করোনাভাইরাসের সময়কে মোকাবেলা করা

COVID-19-এর কারণে 24/7 বাচ্চাদের সাথে এখন অনেক বাবা-মা ঘরে রয়েছেন, বিশেষত তাদের বাচ্চাদের সাথে তাদের যুদ্ধগুলি কীভাবে বেছে নেওয়া যায় সে সম্পর্কে সাহায্যের জন্য আমি অনেক মরিয়া অনুরোধ পাচ্ছি। নীচের ব্লগটি এই বিষয়টি খুব সুরাহা করে। আমি এই মহামারীটির আগে এটি লিখেছিলাম তবে এই নতুন বাস্তবতার প্রতিফলন ঘটিয়েছি। আমি আশা করি এটি এই বিশেষত মানসিক চাপের সময়ে সাহায্য করবে যখন তাদের প্রতিদিনের রুটিনগুলিতে এই বড় পরিবর্তনটির সাথে লড়াই করার জন্য অনেক বাচ্চারা আগের চেয়ে বেশি দাবি করে।

এক 5 বছর বয়সী এটি সেরা বলেছেন। গতকাল তার বাবা-মা সাহায্যের জন্য পৌঁছেছিলেন কারণ তিনি স্কুল বন্ধের পর থেকে তিনি সম্পূর্ণ অত্যাচারী হয়ে উঠেছিলেন। স্বভাবসুলভ সংবেদনশীল বাচ্চা হওয়ার কারণে তিনি রুটিনের উপর খুব নির্ভরশীল। ঠিক কী আশা করা যায় তা জেনে বিশ্বকে আরও পরিচালনাযোগ্য করে তোলে। বাচ্চারা এইভাবে তারযুক্ত ছিল you আপনারা অনেকেই জানেন! বিশেষত স্কুলগুলি বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে বিশেষভাবে হার্ড। তাকে সহায়তা করার জন্য, তাঁর আশ্চর্যজনক বাবা-মা যথাসম্ভব স্কুলটি পুনরায় তৈরি করার চেষ্টা করার জন্য একটি দৈনিক সময়সূচী তৈরি করেছিলেন। তবে এটি কখনই বিদ্যালয়ের মতো হতে পারে না, যেহেতু কখনও বাচ্চা ছিল সে জানে।

সুতরাং, তার বাবা-মায়ের সর্বোত্তম প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, তিনি এখনও লড়াই করছেন, এবং তিনি এটি জানেন। তিনি এতটা আগ্রহ নিয়ে তাঁর অনুভূতিতে সুর মিলিয়েছেন highly অত্যন্ত সংবেদনশীল বাচ্চাদের একটি সুন্দর গুণ। গতকাল, যখন তার বাবা-মা তাঁর সাথে কীভাবে তাকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে কথা বলছিলেন, তিনি প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিলেন: "সমস্যাটি হল, আমি স্কুল আমার নিজের বাড়ির চেয়ে বেশি ভাল জানি।" কি রত্ন। এই বাচ্চাটির বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে বেশি আত্ম-সচেতনতা রয়েছে!

আপনার ব্যাটেলগুলি নির্বাচন করা বন্ধ করার সময়: আমাদের বাচ্চাদের সাথে যুদ্ধে না চলুন

4 বছর বয়সী এক বৃদ্ধের মা সম্প্রতি ফেসবুকে একটি গ্রুপে ছিলেন "উত্সাহী" বাচ্চাদের বাবা-মায়ের সীমা নির্ধারণের জন্য গাইডেন্স নিতে। তিনি যে অপ্রতিরোধ্য সাড়া পেয়েছিলেন তা হ'ল "আপনার যুদ্ধগুলি বেছে নেওয়া"। অবশ্যই, এই ধারণাটি আমার কাছে নতুন নয়, তবে এই উপলক্ষে কিছু কারণে এটি আমাকে বিরতি দিয়েছে। কখনও কখনও অযৌক্তিক এবং প্রায়শই অযৌক্তিক বাচ্চাদের এই লড়াইয়ের পথে দাবী ও বিদ্রোহীদের মোকাবিলা করার সমস্যাটি গঠনের বিষয়টি আমার দুর্ভাগ্য বলে মনে হয়েছিল।

"যুদ্ধ বাছাই" ধারণাটি পিতামাতাকে একটি রক্ষণাত্মক মানসিকতায় ফেলে দেয় - আপনি লড়াইয়ের জন্য রয়েছেন। এই মুহুর্তগুলিতে পৌঁছানোর ফলস্বরূপ যখন আপনার বাচ্চারা তাদের ডিএনএ হুবহু হুবহু ঠিক সেইভাবে করছে for তারা চায় এমন কোনও পক্ষে বা তাদের সীমাবদ্ধতার সাথে সহযোগিতা করতে অস্বীকৃতি জানায় un পিতামাতার এই মনের অবস্থাটি কেবল আপনি যা এড়াতে চেষ্টা করছেন ঠিক তার দিকে পরিচালিত করে: একটি শক্তি সংগ্রাম।

