সমস্ত গর্বিত এবং উত্সাহী সহকর্মীদের কল করা

আমি আমার পুনরুদ্ধারে সমবয়সীদের ভূমিকা সম্পর্কে খুব বেশি কিছু লিখিনি কারণ আমার কোনও আনুষ্ঠানিক পিয়ার সাপোর্ট বিশেষজ্ঞ বা পিয়ার সাপোর্ট গ্রুপের মুখোমুখি হয়নি। ১৯৯০ সালে আমার যখন বিপিডি ধরা পড়েছিল তখন মানসিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের দলের অংশ হিসাবে পিয়ার বিশেষজ্ঞদের ব্যবহার এমনকি ধারণাও ছিল না।

প.পি.এস.সি, বা দ্য পেনসিলভেনিয়া পিয়ার সাপোর্ট কোয়ালিশনের মতে, প্রথম প্রত্যয়িত পিয়ার বিশেষজ্ঞ উদ্যোগটি পেনসিলভেনিয়া'র মানসিক স্বাস্থ্য ও সাবস্ট্যান্স অ্যাবিউজ সার্ভিসেস অফিস দ্বারা 2004 সালে চালু হয়েছিল।

মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একজন সমবয়সী সাধারণত এমন কাউকে বোঝায় যা মানসিক রোগ (বা কোনও আসক্তি) নিয়ে বেঁচে থাকার অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেয়। অনেক সহকর্মী তাদের পুনরুদ্ধারের মধ্যে ভাল এবং তাদের অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ এবং শংসাপত্র রয়েছে যা তাদের বিস্তৃত দক্ষতা এবং জ্ঞানের প্রদর্শক।

পিয়ার সমর্থনের একটি সংজ্ঞা হ'ল "দীর্ঘমেয়াদী পুনরুদ্ধার অর্জনের জন্য উত্সাহ এবং সহায়তা দেওয়ার প্রক্রিয়া” " পিয়ার সমর্থকরা "সংবেদনশীল সমর্থন, জ্ঞান ভাগ করে নেওয়ার, দক্ষতা শেখানোর, ব্যবহারিক সহায়তা প্রদান, এবং সংস্থানগুলি, সুযোগগুলি, সহায়তার সম্প্রদায়গুলি এবং অন্যান্য লোকদের সাথে সংযুক্ত করে" (মাড, 2003; সলোমন, 2004)।

আগস্টে শুরু করে, আমি কিছু পিয়ার কোচিং করতে যাচ্ছি এবং প্ল্যাটফর্মে হিয়ার পিয়ার্সে পিয়ার গ্রুপগুলিকে সুবিধা দিচ্ছি। আরে পিয়ারদের মতে, এই কারণেই প্ল্যাটফর্মটি কাজ করে। “আমরা বিশ্বাস করি যে সাহায্য প্রার্থনা করা সহজ, আরামদায়ক, নিরাপদ এবং পরিচিত হওয়া উচিত। আরে পিয়ার্স আমাদের সেই বিশ্বাসকে বাস্তব করার উপায় making এটি একটি ভিডিও চ্যাট অ্যাপ্লিকেশন যা লোকেদের অনুরূপ জীবন যাত্রায় অন্যদের সাথে সমর্থন আলোচনায় যোগ দিতে দেয়। কথোপকথন এবং সভাগুলি উপযুক্ত সঙ্গী দ্বারা পরিচালিত বা নেতৃত্বে দেওয়া হয়। প্রতিটি ব্যবহারকারী যে কোনও সময় যে কোনও যেকোন ডিভাইস থেকে পিয়ার সাপোর্ট সংযোগটি ব্রাউজ, যোগদান বা শিডিয়ুল করতে পারে। "

এই না সাইকোথেরাপি। একজন কোচ এবং সহায়তাকারী হিসাবে আমার লক্ষ্য হ'ল সতর্কতা, সহানুভূতি এবং সহানুভূতি সহকারে অ-রায়হীন এবং সহায়ক থাকা অবস্থায়।

পিয়ার গ্রুপগুলি এমন জায়গা নয় যেখানে মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিজেরাই প্রকাশ করতে আসে এবং পরে স্থির হয়ে যায়। গ্রুপগুলি পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াতে নিযুক্ত ব্যক্তিদের জীবনযাপন, বর্ধমান এবং চলমান ক্ষেত্রগুলি রয়েছে। প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব গতিতে নিযুক্ত হয়।

