হতাশায় আক্রান্ত কিশোরকে কীভাবে সহায়তা করবেন: 5 টি ব্যবহারিক টিপস

কন্টেন্ট

• এক কিশোরকে হতাশায় সহায়তা করার জন্য বেশ কয়েকটি টিপস এবং নির্দেশিকা।
• কীভাবে হতাশায় আক্রান্ত একটি কিশোরকে সহায়তা করার টিপস
• 1. সমস্যা সম্পর্কে সচেতন হন
• 2. পেশাদার সহায়তা সন্ধান করুন
• ৩. শর্তহীন সমর্থন
• ৪. কারণগুলি মেরামত করুন
• 5. আপনার বৃত্ত থেকে সমর্থন

এক কিশোরকে হতাশায় সহায়তা করার জন্য বেশ কয়েকটি টিপস এবং নির্দেশিকা।

কৈশোর কালের এক উত্তাল সময় যেখানে মানসিক চাপের মতো একাধিক মানসিক ব্যাধি দেখা দিতে পারে।

এই পরিস্থিতিতে, পিতামাতারা তাদের সন্তানদের যতটা চান তাদের সহায়তা করতে না পারায় ভোগেন। এটি করার জন্য, আমরা এখানে দেখতে পাবেন কীভাবে হতাশায় কৈশোরে সহায়তা করা যায় সে সম্পর্কে একাধিক টিপস যা পরিবারগুলিকে এই মানসিক ঘটনাটি মোকাবেলায় সহায়তা করবে।

কীভাবে হতাশায় আক্রান্ত একটি কিশোরকে সহায়তা করার টিপস

অনেক বাবা-মা অবাক হন যে কীভাবে কৈশোরবস্তুদেরকে হতাশায় সহায়তা করতে হয় তবে এটি করার জন্য, আমাদের প্রথমে যা করতে হবে তা হল এই প্যাথলজির সংজ্ঞা এবং এটিতে জড়িত প্রভাবগুলি del

হতাশা একটি মানসিক ব্যাধি যা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় দু: খ এবং উদাসীনতা একটি ধ্রুবক রাষ্ট্র, এবং এটি একটি নির্দিষ্ট ইভেন্টে বা হতাশার কারণ হয়ে ওঠে এমন ব্যক্তির একাধিক অভিজ্ঞতা এবং বৈশিষ্ট্যের একটি সিরিজে এর উত্স হতে পারে।

আমরা যখন পরিস্থিতিটির মুখোমুখি হয়েছি সে সম্পর্কে আমরা সচেতন হয়ে গেলে, কার্যকরভাবে সমস্যার মোকাবেলা করতে সক্ষম হয়ে উঠার জন্য আমরা এখানে জড়িত সমস্ত পরামর্শ প্রয়োগ করতে পারি, আমাদের সন্তানের রাষ্ট্রকে কাটিয়ে উঠতে তার প্রয়োজনীয় সমস্ত সম্পদ সরবরাহ করা, দুর্ভাগ্যক্রমে , এটা ডুবে গেছে। কিছু লোক নির্দিষ্ট কিছু টিপসগুলিতে আরও দরকারী বলে খুঁজে পান এবং অন্যরা বাকী ক্ষেত্রেও করেন, যেহেতু প্রতিটি ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত এবং অনন্য।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল নতুন সহায়তা পদ্ধতির সন্ধানের জন্য বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে have বা আমরা ইতিমধ্যে প্রয়োগ করে চলেছি এমন কিছু পরিপূরক, যাতে প্রতিটি ব্যক্তি তাদের প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে একটি, বেশ কয়েকটি বা সমস্ত বেছে নিতে পারে। সুতরাং, আসুন, কীভাবে হতাশায় আক্রান্ত একটি কিশোরকে সহায়তা করতে হয় তা জানতে এই তালিকার প্রতিটি টিপস বিকাশ করা শুরু করি।

