আপনার কেয়ারগিভারকে কীভাবে সহায়তা করবেন

কন্টেন্ট

• কেয়ারগিভিং এসেনশিয়াল রিডস
• ফিক্সার বা তত্ত্বাবধায়ক হিসাবে আপনার ভূমিকা কি যত্নের প্রয়োজনে আপনাকে রেখে দিয়েছে?

আমি জানি আমি একজন সৌভাগ্যবান কেয়ারগিভারের জন্য কত ভাগ্যবান। যদিও তিনি এটি এভাবে দেখতে পাচ্ছেন না, আমার অসুস্থতা আমার উপর যেমন ছিল তেমন কঠোর ছিল। তবে তিনি আটকে আছেন এবং অতিরিক্ত চাপের ভার নিয়ে তিনি কখনও অভিযোগ করেন না। আমার হৃদয় আপনারা তাদের কাছে চলে গেলেন যাদের এইভাবে আপনার যত্ন নেওয়ার মতো কেউ নেই। এই টুকরোটি এমন বেশ কয়েকটি উপায়কে কভার করে যাতে আপনি আপনার যত্নশীলের বোঝা সহজ করতে পারেন। এটি সেয়ারগাইভার যারা অংশীদারদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে তবে যত্ন নেওয়ার এক-এক শিশু না হলে এই পরামর্শগুলি আপনার যত্ন নেওয়া শিশুদের, বাবা-মা বা ভাইবোনদের মতো অন্যান্য যত্নশীলদের সহায়তা করতে ব্যবহৃত হতে পারে।

1. নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার যত্নশীল তার নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিচ্ছেন।

যত্নশীলদের মধ্যে এমন কোনও চিকিত্সার লক্ষণ উপেক্ষা করার প্রবণতা রয়েছে যা তারা বিকাশ করতে পারে যা আপনার মতো তীব্র নয়। ফলস্বরূপ, আপনার চিকিত্সককে চিকিত্সা সাহায্যের জন্য চাপ দিতে হতে পারে। এবং যদি আপনার কেয়ারগিভার কোনও কিছুর জন্য চিকিত্সা করা হচ্ছে, এমনকি এটি নাবালক হলেও, তিনি বা তিনি কী করছেন তা জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না!

২. আপনার যত্নশীলের সাথে তিনি বা তিনি আপনার জন্য কী যুক্তিসঙ্গত করতে পারেন সে সম্পর্কে সৎভাবে কথা বলুন এবং তারপরে তাদের কাছে সাহায্য চাইতে পারেন।

আপনার যত্ন নেওয়ার জন্য তার যত্ন নেওয়ার পক্ষে বা তার যত্ন নেওয়ার উপযুক্ত দায়িত্ব নিয়ে যদি আপনি আলোচনা না করেন তবে আপনার যত্নশীলকে ভাবতে হবে যে তাকে কি করতে হবে সব .এটি যত্নশীল বার্নআউট, কেয়ারগিভার হতাশা এবং আপনার যত্নশীলের স্বাস্থ্যের সাথে আপসও করতে পারে comprom এজন্য আপনার এবং আপনার কেয়ারগিভিয়ার পক্ষে তিনি বা সে যুক্তিসঙ্গতভাবে কী করতে পারে তার একটি সৎ মূল্যায়ন করার চেষ্টা করা এবং এটি অপরিহার্য।

একবার আপনি এই কাজটি শেষ করার পরে, আপনি এখনও নিজের জন্য কী করতে পারেন তা ভেবে দেখুন এবং তারপরে আপনার জীবনের যত্ন নেওয়া ব্যক্তিদের সাথে আপনার জীবনের লোকদের সম্পর্কে কথা বলুন যারা আপনাকে বা আপনার যত্নদাতা উভয়ই যুক্তিসঙ্গতভাবে পরিচালনা করতে পারে না এমন কাজের জন্য সহায়তা পেতে পারে।

আপনি আমার সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করবেন, "আমার নিবন্ধটি দেখে শুরু করতে পারেন। আমাদের মধ্যে অনেককে শেখানো হয়েছে যে এটি সাহায্য চাইতে জিজ্ঞাসা করা দুর্বলতার লক্ষণ, তবে তা নয়। যখন কেউ আমার কাছে সাহায্য চাইতে, আমি কখনই ভাবিনি, "ওহ, তিনি দুর্বল।" তদতিরিক্ত, আমরা ধরে নিই যে লোকেরা যদি সহায়তা করতে চায় তবে তারা এগিয়ে এসে প্রস্তাব দিত have লোকেরা সাহায্য করতে চেয়েছিল তবে তাকে জিজ্ঞাসা করা দরকার তা বুঝতে আমার অসুস্থতার বহু বছর লেগেছিল।

