ঘুমের সমস্যা কতটা এডিএইচডি উপসর্গের আওতায় পড়ে?

বছর আগে, আমি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের একটি গ্রুপকে এডিএইচডি সম্পর্কে একটি উপস্থাপনা দেওয়ার পরে, একটি শ্রোতা সদস্য একটি মন্তব্য করতে চেয়েছিলেন। "আপনি জানেন যে এডিএইচডি সত্যিই ঠিক এমন ব্যক্তি যারা ভাল ঘুমেন না," তিনি বলেছিলেন। আমি তখন তাকে বলেছিলাম যে দুর্বল ঘুম অবশ্যই জিনিসগুলি আরও খারাপ করে তুলতে পারে তবে না, আসলে আমি এটি শুনিনি, এবং এটি প্রস্তাবিত গবেষণাটি দেখতে পছন্দ করবে।

আমি তার কাছ থেকে কখনও শুনিনি, তবে এক দশকেরও বেশি পরে এই সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে এডিএইচডি এবং 30 টি নিয়ন্ত্রণ দ্বারা নির্ধারিত 81 প্রাপ্তবয়স্কদের একটি গ্রুপের মধ্যে জ্ঞানীয় মনোযোগের কাজগুলি এবং ইইজিগুলি এই বিষয়গুলি বাছাই করার চেষ্টা করেছিল।

বিষয়গুলি ল্যাবটিতে আনা হয়েছিল এবং কম্পিউটারের বেশ কয়েকটি মনোযোগের কাজ দেওয়া হয়েছিল যখন পর্যবেক্ষকরা তাদের ঘুমের স্তরকে রেট করেছিলেন। তারা তাদের এডিএইচডি উপসর্গ সম্পর্কিত রেটিং স্কেলগুলিও পূরণ করেছিল এবং ইইজি পরীক্ষা করিয়েছে, কারণ পূর্ববর্তী কাজটি প্রমাণ করেছে যে সামনের লবগুলিতে ধীর গতি ইইজি এবং নিদ্রাহীনতা উভয়ের সাথেই যুক্ত হতে পারে।

গবেষণার জন্য বেশিরভাগ তুলনা এডিএইচডি এবং নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের মধ্যে করা হয়েছিল তবে কিছু বিশ্লেষণের জন্য লেখকরা অংশগ্রহণকারীদের তিনটি পৃথক গ্রুপে রদবদল করেছেন: এডিএইচডি বিষয় এবং নিয়ন্ত্রণগুলি যারা পরীক্ষার সময় কমপক্ষে কিছুটা নিদ্রাহীন বলে চিহ্নিত হয়েছিল (ঘুমন্ত গ্রুপ) ; এডিএইচডি বিষয়গুলি যারা নিদ্রাহীন ছিল না; এবং নিদ্রাহীন ছিল না এমন বিষয়গুলি নিয়ন্ত্রণ করুন।

সামগ্রিকভাবে, লেখকরা এডিএইচডি আক্রান্ত বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের মতো ভাল ঘুমেননি এবং মনোযোগের কাজের সময় নিয়ন্ত্রণের চেয়ে নিদ্রিত হিসাবে নির্ধারণ করেছেন। সম্ভবত আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, তবে, এডিএইচডি লক্ষণগুলির মাত্রা নিয়ন্ত্রণের পরেও নিদ্রাহীনতা এবং দরিদ্র জ্ঞানীয় পারফরম্যান্সের মধ্যে সংযোগটি গুরুত্বপূর্ণ ছিল। অন্য কথায়, এই কার্যগুলিতে তাদের মনোনিবেশের সমস্যাগুলি স্পষ্টভাবে মনে হয়েছিল যে তাদের ঘুমের সাথে সম্পর্কিত এবং কোনও অভ্যন্তরীণ ঘনত্বের সমস্যা নয়। মজার বিষয় হল, তবে, প্রধান ইইজি বিচ্যুতি যেমন ফ্রন্টাল লোব "ধীরগতি" এডিএইচডি স্ট্যাটাসের সাথে সর্বাধিক সম্পর্কিত বলে প্রমাণিত হয়েছিল, যদিও নিদ্রার সাথে কিছু সংযোগও দেখিয়েছিল।

লেখকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে এডিএইচডি সরাসরি সংযুক্ত জ্ঞানীয় ঘাটতি অনেকগুলি আসলে টাস্কের ঘুমের কারণে হতে পারে। তারা লিখেছেন যে "এডিএইচডি আক্রান্তদের প্রাপ্তবয়স্কদের জ্ঞানীয় কার্যক্রমে দিনের বেলা ঘুমের বিষয়টি প্রধান ভূমিকা পালন করে।"

