বিভ্রম নিরাময় করা যায়?

মানসিক ব্যাধিগুলি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ছায়া থেকে সরে যেতে শুরু করেছে। ব্যক্তিদের পক্ষে তাদের সমস্যাগুলি প্রকাশ করা এখন অকল্পনীয় নয়; আপনি সম্ভবত এমন কাউকে চেনেন যিনি কেবল এটি করেছেন। ইতিমধ্যে, আমরা মিডিয়া এবং পাবলিক ক্যাম্পেইন থেকে মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি সম্পর্কে শ্রবণ হয়ে গেছি।

তবে আজকাল মানসিক স্বাস্থ্যের উচ্চতর প্রোফাইল রয়েছে এবং চিকিত্সা সংক্রান্ত বিকল্পগুলি অবিশ্বাস্যভাবে উন্নত হয়েছে, কিছু পরিস্থিতি উভয়ই কলঙ্কের কারণে কাটা এবং অনেক লোকের পক্ষে, চিকিত্সা করা জেদযুক্ত difficult

আপত্তিজনক বিভ্রান্তি - ভিত্তিহীন ভয় যে লোকেরা আমাদের ক্ষতি করতে পারে - অবশ্যই এই বিভাগে পড়ে। সিজোফ্রেনিয়ার মতো মনোরোগ নির্ণয়ের অন্যতম প্রধান বৈশিষ্ট্য, তাড়নামূলক বিভ্রান্তি বিপুল সংকট সৃষ্টি করতে পারে। এই রোগের প্রায় অর্ধেক রোগীও ক্লিনিকাল হতাশায় ভোগেন; প্রকৃতপক্ষে, তাদের মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার স্তরটি জনসংখ্যার সর্বনিম্ন 2 শতাংশে রয়েছে। চিন্তাভাবনার যন্ত্রণা দিয়ে এটিকে খুব আশ্চর্যরকমই করা যায় না, উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধুরা বা পরিবার আপনাকে পেতে বেরিয়েছে, বা সরকার আপনাকে সরিয়ে দেওয়ার পরিকল্পনা করছে। তাড়নামূলক বিভ্রান্তির উপস্থিতি আত্মহত্যা এবং মানসিক রোগের হাসপাতালে ভর্তির পূর্বাভাস দেয়।

এই সমস্ত দেওয়া, এটি দুঃখজনক যে আমাদের এখনও ধারাবাহিকভাবে কার্যকর চিকিত্সার বিকল্পের অভাব রয়েছে। Icationষধ এবং মনস্তাত্ত্বিক থেরাপিগুলি একটি পার্থক্য আনতে পারে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের কিছু আশ্চর্যজনক নেতা বোঝাপড়া, চিকিত্সা এবং পরিষেবা সরবরাহের ক্ষেত্রে অগ্রগতি করছেন। তবে, ওষুধ সবার জন্য কাজ করে না এবং এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি এতটা অপ্রীতিকর হতে পারে যে অনেক লোক কেবল চিকিত্সা ছেড়ে দেয়। এদিকে, প্রথম-প্রজন্মের সিবিটি পদ্ধতির মতো মনস্তাত্ত্বিক থেরাপিগুলি অনেকের পক্ষে কার্যকর প্রমাণিত হওয়ার পরে, লাভগুলি পরিমিত হতে পারে। প্রাপ্যতাও খুব বিনয়ী, প্রশিক্ষিত পেশাদারদের অভাবের সাথে থেরাপি পর্যাপ্তরূপে সরবরাহ করতে সক্ষম।

বর্তমানে উপলভ্য বিকল্পগুলির দিকে নজর রেখে এবং মনে রাখবেন যে অনেক রোগী কয়েক মাস এমনকি কয়েক বছর ধরে চিকিত্সা সত্ত্বেও ভৌতিক চিন্তায় উদ্বিগ্ন, বিভ্রান্তি নিরাময় হওয়ার ধারণাটি পাইপের স্বপ্ন বলে মনে হয়। তবে এখানেই আমরা বারটি সেট করতে চাই। এটি এমন একটি উদ্দেশ্য যা আমরা মনে করি অনেক রোগীর পক্ষে বাস্তববাদী। এবং মেডিকেল রিসার্চ কাউন্সিল দ্বারা অর্থায়িত এবং মনস্তাত্ত্বিক অভিজ্ঞতাগুলি বোঝার এবং চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে জাতীয় দক্ষতার ভিত্তিতে তৈরি আমাদের ফিলিফিং সেফ প্রোগ্রামের প্রথম ফলাফল আশাবাদীর ভিত্তি সরবরাহ করে।

