এখানে এবং আমার শেষ স্টপের মধ্যে: স্মৃতিচারণ ও সহায়তা জাদু

২০১ 2016 সালের মার্চ মাসের সময়কালে এটি আমার এবং আমার গোলাপী ভগের টুপিটিকে সাইডলাইনে ফেলেছিল about আমি তখন জানতাম যে আমি সবেমাত্র আমার সর্বশেষ প্রতিবাদের বিক্ষোভ প্রদর্শনীতে অংশ নিয়েছি। যদিও এককালের বিশ্বাসী হ'ল "থাকুন-বাড়ির" আন্দোলন - হতাশা, একাকীত্ব এবং আমেরিকার জেরোনটোলজিকাল সোসাইটি অফ আমেরিকা সভাগুলির হাইলাইটগুলি সম্পর্কিত গবেষণা, যা আমি বেশ কয়েক বছর ধরে অনুসরণ করছি, আমাকে পুনর্বিবেচনা করতে বাধ্য করেছিল। এই মাসে বোস্টনে 18 তম বার্ষিক সভা অনুষ্ঠিত হয়েছিল। বিভিন্ন অঞ্চল থেকে গবেষণার মাধ্যমে, তারা নতুন বৈজ্ঞানিক গবেষণা এবং স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য প্রচারের উপায়গুলি সম্পর্কে রিপোর্ট করেছিলেন। আমেরিকার জেরনটোলজিকাল সোসাইটি।

এটি এমন এক সময় এসেছিল যখন আমি তাদের ধারণাগুলি এবং শক্তিকে চ্যালেঞ্জ জানাই এবং তাদের স্বাগত জানাই। পূর্ববর্তী একটি নিবন্ধে আমার "বৃদ্ধ বয়সে জায়গার ঝর্ণা" বলা সত্ত্বেও, মহিলাদের মার্চ পড়ার পরে, আমার পছন্দগুলি সীমাবদ্ধ ছিল: বাচ্চাদের সাথে চলাফেরা করা বা সহায়তায় জীবনযাপন করা - যার জন্য আমি নিজেকে নিজেকে অনেক তরুণ বলে মনে করি। তা সত্ত্বেও, আরও একবার পড়ার পরে মর্টাল হওয়া অতুল গাওয়ান্দে, এমডি দ্বারা, আমি আমার আশীর্বাদগুলি গণনা শুরু করেছিলাম এবং একটি পছন্দ করেছি।

ডাঃ গাওয়ান্দে, আ নিউ ইয়র্ক কর্মচারী লেখক, এবং বোস্টনের ব্রিগহাম এবং মহিলা হাসপাতালের দীর্ঘকালীন চিকিত্সক, উল্লেখ করেছেন যে আমরা আমাদের পরবর্তী বছরগুলিতে এমনকি অর্থ এবং প্রাণশক্তি দিয়ে সৃজনশীল মুহুর্তগুলি উপভোগ করতে পারি।

অনেক পর্যালোচক যেমন উল্লেখ করেছেন, গাওয়ান্দার মিশনটি মনে হয় যে লোকেরা একটি অর্থবহ জীবনযাপন করতে এবং তাদের নিজস্ব জীবনের গল্পকে রূপ দিতে দেয়। যদিও সহায়তায় জীবনযাপন কখনও কখনও অবসর হোম হিসাবে বিবেচিত হয়, সত্যই, তাদের 60০, 70 এবং তার চেয়ে বেশি বয়সী লোকদের জন্য, এটি একটি নতুন অ্যাডভেঞ্চার শুরু করার জায়গা হতে পারে। 1875 সালে জন্ম নেওয়া মনোবিজ্ঞানী কার্ল গুস্তাভ জং যদি পুরো অবসর অবধি বিভক্ত হন, তবে তিনি তাঁর ক্লাসিক রচনাগুলির একটিও না লিখে থাকতে পারেন, স্মৃতি, স্বপ্ন, প্রতিচ্ছবি 1962 সালে।