আমি 2005 সালে আমার প্রথম সামাজিক কর্মের অবস্থানটি ছেড়ে দিয়েছিলাম কারণ আমি একটি মারাত্মক হতাশাজনক পর্বে পড়েছিলাম। 18 মাসে, মানসিক চাপ এবং আত্মঘাতী আদর্শের জন্য আমি ছয়বার হাসপাতালে ভর্তি হয়েছি। আমার ইসিটি (ইলেক্ট্রোকনভুলসিভ থেরাপি) এবং অসংখ্য medicationষধের ট্রায়াল ছিল। আমার আয় এবং চিকিত্সা বীমাের জন্য আমাকে এসএসডি (সামাজিক সুরক্ষা অক্ষমতা) এবং মেডিকেডের উপর নির্ভর করতে হয়েছিল।

আমি অতল গহ্বরের শীর্ষে পৌঁছে আমার তত্কালীন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ এল, ভেবেছিলেন আমার আবার কাজ করা উচিত। তিনি আমাকে বলেছিলেন যে তিনি অগত্যা সামাজিক কাজ বলতে চাইছেন না, তিনি বলেছিলেন মলে একটি খণ্ডকালীন চাকরি ভাল হবে।

আমি প্রতিটি অজুহাত নিয়ে এসেছি।

আমি প্রস্তুত নই।

আমি এখনও খুব হতাশ

আমি কোনও সময়সূচীতে আটকে থাকতে পারি না

আমি এসএসডি তে কাজ করতে পারি না। আমি আমার সুবিধাগুলি হারাব।

আমি এটি স্ক্রু আপ এবং বরখাস্ত করব।

ডাঃ এল। শান্তভাবে আমার প্রতিটি যুক্তির মোকাবিলা করার সময়, আমি হাত বুলিয়ে বসেছিলাম এবং আমার নম্বরের দিকে মাথা নাড়াতে থাকি। অবশেষে, তিনি আমাকে বলেছিলেন যে তিনি যে রোগীদের পুনরুদ্ধারে অচল থাকতে চান তাদের সাথে কাজ করেন না। তিনি বলেছিলেন যে আমি যদি এসএসডি থাকার বিষয়ে জোর দিয়ে থাকি তবে তিনি আমাকে একজন থেরাপিস্টকে উল্লেখ করতে পেরে খুশি হবেন, যিনি বিপিডির জন্য গুড সাইকিয়াট্রিক ম্যানেজমেন্ট নামে একটি কাঠামোর মধ্যে কাজ করেন।

আমি ভয় এবং হিমশীতল একটি ছোঁয়া অনুভূত। আমি তাকে হারিয়ে ভয় পেয়েছিলাম।

আমি মলে গিয়েছিলাম, ঘুরেছিলাম এবং মহিলাদের পোশাকের দোকানে অ্যাপ্লিকেশনগুলি পূরণ করেছি। একজন আমাকে ভাড়া করেছে এবং পাঁচ মাস ভাঁজ সোয়েটার এবং গ্রাহকদের দরজায় অভিবাদন জানানোর পরে, আমি আমার মন থেকে বিরক্ত হয়ে পড়েছিলাম।

আমি মনে করি ডঃ এল। এটি গণনা করেছিলেন। তিনি একজন বুদ্ধিমান মহিলা। আমি তখন একটি সামাজিক কাজের অবস্থানে খণ্ডকালীন শুরু করেছি এবং নয় মাস পরে পুরো সময়ের জন্য নিয়োগ দেওয়া হয়েছিল।

আমি জানি না যে সে যদি আমাকে ধাক্কা না দেয় তবে আমি কখনই প্রস্তুত বোধ করতাম - বা আমাকে সেই আলটিমেটামটি দেয় না। বেশিরভাগ সময়, অন্যদের আমাদের মধ্যে আরও বিশ্বাস থাকে, তবে আমরা নিজেরাই করি।