ব্যবহারিক থেরাপি আমাদের তাত্ত্বিক মডেল অফ প্যারানোয়ার চারপাশে নির্মিত (এই ক্ষেত্রে এটি যা হিসাবে পরিচিত অনুবাদমূলক চিকিত্সা )। একটি তাড়নামূলক বিভ্রান্তির মূল বিষয়টিকে আমরা হুমকি বিশ্বাস বলে থাকি: অন্য কথায়, ব্যক্তি বিশ্বাস করে (ভুল করে) যে তারা বর্তমানে বিপদে রয়েছে। এটি এমন এক অনুভূতি যা আমাদের বেশিরভাগ সময় অনুভব করেছিল। সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা চালিত অত্যাচারমূলক বিভ্রান্তিগুলি দৈনন্দিন প্যারানোয়ার থেকে গুণগতভাবে পৃথক নয়; তারা কেবল আরও তীব্র এবং অধ্যবসায়ী। পার্সেকিউটারি বিভ্রমগুলি হ'ল ভৌতিক বর্ণের সবচেয়ে শেষ প্রান্ত।

বেশিরভাগ মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার মতো, অনেক লোকের জন্য, তাদের হুমকী বিশ্বাসের বিকাশ জিন এবং পরিবেশের মধ্যে একটি মিথস্ক্রিয়াতে থাকে। জন্ম দুর্ঘটনার মধ্য দিয়ে, আমরা কেউ কেউ অন্যের চেয়ে সন্দেহজনক চিন্তায় বেশি সংবেদনশীল হতে পারি। তবে এর অর্থ এই নয় যে জেনেটিক দুর্বলতাযুক্ত ব্যক্তিরা অনিবার্যভাবে সমস্যার সম্মুখীন হন; এটি থেকে অনেক দূরে। পরিবেশগত কারণগুলি - মূলত আমাদের জীবনে ঘটে যাওয়া জিনিসগুলি এবং আমরা তাদের যেভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই - সেগুলি অন্তত জেনেটিক্সের মতো গুরুত্বপূর্ণ।

একবার একটি অত্যাচারমূলক বিভ্রান্তি বিকশিত হয়ে গেলে এটি বিভিন্ন ধরণের দ্বারা জ্বালান রক্ষণাবেক্ষণের কারণগুলি । আমরা জানি, উদাহরণস্বরূপ, এই অদ্ভুততা স্ব-সম্মান স্বল্পতার দ্বারা সৃষ্ট দুর্বলতার অনুভূতিগুলিকে খাওয়ায়। উদ্বেগ মনে ভীতিজনক কিন্তু অবর্ণনীয় ধারণা না। দুর্বল ঘুম উদ্বেগজনক ভয়ঙ্কর অনুভূতিগুলিকে বাড়িয়ে তোলে এবং সূক্ষ্ম বোধগম্য বিড়ম্বনার (যেমন উদ্বেগজনিত উদ্ভট শারীরিক সংবেদনগুলি উদাহরণস্বরূপ) বহিরাগত থেকে বিপদের লক্ষণ হিসাবে সহজেই ভুল ব্যাখ্যা করা যায়। বিভ্রান্তি তথাকথিত "যুক্তিযুক্ত পক্ষপাতিত্ব" এর উপরও সাফল্য লাভ করে যেমন সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়া এবং কেবল এমন ঘটনাগুলিতে ফোকাস করা যা ভৌতিক চিন্তাকে নিশ্চিত করে বলে মনে হয়। বোধগম্য কাউন্টারমেজারগুলি - যেমন একটি আশঙ্কাজনক পরিস্থিতি এড়ানো - এর অর্থ হল যে ব্যক্তি সত্যই তারা বিপদে ছিল কিনা এবং এইভাবে তাদের ভৌতিক চিন্তাকে ন্যায়সঙ্গত কিনা তা খুঁজে বের করতে পারে না।

