এই সাধারণ সমস্যাটি আপনার ইচ্ছাশক্তিটিকে ধ্বংস করতে পারে

কন্টেন্ট

• স্ব-নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজনীয় পাঠ্য
• স্ব-নিয়ন্ত্রণ

যে কোনও দুষ্প্রাপ্য সংস্থান সম্পর্কে উদ্বেগ প্রকাশ করা মূল্যবান ব্রেইনস্পেস ব্যবহার করতে পারে যা অন্যথায় ইচ্ছাশক্তির প্রতি নিবেদিত হতে পারে। তবে অর্থ নিয়ে চিন্তিত হওয়া সবচেয়ে খারাপ। মানসিকভাবে আপনি কীভাবে আপনার বিলগুলি দুলিয়ে রাখবেন, আপনার ইউটিলিটিগুলি বন্ধ হয়ে যেতে পারে, বা আপনি যে ব্যয়বহুল বিলাসবহুল জিনিসটি সবেমাত্র কিনে নিতে পেরেছেন তা মস্তিষ্কের যে অংশটি ইচ্ছাশক্তি পরিচালনা করে তা সামর্থ্যের সাথে আলোচনা করছেন ent এটি ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা এবং ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়া আরও কঠিন করে তোলে।

কারণ 2: অর্থ ঝামেলা আপনার মস্তিষ্কের শক্তি হ্রাস করে।

বিষয়গুলি আরও খারাপ করার জন্য, অর্থের উদ্বেগগুলি আপনার সমস্যা সমাধানের ক্ষমতাও হ্রাস করে। অবিশ্বাস্যরূপে, অধ্যয়নকৃত পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে অর্থ উদ্বেগগুলি আইকিউতে একটি ড্রপের সাথে 9 9 পয়েন্টের সাথে সংযুক্ত ছিল। সিদ্ধান্ত গ্রহণের কম দক্ষতার সাথে আপনি নিজেকে loanণ হাঙ্গর সংস্থার কাছ থেকে উচ্চ-সুদের orণ নিচ্ছেন বা আপনার গাড়ী ঠিক করার জন্য ভাড়ার অর্থ ব্যবহার করছেন। জীবন একের পর এক ব্যক্তিগত জরুরি হয়ে ওঠে।

আমরা প্রায়শই ইচ্ছাশক্তির অভাবে তাদের নিজস্ব সমস্যা তৈরি করার জন্য দরিদ্রকে দায়ী করি। তবে আপনি যদি উপরের গবেষণাটি পড়েন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে সাধারণভাবে এটি ইচ্ছাশক্তির অভাব নয় যা অর্থের ঝামেলা সৃষ্টি করেছিল; এটি অর্থের ঝামেলা ছিল যা ইচ্ছাশক্তির অভাব ঘটিয়েছিল।

কারণ 3: ধ্রুব সিদ্ধান্ত গ্রহণের ইচ্ছাশক্তি হ্রাস।

অনেক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে "সিদ্ধান্তের ক্লান্তি" - একের পর এক সিদ্ধান্ত নিতে ving ইচ্ছাশক্তি হ্রাস করে। দিনের ক্লান্তি আমাদের কেন দিন শেষে কম ইচ্ছাশক্তি আছে তা ব্যাখ্যা করে। এবং যখন অর্থের অভাব হয়, তখন প্রতিটি আর্থিক সিদ্ধান্তই কঠিন। এমনকি সুপার মার্কেটে একটি সাধারণ ট্রিপ একপ্রকার যন্ত্রণাদায়ক সিদ্ধান্তে পরিণত হয়।

কারণ 4: স্ট্রেস ইচ্ছাশক্তি হ্রাস।

সমস্ত ধরণের চাপ ইচ্ছাশক্তি হ্রাস করতে পারে, কিন্তু অর্থের ঝামেলা চাপের রাজা হতে পারে। অর্থ ঝামেলা পারিবারিক কলহের সৃষ্টি করতে পারে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। আমরা যত বেশি মানসিক চাপের মুখোমুখি হব তত কম শক্তি আত্মনিয়ন্ত্রণে নিবেদিত হতে পারে।

আপনার অর্থের ঝামেলা সম্পর্কে আপনি কী করতে পারেন

আর্থিক সমস্যাগুলি কি আপনার শক্তি এবং ইচ্ছাশক্তি প্রবাহিত করছে? যদি তা হয় তবে ডায়েটটি ভুলে আপনার অর্থ জীবনে পরিবর্তনকে সর্বাধিক অগ্রাধিকার দিন।

আপনি যদি অর্থের সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে নতুন বছরের রেজোলিউশনটি বিবেচনা করুন যার মধ্যে আপনার আর্থিক জীবনকে কীভাবে কম চাপ তৈরি করা যায় সে সম্পর্কে একটি নির্দিষ্ট এবং স্পষ্ট পরিকল্পনা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি ক্রেডিট কার্ডের debtণ সমস্যা হয়, তবে তা পরিশোধের জন্য এখানে সুজে ওরমানের 10-পদক্ষেপের পরিকল্পনা রয়েছে: এখানে ক্লিক করুন এবং "ingণ পরিশোধের" নিচে স্ক্রোল করুন। অথবা আপনি এমন একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন যা আপনাকে আরও সঞ্চয়, আরও উপার্জন, বা কম ব্যয় করতে সহায়তা করবে।

যদি কোনও প্রেমিকের কাছে অর্থ ঝামেলা হয় এবং আপনি না করেন, তারা সিগেল বার্নার্ডের "মোস্ট ওয়ান্টেড স্টকিং স্টাফার - ক্যাশ" এই নিবন্ধটি সহায়তার উপায় সরবরাহ করে। (আপনার যদি অর্থের সমস্যা হয় তবে প্রথমে নিজের অক্সিজেন মাস্ক লাগানোর প্রবন্ধটি মনে রাখবেন)) ব্যয়বহুল আচরণকে সক্রিয় না করে কীভাবে কারও ব্যাঙ্কের ভারসাম্য বাড়ানো যায় তা বিবেচনা করুন।

স্ব-নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজনীয় পাঠ্য

স্ব-নিয়ন্ত্রণ