1. সমস্যা সম্পর্কে সচেতন হন

এটা স্পষ্ট যে সমস্ত লোকের মেজাজ সম্পর্কিত যতটা ভাল দিন এবং আরও খারাপ দিন রয়েছে, এবং তাদের এমনকি কম-বেশি দীর্ঘ রেখা থাকতে পারে যেখানে দুঃখ, আনন্দ বা অন্যান্য আবেগের প্রাধান্য রয়েছে। এটি কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে আরও বেশি উদ্বেগজনক, যারা শারীরিক ও মানসিক স্তরে যাচ্ছেন সমস্ত পরিবর্তনের কারণে এই মেজাজের দোলগুলি আরও বেশি ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, কখনও কখনও খুব আকস্মিক এবং বিস্ফোরক।

সুতরাং, পিতা-মাতা হিসাবে, আমরা আমাদের কৈশোর বয়সী সন্তানের সাথে একই রকম পরিস্থিতি দেখার অভ্যস্ত হতে পারি এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে আমরা চালিত করি এবং এটি কীভাবে তার প্রাপ্য গুরুত্বটি দেওয়া উচিত তা আমরা জানব না। এটি প্রথমত ঘটতে পারে, কারণ আমরা বুঝতে পারি না যে আমাদের সন্তানের সাথে যা ঘটছে তা দুঃখের একটি সাধারণ পর্বের চেয়ে বেশি কিছু। তবে আরও গুরুতর কিছু ঘটতে পারে এবং তা হ'ল আমরা পরিস্থিতিটি উপলব্ধি করি তবে এটি উত্তীর্ণ হবে ভেবে এইটিকে তার প্রাপ্য গুরুত্ব দেয় না।

এবং, সাইকোলজিকাল ডিসঅর্ডারগুলির মধ্যে অন্যতম সমস্যা হ'ল তা অনেক সময় তারা নিজেরাই সমাধান করবে ভেবে ত্রুটির মধ্যে পড়ে। এবং, যদিও কখনও কখনও তারা ব্যক্তির নিজস্ব স্থিতিস্থাপকতার কারণে তা প্রেরণ করতে পারে তবে যৌক্তিক বিষয়টি হ'ল তাদের এমন চিকিত্সা করা হয় যা তাদের কোনও জৈবিক সমস্যার সাথে যেমন চিকিত্সা, ভাঙ্গা হাড়, হজম সমস্যা বা অন্য কোনও প্রকৃতির চিকিত্সা করা হয়। অতএব হতাশায় আক্রান্ত কিশোরকে কীভাবে সাহায্য করা যায় সে সম্পর্কে নীচের পরামর্শের গুরুত্ব।

2. পেশাদার সহায়তা সন্ধান করুন

যেমনটি আমরা প্রত্যাশা করেছিলাম, আমাদের কৈশোর বয়সী ছেলের মধ্যে একটি হতাশাজনক অবস্থার মতো গুরুতর পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে সক্ষম হওয়ার আরও একটি কীটি তার রাজ্যটিকে প্রয়োজনীয় হিসাবে মূল্যায়ন করা এবং এর জন্য সবচেয়ে বুদ্ধিমান বিকল্পটি হচ্ছে একজন পেশাদার, এই সমস্যা সম্পর্কে জ্ঞান বিশেষজ্ঞ যেমন মনোবিজ্ঞানী বা মনোচিকিত্সক

তাদের জ্ঞানের জন্য ধন্যবাদ, তারা আপনার শিশু যে পরিস্থিতির সম্মুখীন হচ্ছে তা হতাশার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবে এবং তাই উপযুক্ত চিকিত্সার প্রস্তাব করতে সক্ষম হবেন।

এটি সত্য যে, বিভিন্ন পরিস্থিতির কারণে কিছু লোক হতাশায় ভুগলে মনস্তাত্ত্বিক সাহায্যের জন্য অনুরোধ করেন না, কারণ তারা এই চিত্রটির কাজগুলি সম্পর্কে অজানা, বা মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে আজও বিদ্যমান সামাজিক কলঙ্কের কারণে, বা কারণ তারা অন্যান্য বিকল্পগুলি অন্বেষণ করতে পছন্দ করে, কারণ তাদের কাছে এই জাতীয় সহায়তা ইত্যাদির অ্যাক্সেস পাওয়ার উপায় নেই etc. প্রতিটি পরিস্থিতি খুব ব্যক্তিগত এবং প্রত্যেকের সিদ্ধান্তের হালকাভাবে বিচার করা যায় না.