অনুভূতি নিরাপদ কর্মসূচির মূল লক্ষ্য হ'ল রোগীদের সুরক্ষার জন্য পুনরায় প্রশিক্ষণের জন্য। যখন তারা তা করে, হুমকির বিশ্বাসগুলি গলে যেতে শুরু করে। তাদের রক্ষণাবেক্ষণের বিষয়গুলি মোকাবেলা করার পরে, আমরা রোগীদের এমন পরিস্থিতিতে ফিরে যেতে সহায়তা করি যা তারা ভয় পায় এবং এটি আবিষ্কার করে যে, তারা অতীতের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে যা কিছু মনে করতে পারে, এখন বিষয়গুলি ভিন্ন।

যদিও নিরাপদ অনুভূতিটি নতুন মনে হচ্ছে তবে এটি একটি সাবধান ও ইচ্ছাকৃত গবেষণা কৌশলের ভিত্তিতে তৈরি। মহামারীবিদ্যা ও পরীক্ষামূলক অধ্যয়নগুলি ব্যবহার করে আমরা তত্ত্বটি পরীক্ষা করেছি এবং মূল রক্ষণাবেক্ষণের বিষয়গুলি হাইলাইট করেছি। এরপরে, আমরা দেখাতে নিলাম যে আমরা রক্ষণাবেক্ষণের কারণগুলি হ্রাস করতে পারি এবং এটি করার পরে, রোগীদের প্যারানিয়া হ্রাস পায়। গত পাঁচ বছরে, প্রতিটি রক্ষণাবেক্ষণের উপাদানগুলিকে লক্ষ্য করে এমন মডিউলগুলি আমাদের এবং সহকর্মীরা শত শত রোগীর সাথে জড়িত ক্লিনিকাল পরীক্ষায় পরীক্ষা করেছেন। নিরাপদ বোধ করা বিজ্ঞানকে অনুশীলনে অনুবাদ করার একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়ার ফলাফল। অবিচ্ছিন্ন নির্যাতনমূলক বিভ্রান্তির জন্য আমরা সম্পূর্ণ চিকিত্সায় বিভিন্ন মডিউল একসাথে রাখার উত্তেজনাপূর্ণ পর্যায়ে পৌঁছেছি।

অনুভূতি নিরাপদ কর্মসূচী গ্রহণের প্রথম রোগীদের ফলাফল এই সপ্তাহে প্রকাশিত হয়েছে। আমাদের প্রথম পর্যায়ের পরীক্ষায় দীর্ঘমেয়াদী তাড়নামূলক বিভ্রান্তির এগারো জন রোগী জড়িত যেগুলি সাধারণত বহু বছর ধরে পরিষেবাগুলিতে চিকিত্সার প্রতিক্রিয়া জানায়নি। বেশিরভাগ রোগীও কণ্ঠস্বর শুনছিলেন। আমরা তাদের রক্ষণাবেক্ষণের কারণগুলি সনাক্ত করতে প্রথমে সহায়তা করেছি যা তাদের সবচেয়ে সমস্যা তৈরি করেছিল। তারপরে রোগীদের বিশেষত তাদের জন্য তৈরি একটি চিকিত্সা মেনু থেকে বাছাই করা হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, উদ্বেগের সাথে জড়িত সময় কমাতে, আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে, ঘুমকে উন্নত করতে, চিন্তার শৈলীতে আরও নমনীয় হওয়া এবং কাউন্টার ছাড়াই কীভাবে পরিচালনা করবেন তা শিখুন -আপনার ব্যবস্থা এবং আবিষ্কার করুন যে বিশ্ব তাদের জন্য এখন নিরাপদ।

পরবর্তী ছয় মাসের মধ্যে, প্রতিটি রোগী তার ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনায় দলের একজন ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্টের সাথে কাজ করেছিলেন, একে অপরকে তার রক্ষণাবেক্ষণের কারণগুলি মোকাবেলা করেছিলেন। বিভ্রান্তির কারণগুলি রোগী থেকে রোগীর মধ্যেও পরিবর্তিত হয়; এই জটিলতা মোকাবেলার সর্বোত্তম উপায় হ'ল এটি একবারে পদক্ষেপ - বা রক্ষণাবেক্ষণ ফ্যাক্টর take থেরাপি সক্রিয় এবং ব্যবহারিক। এটি রোগীদের নিরাপদ এবং সুখী বোধ করতে এবং তারা যে কাজগুলি করতে চায় তা করতে ফিরে পেতে সহায়তা করার দিকে খুব বেশি মনোযোগ নিবদ্ধ করে।