৩. আপনার আগে সম্পর্কটি রক্ষার উপায়গুলি সন্ধান করুন।

আপনার কেয়ারগিভার জীবনে আপনার অংশীদার বা পরিবারের অন্য কোনও সদস্য, কীভাবে আপনার সম্পর্কের কাজটি হয়েছে তা ভেবে দেখুন। সম্ভবত এটি একসাথে ভাল হাসি উপভোগ করার মতো সহজ। যদিও আপনি আর কোনও কমেডি ক্লাবে যেতে বা কোনও মজাদার সিনেমা নিতে সক্ষম নাও হতে পারেন, তবে আপনি টেলিভিশনে বা কম্পিউটারের স্ক্রিনে স্ট্যান্ড-আপ কৌতুক অভিনেতাদের দেখতে পারেন। আপনি যদি বোর্ড গেমস বা কার্ড খেলতে পছন্দ করেন তবে আপনি বিছানাতে থাকলে বিছানা থেকে এটি করতে সক্ষম হতে পারেন able আপনি যদি রাজনীতি বা আধ্যাত্মিক বিষয়গুলির মতো নির্দিষ্ট বিষয়গুলির বিষয়ে কথা বলতে পছন্দ করেন তবে আপনার সর্বাধিক শক্তি থাকা দিনের সময়টি বেছে নিন এবং নিজের যত্নশীলকে কথোপকথনে যথাসম্ভব জড়িত রাখুন।

আপনাকে এখানে সৃজনশীল হতে হবে এবং বাক্সের বাইরে যেমন ভাবছিল তেমন ভাবতেও পারে। আমি খুঁজে পেয়েছি যে দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থ হওয়ার জন্য মনে হচ্ছে বাক্সের বাইরে প্রচুর চিন্তাভাবনা করা দরকার! এটির জন্য অনেক সাবধানী পরিকল্পনাও প্রয়োজন, তবে আপনার সম্পর্কটি সংরক্ষণের ক্ষেত্রে এটি "পরিকল্পনার সময়" ভালভাবে ব্যয় করবে।

৪. আপনার যত্নবানকে আপনাকে ছাড়া জিনিসগুলি করতে উত্সাহিত করুন।

যত্নশীলরা প্রায়ই নিজের জন্য উপভোগ্য জিনিস করতে নারাজ। আমি মনে করি এটি আমাদের "সমস্ত বা কিছুই নয়" সাংস্কৃতিক কন্ডিশনিং থেকে এসেছে। এটি তত্ত্বাবধায়কদের ভাবতে পরিচালিত করে যে তারা যদি অন্যের যত্ন নিচ্ছে তবে তাদের অবশ্যই 100% সময়ের প্রতিশ্রুতিবদ্ধতা তৈরি করতে হবে বা তারা চাকরিটি থেকে সরে যাচ্ছে। সত্য না! এটি কেবল নিজের বেশিরভাগের কাছেই প্রত্যাশা রাখাই নয়, তবে এটি যত্নশীলদের জ্বলতেও পারে।

আমি আশা করি আপনি তার যত্নশীলকে বোঝাতে নেতৃত্ব করবেন যে তার পক্ষে তার নিজের জন্য সময় নেওয়া তার পক্ষে কতটা জরুরি। আপনার যত্নবানকে ঘর থেকে জিনিসগুলি করার সৃজনশীল উপায়গুলি সম্পর্কে ভাবতে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি পরামর্শ দিতে পারেন যে আপনার কেয়ারগিভার লোকের সাথে সংযুক্ত থাকার উপায় হিসাবে স্কাইপ বা ফেসটাইম ব্যবহার করে দেখুন।

৫. নিশ্চিত হন যে আপনি আপনার কেয়ারগিভিয়ারকে তার মূল্যবান মূল্যবান তা জানাতে দিয়েছেন।

আমি নিজেও মাঝে মাঝে আত্মতৃপ্ত হয়ে থাকতে দেখেছি। আমি যত্ন সহকারে এবং প্রচেষ্টা এটি প্রস্তুত করতে কতটা ব্যর্থ হয়েছিল তা প্রতিফলিত না করেই আমার স্বামী যে খাবার রান্না করেছেন তা আমি নিঃসন্দেহে গ্রহণ করতে রাজি হব - তার অন্যান্য সমস্ত দায়িত্বের শীর্ষে। আমি তাঁর প্রতিটি কাজকে মূল্যবান উপহার হিসাবে বিবেচনা করে এবং "আপনাকে ধন্যবাদ" বলে কাজ করছি। আপনার তত্ত্বাবধায়ক জানেন যে সে তার মূল্যবান knows

কেয়ারগিভিং এসেনশিয়াল রিডস

ফিক্সার বা তত্ত্বাবধায়ক হিসাবে আপনার ভূমিকা কি যত্নের প্রয়োজনে আপনাকে রেখে দিয়েছে?