আরও, "যুদ্ধ বাছাই" এর অর্থ হ'ল আপনি আপনার বাচ্চাদের চাহিদা বা অস্বীকৃতি জানাতে বেছে নিচ্ছেন কারণ এটি আপনার বা আপনার সন্তানের পরিচালনা করার জন্য অনেকগুলি লড়াই। অনুশীলনে, এর অর্থ হ'ল আপনি এমন একটি গতিশীল স্থাপন করছেন যা আপনার শিশু শিখেছে যে যদি সে কঠোরভাবে চাপ দেয় তবে অবশেষে সে আপনাকে পরাভূত করবে এবং তার পথ পাবে। এই কার্যকর কৌশল কার্যকর প্রমাণিত এবং এইভাবে ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য নির্ভর করা হয়, যা কেবল শক্তি সংগ্রামকে বাড়িয়ে তোলে। এটি বেশিরভাগ পিতামাতাকে তাদের সন্তানের প্রতি সীমাবদ্ধতার দিকে ঠেলে দেওয়ার জন্য এবং তারা যখন সত্যিই চান না তখন তাদের গুহায় বাধ্য করার জন্য ক্ষোভ এবং বিরক্তি বোধ করে।

আপনি ডিমের ঘাড়ে হাঁটাচলা করতে চান না, এমন কোনও সীমা নির্ধারণের ভয়ে জীবন যাচ্ছেন যা আপনি গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন, কারণ আপনি যে উদ্বেগটি ঘটাতে পারেন তা হতাশ করছেন। এবং আপনার নিজের সন্তানের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর বলে আপনি মনে করেন এমন সীমাবদ্ধতা ছেড়ে দেওয়া আপনার পক্ষে ভাল ধারণা নয় — সত্যই তাই বাচ্চাদের বাবা-মা রয়েছে! উদাহরণস্বরূপ, অন্য একটি টিভি শোয়ের জন্য 10 তম অনুরোধটি মেনে নেওয়া কারণ আপনার শিশুটি আপনার শেষ স্নায়ু নিয়ে কাজ করছে; অনিবার্য শোবার সময় সংগ্রামে বিলম্ব করার জন্য আপনার বাচ্চাকে অতিরিক্ত 30 মিনিটের জন্য থাকতে দেওয়া; বা ইতিমধ্যে প্রচুর মিষ্টি পেয়ে আপনার শিশুকে জলখাবারের জন্য আরেকটি কুকি দেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছে এবং পরিবর্তে আপনি তার ফল পেতে চান।

এটি আপনার লড়াইগুলি বেছে নেওয়ার বিষয় নয়, আপনার সন্তানের পক্ষে সর্বদা তার পথে না আসার বিষয়ে অসন্তুষ্টি থাকা সত্ত্বেও, আপনার বাচ্চাদের পক্ষে আপনি কী সীমাবদ্ধ মনে করেন তা বেছে নেওয়ার এবং তাদের শান্তভাবে এবং প্রেমের সাথে প্রয়োগের বিষয়ে।

এর অর্থ এই নয় যে আপনি সম্পূর্ণ জটিল নন। আসলে, এই মহামারীগুলির সময়কালে, আপনার নতুন বাস্তবের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া প্রয়োজনীয়তা হবে। সাধারণের তুলনায় দিনটি খুব কম হওয়ায় আপনি বিছানার আগে আরও স্ক্রিন সময় এবং আরও কয়েকটি বইয়ের অনুমতি দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। কী কী তা হ'ল আপনি এই পরিকল্পনার সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন। আপনার সন্তানের প্রতিবাদ বা তাত্ক্ষণিকতার ফলস্বরূপ আপনি এটি করছেন না। (আপনি বলেছেন যে টিভির সময় শেষ হয়ে গেছে, আপনার শিশু একটি মহাকাব্য মেল্টাউন ডাউন ছুঁড়েছে, আপনি আপনার মতামত পরিবর্তন করেন এবং আরও টিভির অনুমতি দেন)) আপনার শিশুটি শিখছে যে মেল্টডাউনগুলি কার্যকর কার্যকর কৌশল কি সে চায়.