প্রায়শই টেলিফোন কল, পাঠ্য এবং ইমেল দ্বারা সেশনগুলি সমর্থন করে, রোগীরা প্রায় এক ঘন্টার প্রায় স্থায়ীভাবে এক থেকে এক পরামর্শ পান। স্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্য কেন্দ্র, রোগীর বাড়ী বা পরিবেশ যেখানে রোগী সুরক্ষা দিতে পারে এমন পরিবেশগুলি (স্থানীয় শপিং সেন্টার, উদাহরণস্বরূপ, বা একটি পার্ক) বিভিন্ন অধিবেশনে সেশনগুলি অনুষ্ঠিত হয়েছিল। একবার কোনও রক্ষণাবেক্ষণের উপাদানটি সফলভাবে মোকাবেলা করার পরে, রোগী পরবর্তী অগ্রাধিকার মডিউলে চলে যায়।

ফলাফল আকর্ষণীয় ছিল; প্রোগ্রামটি দেখে মনে হচ্ছে এটি বিভ্রান্তির চিকিত্সার একটি পদক্ষেপ-পরিবর্তনের প্রতিনিধিত্ব করতে পারে। বিজ্ঞান সত্যই একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবহারিক অগ্রগতিতে অনুবাদ করতে পারে। রোগীদের অর্ধেকেরও বেশি (percent৪ শতাংশ) দীর্ঘস্থায়ী বিভ্রান্তি থেকে পুনরুদ্ধার হয়েছে। এই ব্যক্তিরা ছিলেন যারা ক্রমাগত মারাত্মক বিভ্রম, অন্যান্য উদ্বেগজনক মানসিক রোগের লক্ষণগুলি এবং খুব কম মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতা দিয়ে বিচার শুরু করেছিলেন - একটি নতুন চিকিত্সা লক্ষ্য করে সবচেয়ে কঠিন দল। তবে প্রোগ্রামটি চলার সাথে সাথে রোগীরা এই সমস্ত ক্ষেত্রে বড় লাভ করেছেন; বেশ কয়েকটি তাদের ওষুধও কেটে ফেলতে সক্ষম হয়েছিল। তদতিরিক্ত, রোগীরা প্রোগ্রামটির সাথে লেগে থাকতে পেরে খুশি হয়েছিল, প্রায় সকলেই বলেছিলেন যে এটি তাদের সমস্যাগুলির সাথে আরও কার্যকরভাবে মোকাবেলায় সহায়তা করেছে।

এটি সবার জন্য কার্যকর হয়নি এবং এটি এমন চিকিত্সার একটি খুব প্রাথমিক পরীক্ষা যা বিকাশ অব্যাহত রয়েছে। যুক্তরাজ্যের এনএইচএস জাতীয় স্বাস্থ্য গবেষণা ইনস্টিটিউট দ্বারা অর্থায়িত একটি সম্পূর্ণ এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা ফেব্রুয়ারিতে শুরু হয়েছিল। যদি এই প্রাথমিক ফলাফলগুলি প্রতিলিপি করা যায়, অনুভব নিরাপদ প্রোগ্রামটি নজিরবিহীন অগ্রগতির প্রতিনিধিত্ব করবে। বিভ্রান্তির কারণগুলি সম্পর্কে আমাদের বোঝাপড়া সাম্প্রতিক বছরগুলিতে লাফিয়ে উঠেছে এবং যখন একটি সফল চিকিত্সা তৈরির কথা আসে তখন আমরা অতীতের চেয়ে অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসের সাথে এগিয়ে যেতে পারি। অবশেষে, এমন ভবিষ্যতের কল্পনা করা সম্ভব যেখানে অত্যাচারিত বিভ্রান্তির রোগীদের এত দীর্ঘকাল ধরে আপাতদৃষ্টিতে অনিবার্য সমস্যার জন্য দৃ rob়, নির্ভরযোগ্য এবং আরও অনেক ধারাবাহিকভাবে কার্যকর নিরাময়ের প্রস্তাব দেওয়া যেতে পারে। পরানোয়া, শেষ পর্যন্ত ছায়া থেকে উদ্ভূত হতে পারে বলে মনে হয়।

ড্যানিয়েল এবং জেসন হলেন স্ট্রেসড লিঙ্গের লেখক: পুরুষ, মহিলা এবং মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সত্য উদ্ঘাটিত করা। টুইটারে তারা হ'ল @ প্রোফডিফ্রিম্যান এবং @ জেসনফ্রিমান 100।