সূক্ষ্ম শক্তি আপনার স্বাস্থ্যকে কীভাবে প্রভাবিত করে

আমাদের দেহের মাংস ও রক্তের জটিলতাগুলির বাইরেও এমন একটি শক্তির তৈরি আরও মাত্রা রয়েছে যা আপনার ত্বকের বাইরে অনেকগুলি পা প্রবেশ করে এবং প্রসারিত করে।

এই শক্তি কি? আমার বইতে, স্বজ্ঞাত নিরাময়ের গাইড, আমি এটিকে দেহের স্বজ্ঞাত ভাষা হিসাবে বর্ণনা করি। এটি হ'ল আমরা কে, এর একটি সূক্ষ্ম কম্পন যা শারীরিক, জীবিত ও জড় উভয়েরই অন্তর্গত।

আমাদের মধ্যে কেউ কেউ এটি আরও সহজে দেখতে পাবে — অন্যরা এটি অনুভব করতে পারে। যদি আমরা নিজেকে ক্ষুদ্রতম উপাদানগুলিতে হ্রাস করি তবে শক্তিটি আমরা খুঁজে পাই। হিন্দু রহস্যবাদীদের কাছে এটি "শক্তি"। চীনা চিকিত্সক চিকিৎসকরা একে "চি" বলে থাকেন। এটি যুগে যুগে আলোকিত আলোক দর্শনার্থী প্রতিবেদন করেছে। এমনকি পশ্চিমা ওষুধও ধরা শুরু। একটি উত্তেজনাপূর্ণ নতুন উপ-বিশেষত্বের উদ্ভব হয়েছে: শক্তি ওষুধ।

আসুন আপনার দৈনন্দিন জীবনের নিরিখে শক্তির দিকে নজর দিন। আপনি কি কোনও পার্টিতে কারও সাথে দেখা করেছেন এবং সঙ্গে সঙ্গে তাকে পছন্দ করেছেন? তিনি যা বলেছেন বা করেছিলেন তা এতটা নয়, তবে তার চারপাশে কতটা দুর্দান্ত লাগছিল। বা মনে আছে সেই সময় আপনি এমন কোনও ব্যক্তির সাথে একটি প্রকল্পে কাজ করছেন যা পুরোপুরি দেখতে সুন্দর লাগছিল, তবে আপনি কি সবসময়ই জল ফেলে এসেছেন? আপনি অন্য ব্যক্তির শক্তিকে সাড়া দিচ্ছেন।

খুব বাস্তব উপায়ে, লোকেরা যে শক্তি দেয় তা আপনার ভাল রাখার ক্ষেত্রে প্রভাব ফেলতে পারে। এই পারস্পরিক বিনিময় না করে আপনি কারও সাথে যোগাযোগ করতে পারবেন না। এটা জেনে রাখুন। যখনই সম্ভব, নিজেকে অন্যের সাথে ঘিরে রাখুন যারা তাদের সাথে থাকতে ভাল বলে মনে করেন, যারা আপনাকে লালন করে, যারা আপনাকে শুকিয়ে যায় তারা নয়। আপনার শরীর ক্রমাগত শক্তি প্রক্রিয়াকরণ করছে, নিজেকে লোক, স্থান এবং পরিস্থিতিগুলির সাথে সূক্ষ্ম সুর করে।

শক্তি সম্পর্কে জেনে রাখা কীভাবে আপনাকে স্বাস্থ্যকর রাখতে পারে? আরও ভাল ধারণা পেতে, অসুস্থতা কীভাবে কাজ করে তার গতিশীলতা সম্পর্কে আমাদের শূন্য করতে হবে। আসুন পুরো প্রক্রিয়াটি ধীর করে দিন। অসুস্থতাটিকে অগ্রগতি হিসাবে দেখতে শুরু করুন - এটি খুব কমই নীল থেকে প্রকাশ পায়। এটিকে দেখুন: শক্তিমান, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, বা মাইগ্রেন "আঘাত" (তথাকথিত তীব্র অসুস্থতা) এর মধ্যে আপনি ইতিমধ্যে একটি অসুস্থতার কোর্সটি অনেকটা ভ্রমণ করেছেন। সূক্ষ্ম শিফট সেলুলার পরিবর্তনের পূর্বে। গোপনীয়তা হ'ল আপনার শরীরে ভারসাম্যহীনতা ধরা আপনার ব্যথা বা পূর্ণ বর্ধিত রোগ হওয়ার অনেক আগে।

এটি করার জন্য, আপনার শরীর প্রেরিত শান্ত সংকেতগুলিতে উপস্থিত হন — শক্তির সতর্কতা যা কোনও স্পষ্ট শারীরিক কারণের আগে ঘটতে পারে। কোনও কারণে অনুভূতি। উদ্রেকতা। অসাড়তা। ক্লান্তি। রহস্যময় aches এবং ব্যথা। কুখ্যাতভাবে অধরা, এই সাধারণ লক্ষণগুলি প্রায়শই সাধারণ ব্যাখ্যাটিকে অস্বীকার করে। তবুও, ভাল বোধ করার জন্য, তাদের কী কারণে ঘটছে তা আপনার জানা দরকার।