সুতরাং, বর্তমান পরিস্থিতি বিবেচনায় নিয়ে আপনার নতুন বিধিগুলি কী হবে সে সম্পর্কে আগে থেকেই চিন্তা করুন এবং তারপরে সেগুলি আটকে দিন। আপনার শিশু যখন প্রতিবাদ জানায়, তখন আপনার বিধি সম্পর্কে তার অসন্তুষ্টি স্বীকার করুন এবং এগিয়ে যান। সীমাবদ্ধতার সাথে কঠিন সময় কাটানোর জন্য তার উপর রাগ করার কোনও কারণ নেই। "হ্যাঁ, আমরা স্কুল বন্ধ থাকাকালীন সপ্তাহে আরও পর্দার সময় দিচ্ছি এবং মা এবং বাবা কাজ করা দরকার But তবে আপনি সারাদিন ভিডিও দেখতে পারবেন না Time সময় শেষ you আপনি যখন নিয়মটি নিয়ে বিরক্ত হয়ে যাচ্ছেন, আমি করতে পারি আপনাকে অন্য কিছু করতে অনুসন্ধান করতে সহায়তা করুন "" আপনি যা করতে চান না তা হ'ল গুহা কারণ আপনার শিশুটি তন্ত্র ছুঁড়ে ফেলে এবং তারপরে আপনার জীবনকে এত চাপে তৈরি করার জন্য তার উপর রাগান্বিত হয়।

এমন পরিস্থিতিতে যেখানে আপনার শিশু একটি প্র্যাকটিভ অনুরোধ করছে - যার মধ্যে অনেকগুলি রয়েছে - এটি স্বীকৃতি দেওয়ার এবং তারপরে কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে নিজেকে এই বিষয়ে ভাবার সময় দেওয়ার অভ্যাসে পড়ুন। "আমি জানি আপনি একসাথে বেকিং কুকি পছন্দ করেন I আমিও এটি খুব পছন্দ করি today আজ আমাদের এটি করার সময় আছে কিনা তা নিয়ে আমাকে ভাবতে দিন" " এক মিনিটের জন্য টাইমার রাখুন - আপনার সন্তানের অপেক্ষা করতে এবং প্রতিক্রিয়া দেওয়ার আগে আপনি এটিটি ভেবে দেখেছেন তা নিশ্চিত করতে। তারপরে তাকে আপনার উত্তর দিন। এটি প্রতিক্রিয়াশীল হওয়া প্রতিরোধ করে। যদি আপনি স্থির করেন যে ক্রিয়াকলাপটি সম্ভব, তবে আপনি আপনার সন্তানকে জানান যে আপনি আজ এক সাথে এটি করতে পারবেন। আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে এটি বেকিংয়ের জন্য কোনও ভাল দিন নয়, তবে তাকে জানাতে দিন যে আপনি তাঁর অনুরোধটি সম্পর্কে ভেবে দেখেছেন তবে এটি সম্ভব নয়। আদর্শভাবে, অদূর ভবিষ্যতে যখন আপনার একসাথে এটি করার সময় হবে তখন আপনি তাকে জানাতে চাইতেন।

আপনার বাচ্চাদের জানাতে গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তাদের অনুরোধগুলি সর্বদা গুরুত্ব সহকারে নেবেন। কখনও কখনও এটি "হ্যাঁ" হতে পারে তবে অন্য সময় এটি "না" হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এমন একটি রাতে যখন আপনি স্থির করেন যে লাইট জ্বালানোর আগে কয়েকটি অতিরিক্ত বইয়ের সময় রয়েছে, তখন পরিষ্কার হয়ে নিন যে এই রাতের ক্ষেত্রে এটি। অন্যান্য রাত এটি সম্ভব নাও হতে পারে।আশা করবেন না, যদিও এই প্রস্তুতি অতিরিক্ত বইগুলিতে "না" বলার রাতে একটি তন্ত্রকে আটকাবে। শান্ত থাকুন এবং চালিয়ে যান: "আমি জানি, আপনি হতাশ হয়ে গেছেন যে আজ রাতের অতিরিক্ত বই আমাদের হাতে নেই bed আমাদের শোবার সময় দেরিতে শুরু হয়েছিল তাই আমাদের কাছে কেবল দুটি গল্পের জন্য সময় আছে।" আপনার সন্তানের মন খারাপ থেকে বাঁচতে পারবেন, যা শেষ পর্যন্ত মানিয়ে নেওয়ার নমনীয়তা তৈরি করে যখন জিনিসগুলি তার প্রত্যাশায় বা চান ঠিক তেমন যায় না।

যুদ্ধে দু'জন লাগে। আপনার শিশু আপনাকে কোনও লড়াইয়ে আনার চেষ্টা করতে পারে, তবে আপনার বা আপনার বাচ্চাদের পক্ষে ভাল নয় এমন যুদ্ধে অংশ নিতে হবে না। আপনি যে সীমাগুলি নির্ধারণ করছেন এবং সেগুলি বাস্তবায়ন করার সময় আপনার প্রতি ভালবাসা বজায় রয়েছে তা সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী হওয়া অপ্রচলিত "আপনার যুদ্ধগুলি বেছে নিতে" রেন্ডার করবে।