আমি মনে করি এটি পিয়ার সাপোর্টেও সত্য। আমাদের সহকর্মী সমবয়সীদের উত্সাহ একটি শক্তিশালী প্রেরণা হতে পারে এবং আমাদের একে অপরের প্রতি আস্থা জাগ্রত করার ক্ষমতা রয়েছে। আমরা প্রায়শই একে অপরকে দেখতে পাই যা আমরা নিজের মধ্যে কল্পনা করতে সক্ষম নই।

প্রতিক্রিয়া জানানো একটি দক্ষতা এবং কোনও দক্ষতার মতো এটি অনুশীলনের মাধ্যমে উন্নত হয়। যখন আমি প্রথম লেখার কর্মশালায় অংশ নেওয়া শুরু করেছি, তখন অন্য অংশগ্রহণকারীদের কাজ সম্পর্কে যেভাবে তারা আমার কাজ সম্পর্কে মন্তব্য করেছিল তেমনই আমি আলোচনায় কিছুটা অবদান রাখব বলে আশা করা হয়েছিল। আমি আতঙ্কিত হয়েছি আমি পুরোপুরি বোকামি কিছু বলব এবং টেবিলে প্রত্যেকে হাসবে।

আমি শ্রুতি থেকে শিখেছি এবং আমি আমার প্রবৃত্তির উপর বিশ্বাস রাখতে শিখেছি এবং কখনও কখনও আমি দুর্দান্ত প্রতিক্রিয়া জানায় এবং কখনও কখনও অন্যান্য লেখকরা আমার সাথে দ্বিমত পোষণ করেন। আমি আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠার সাথে সাথে আমার দৃষ্টিভঙ্গি আমার থেকে পৃথক হওয়ার জন্য আমি তাদের প্রশংসা করতে লাগলাম।

আমাদের সকলকে কী একসাথে এনেছিল তা হ'ল আমাদের সবার লেখার অনুরাগ ছিল।

ঠিক সমবয়সীরা সকলেই মানসিক অসুস্থতার অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে। সেই অভিজ্ঞতা আমাদের কৃপণতা দেয়, আরও দৃ res়তর করে তোলে, আমাদের ধৈর্যকে প্রসারিত করে এবং পার্থক্যগুলি গ্রহণ করার ক্ষমতা আমাদের বাড়িয়ে তোলে।

হ্যাঁ, আমি একজন চিকিত্সক, তবে আমি স্নাতক স্কুলে ফিরে যাওয়ার আগে মানসিক অসুস্থতার সাথে জীবনধারণের অভিজ্ঞতা সম্পন্ন একজন ব্যক্তি ছিলাম। আমি দীর্ঘমেয়াদী ইউনিটে থাকার অভিজ্ঞতাটি কখনই ভুলব না যা বিপিডি আক্রান্ত লোকদের চিকিত্সা এবং সুরক্ষিত এবং আমার জীবনে প্রথমবারের মতো বোধ করার জন্য বিশেষত্বযুক্ত। আমি অবশেষে আমার মতো লোকদের মধ্যে ছিলাম, যদিও (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে) এমন নারী ছিল যারা আত্ম-ধ্বংসাত্মক, কাটা এবং আত্মঘাতী ছিল, কিন্তু কেউই আমার হাতের দাগের দিকে তাকাতে পারেননি এবং ভয়াবহতায় আবদ্ধ হন।

পিয়ার গ্রুপগুলি এমন যেখানে আমরা আমাদের ভয়েস খুঁজে পাই। প্রতিটি লেখকের যেমন তার নিজস্ব কণ্ঠ রয়েছে, তেমনি একটি গোষ্ঠী, আমরা যেভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারি, এমন একটি জায়গা যেখানে আমরা আমাদের অনন্য কণ্ঠ খুঁজে পেতে সক্ষম হয়েছি।

আমরা যে আত্মবিশ্বাস অর্জন করি তা লেখার দ্বারা বা আমাদের সহকর্মীদের সাহায্য করার দ্বারা, তা ক্ষয়াত্মক। আমাদের আত্ম-নিশ্চয়তা গ্রুপের সীমানা পেরিয়ে আমাদের বাকি জীবন এবং আমরা স্পর্শ করি এমন প্রত্যেকের জীবনে ফেটে যায়। আক্ষরিক অর্থে।

এবং একবার আমরা করি, কিছুই আমাদের আটকাতে পারে না।