নিজের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা সনাক্ত করতে আপনাকে বুঝতে হবে যে শক্তিটি, এর সহজতম রূপে, আমরা প্রাথমিকভাবে কম্পন হিসাবে উপলব্ধি করি। এটি এতটাই পাতলা, আমরা প্রায়শই এটি মিস করি। আমি শক্তির সাথে আমার টিউন করার পদ্ধতিটি আপনার সাথে ভাগ করে নিতে চাই, যাতে আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে উঠতে পারেন। আমি প্রতিদিন এই কৌশলটি অনুশীলন করি। কিভাবে, তা আমাকে দেখাতে দাও।

শারীরিক স্ক্যানিং অনুশীলন

তোমার চোখ বন্ধ কর. কয়েক গভীর শ্বাস নিন। আরাম করুন। একটি আরামদায়ক অবস্থান খুঁজুন। ধীরে ধীরে আপনার শরীরের দিকে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন। কিভাবে এটা মনে করেন? কোনও শারীরিক অস্বস্তি বা স্বাচ্ছন্দ্যের ক্ষেত্রগুলি লক্ষ্য করুন। একটি বেসলাইন পান। তারপরে আপনার সূক্ষ্ম শক্তি গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: কোথাও আমার কি ঝিমঝিম বা গুঞ্জন রয়েছে? তাপ, ঠান্ডা বা গুজবাম্পসের ধাক্কা, বাইরের তাপমাত্রার সাথে পুরোপুরি সম্পর্কহীন? যদি তা হয় তবে আমি কি জড়িত নির্দিষ্ট অঙ্গটি চিহ্নিত করতে পারি? আমি কি এটির মধ্যে কোনও মঙ্গল বা প্রাণবন্তের একটি বিশেষ অনুভূতি অনুভব করতে পারি? নাকি এটাকে সমতল, অবসন্ন, অসুস্থ মনে হচ্ছে?

আপনি শক্তিটি আপনার গলায় একটি হুন, রঙ, কাঁপুন হিসাবে বুঝতে পারেন। এগুলি অবাক করে দেওয়া অবস্থানগুলিতে দেখাতে পারে - আপনার সাইনাস, কান, লিভার, মেরুদণ্ড। আপনার শরীরের কিছু অংশ জীবিত বোধ করতে পারে, বিশেষত সংবেদনশীল এবং অন্যেরা নিস্তেজ, ব্যথা বা অসাড়তা বোধ করতে পারে। আপনার কল্পনা বন্য হতে দিন। এই সংবেদনগুলি কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা লক্ষ্য করুন। আপনি এমন জায়গাগুলিতে এমন জিনিসগুলি অনুভব করতে পারেন যা আপনি জানতেন না। এটা ভাল. আপনি আপনার শরীর ভালভাবে জানতে পারবেন, প্রতিরোধের ইতিবাচক সূচনা।

অনুশীলন করা. অনুশীলন করা. অনুশীলন করা. এই ধরনের সূক্ষ্ম শক্তি বিবেচনা করতে সময় লাগে। এদিকে, আপনার মন আপনাকে সাহায্য করবে। এটি ক্রমাগত কম্পনকে রূপগুলিতে অনুবাদ করে যা আপনি আরও সহজে চিনতে পারবেন - উদাহরণস্বরূপ, চিত্রাবলী এবং আবেগগুলিতে।

রোগীরা আমার সাথে মারাত্মক বিবরণ ভাগ করেছেন: হিসাবরক্ষক যিনি অনুভব করেছিলেন যেন স্টিলের রডটি তার পিঠে গুলি করছে; হৃদয়কে কালো মেঘযুক্ত যুবতী। আপনার অনুরূপ শক্তিশালী চিত্র থাকতে পারে।

বা এই সম্পর্কে? আপনি কি কখনও অদ্ভুত অনুভূতিটি অনুভব করেছেন যে আপনার দেহের অংশগুলি জমাটবদ্ধ, অবরুদ্ধ, বা কোনও সমর্থন করার জন্য কোনও শারীরিক প্রমাণ ছাড়াই বন্ধ হয়ে গেছে? সেই বিষণ্ণতা আপনার যকৃতে বোতল রয়েছে, বা আপনার জয়েন্টগুলিতে কোপ রয়েছে? সূক্ষ্ম শক্তি আপনার সাথে কথা বলে এবং আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে নেতৃত্ব দেয় These স্বজ্ঞাত হিসাবে, আমি নিজেকে এই স্তরে টিউন করতে প্রশিক্ষণ দিয়েছি। আমি আমার রোগীদের এবং কর্মশালার অংশগ্রহণকারীদেরও এটি করতে শিখিয়েছি।

25 এবং 26 এপ্রিল, লস অ্যাঞ্জেলেসে ডাঃ জুডিথ অরলফের এমপাথ সাপোর্ট রিট্রিট 2020 এ সূক্ষ্ম শক্তি জাগ্রত করা সম্পর্কে আরও জানুন।