অধ্যয়নের কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে। যদিও চিকিত্সকরা দীর্ঘদিন ধরে সচেতন ছিলেন যে এডিএইচডি রোগ নির্ণয়কারীদের মধ্যে ঘুমের সমস্যাগুলি বেশ সাধারণ, তবুও এই ডিগ্রীগুলির মধ্যে মনোযোগ সমস্যার জন্য যে ডিগ্রী দায়ী তা প্রায়শই হ্রাস করা হয় না। এই ডেটাগুলি থেকে বোঝা যায় যে আমরা যদি এডিএইচডি আক্রান্তদের "কেবল" ভাল ঘুমাতে সহায়তা করতে পারি তবে তাদের লক্ষণগুলি উন্নত হতে পারে।

তবে এটি কখনও কখনও করা সহজ চেয়ে সহজ হয়। আমি যে শিশু এবং কৈশোরবস্থার মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকে কাজ করি সেখানে আমরা এডিএইচডি সহ সমস্ত ওষুধ সম্পর্কে সতর্ক হওয়ার চেষ্টা করি। যদি আমরা ঘুমের সমস্যার কথা শুনতে পাই (এবং আমরা প্রায়শই তাদের পিতামাতার কাছ থেকে করি যারা বোধগম্যভাবে তাদের সাথে যথেষ্ট হতাশ হতে পারে), আমরা তাদের সমাধান করার চেষ্টা করি এবং এই অধ্যয়নের বিজ্ঞাপনগুলি এই পদ্ধতির পক্ষে সমর্থন করে। কখনও কখনও, এতে শিশুরা আরও বেশি অনুশীলন করা বা গভীর রাতে ভিডিও গেম না খেলা সম্পর্কে সুপারিশ করা জড়িত। কখনও কখনও, এটি পরিবারকে ঘুমের স্বাস্থ্য সম্পর্কে শেখানো জড়িত - এমন অভ্যাস যা দীর্ঘ এবং আরও বিশ্রামের ঘুমকে প্রচার করতে পারে। তবে প্রায়শই ঘুম সংশোধন করা শক্ত থাকে এবং তারপরেই প্রশ্ন আসে ঘুমের জন্য ationsষধগুলি ব্যবহার করা হবে কি না, যা এডিএইচডি ওষুধের মতোই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। তবুও, এই অধ্যয়ন আমাদের চিকিত্সকদের তাদের মনোনিবেশ নিয়ন্ত্রণে লড়াই করার মধ্যে ঘুমের সমস্যাগুলি উপেক্ষা না করার জন্য মনে করিয়ে দেয়।

এই গবেষণাটি কী তা উল্লেখ করাও গুরুত্বপূর্ণ না বলুন, এডিএইচডি সম্পর্কিত পুরো ধারণাটি ঘুমের দিকে চালিত হতে পারে। গবেষণার বেশিরভাগ বিষয়ের ঘুমের উল্লেখযোগ্য সমস্যা ছিল না এবং পর্যবেক্ষণ করার সময় "নিদ্রাহীন" হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়নি। আরও, ইইজি পরীক্ষায় দেখা গেছে যে কিছু ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে নিরস্ত হওয়ার চেয়ে এডিএইচডি নির্ণয়ের আরও বেশি ইঙ্গিত পাওয়া যায়, এটি এমন একটি আবিষ্কার যা লেখকরা আশা করেন নি। প্রকৃতপক্ষে, গবেষকরা বিভিন্ন অনুচ্ছেদে এই সম্ভাবনা তৈরি করেছিলেন যে কোনও ব্যক্তির এডিএইচডি উপসর্গের উত্স জন্মের আগে বা পরে অক্সিজেন সরবরাহের অভাব থেকে আসতে পারে। এটি পূর্ববর্তী গবেষণার মধ্যে বিন্দুগুলিকে সংযুক্ত করতে সহায়তা করতে পারে যা গর্ভাবস্থায় স্বল্প জন্মের ওজন এবং মাতৃ ধূমপানের সাথে এডিএইচডিকে যুক্ত করেছে।

বছর পূর্বে আমার বক্তৃতাটিতে মন্তব্যে ফিরে এসে, আমার প্রশ্নকর্তার স্পষ্টভাবে একটি বক্তব্য ছিল, এবং ইতিমধ্যে আরও বেশি মনোনিবেশ করার জন্য লড়াই করা লোকদের তৈরি করার ক্ষেত্রে খারাপ ঘুমের যে ভূমিকা থাকতে পারে তা আমাদের কমিয়ে দেওয়া উচিত নয়। একই সময়ে, আমরা আবারও দেখি কীভাবে এডিএইচডি-র ওভারসিম্লিফাইড বরখাস্তগুলি তদন্তের আওতায় আসে।