কোনও বই আমাদের ভবিষ্যতে নাও থাকতে পারে তবে সহায়তাকারী জীবনযাত্রা নতুন জীবনের অভিজ্ঞতার সূচনার পয়েন্ট হয়ে উঠতে পারে। প্রাক্তন সহকর্মীরা আমার জীবনযাত্রার পছন্দটি প্রায় হ্যাম্পশায়ার পিটারবারোর ম্যাকডোভেল কলোনির সাথে তুলনা করে। সেখানে লেখক এবং শিল্পীদের লালন করা হয় যখন প্রায়শই একটি কাজ অগ্রগতিতে শেষ করে।

একটি পারিবারিক স্মৃতি

পতনশীল যেমন আমি আমাকে একপাশে ফেলে দিয়েছিলাম, তেমনি আমার দাদা-দাদি সম্পর্কে প্রকাশিত সমস্ত কলাম সংগ্রহ করার এবং সেগুলিকে আমার নাতি-নাতনিদের জন্য একটি বইতে রাখার পরিকল্পনাও গতিতে রেখেছিল। এবং প্রকৃতপক্ষে, আমার এক বোন দ্বারা তৈরি একটি কালো কাগজের ফটো স্ক্র্যাপবুক এবং নিরবচ্ছিন্নভাবে লেখার সময়, ইতালিয়ান চুম্বন : আমার দাদির প্রজ্ঞা, নিউ ইয়র্ক সিটিতে এখন বোর্দিঘেরা প্রেসের সাথে।

স্মৃতিচারণে আগ্রহী ব্যক্তিদের জন্য, বিশ্ববিদ্যালয় মেডিকেল সেন্টার হামবুর্গ-এপেনডর্ফ থেকে নতুন এবং আকর্ষণীয় গবেষণা রয়েছে। হিসাবে রিপোর্ট করা হয়েছে আচরণ গবেষণা এবং থেরাপি এবং জ্ঞানীয় এবং আচরণ অনুশীলন, এমনকি অসুখী স্মৃতিগুলি এডিট করে এবং তাদের লিপি দ্বারা রুপান্তরিত করা যায়: কীভাবে শুভ স্মৃতিগুলি ট্র্যাজার করতে হয় এবং দুঃখজনকদের সম্পাদনা করা যায় (তথ্যসূত্র সহ) with

একটি কাজ

আমাদের শেষ থামার আগে, আমাদের অনেকের লক্ষ্য, শুভেচ্ছা এবং স্বপ্ন বা বালতির একটি তালিকা রয়েছে uc বেশিরভাগ লোক শেষ স্টপ নিয়ে ভাবতে পছন্দ করেন না। তবে, একটি স্নাতক স্কুল অ্যাসাইনমেন্ট আমাদের মৃত্যুর সাথে মুখোমুখি হতে সহায়তা করেছিল। আমাদের নিজস্ব শ্রুতিমধুর লেখার দায়িত্ব দেওয়া হয়েছিল। এটি আমাদের লক্ষ্যগুলি দেখার এবং এটি কীভাবে আমরা স্মরণে রাখতে চাই তা নির্ধারণ করার একটি উপায় ছিল। আজই একটি লিখুন এবং তারপরে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "আমি কি আমার জীবনের গল্পটি বলতে চাই?" এবং যদি এটি না হয়, তবে জিজ্ঞাসা করুন, "কী অনুপস্থিত? আমি কী আশা করি?"

একজন স্নাতক বিদ্যালয়ের সহকর্মী বলেছিলেন যে তিনি চিকিত্সক হতে চেয়েছিলেন। কেউ তাকে এই বলে ঠাট্টা করলেন, "আপনি যখন আবাসিক হবেন ততক্ষণে আপনার বয়স 50 হবে"। তিনি এক মিনিটের জন্য চিন্তা করে উত্তর দিয়েছিলেন, "যাইহোক আমি 50 বছর হয়ে যাব।" এবং তিনি মেডিকেল স্কুলে ভর্তি হন।

কপিরাইট 2018 রিতা ওয়াটসন