যা নিশ্চিত তা হ'ল কিছু ক্ষেত্রে মনস্তাত্ত্বিকের সাহায্য ছাড়াই একটি হতাশা কাটিয়ে উঠতে পারে তবে তাদের সহায়তায় আমরা প্রক্রিয়াটি কম সময়ে বাড়ানো সহজতর করব যে ব্যক্তি তার রাজ্যে অগ্রসর হওয়ার জন্য সরঞ্জামগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অর্জন করবে that সম্ভব. এবং উন্নতি করতে পারেন এবং আপনার জীবনে প্রভাব সবচেয়ে কম সম্ভব। অতএব, ডিপ্রেশনজনিত কিশোরকে কীভাবে সাহায্য করা যায় তার সেরা পরামর্শগুলির মধ্যে একটি হ'ল এমন একজন পেশাদারকে সন্ধান করা যিনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে প্রয়োজনীয় নির্দেশিকা আপনাকে দেবেন।

৩. শর্তহীন সমর্থন

শর্তহীন সমর্থন হ'ল পিতা-মাতার যে কোনও পরিস্থিতিতে তাদের বাচ্চাদের অফার করা উচিত তবে সমস্ত আরও তাই যখন সাইকোপ্যাথোলজি হিসাবে যেমন একটি সংবেদনশীল সমস্যা আসে, এবং হতাশা হয়।

হতাশাগ্রস্থ অবস্থায় একজন ব্যক্তি সমুদ্রের মধ্যে ভাসমান অস্থির মতো। আপনি ভাগ্যবান এবং শীঘ্রই অবতরণ করার জন্য একটি বোর্ড খুঁজে পেতে পারেন, তবে আপনার কাছে পৌঁছানোর এবং আপনাকে উদ্ধার করার জন্য যদি কারো কাছে থাকে তবে এটি অবশ্যই সহজ হবে।

সমর্থন সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি আরও বেশি যদি পিতা, মা বা আইনী অভিভাবক দ্বারা এই ক্ষেত্রে ব্যক্তিগতকৃত রেফারেন্সের পরিসংখ্যানগুলি থেকে আসে। হতাশার বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, বয়ঃসন্ধিকালে সাহায্য পেতে অনিচ্ছুক হতে পারে, তাদের সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়ার চেষ্টা করার সময় এবং একাকী থাকার জন্য এমনকি রাগ করা পছন্দ করেন এবং তাদের কী প্রয়োজন তা জেনে রাখুন, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ নয় যে সমর্থনটি থামবে না, যদিও উত্তরটি প্রথমে আমাদের পছন্দ করতে চাই না।

অতএব, যদি আমরা হতাশায় আক্রান্ত কোনও কিশোরকে কীভাবে সহায়তা করতে হয় সে সম্পর্কে চিন্তা করি it সর্বদা প্রসারিত হাত রাখা অপরিহার্য এবং অবশেষে হতাশায় কাটিয়ে উঠার জন্য আমাদের শিশুকে তার প্রয়োজনীয় সমস্ত সংস্থান দিন, অল্প অল্প করে তার মানসিক অবস্থার সাথে ফিরে যেতে back এই প্রচেষ্টায় পিতামাতার সহায়তার ভূমিকা অপরিহার্য এবং এই মূল্যবান সংস্থানটি সর্বাধিক করার জন্য আমাদের অবশ্যই এটি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত।

৪. কারণগুলি মেরামত করুন

পরবর্তী পয়েন্টটি সেই পরিস্থিতিতেগুলির মেরামতকে বোঝাবে যেগুলি সমস্যার কারণ হতে পারে। কীভাবে হতাশায় আক্রান্ত একটি কিশোরকে সহায়তা করতে এই পরামর্শ কিছু ক্ষেত্রে পূরণ করা যেতে পারে, কিন্তু সব ক্ষেত্রে নয়, যেহেতু আমরা ইতিমধ্যে দেখেছি যে এই ব্যাধি সবসময় একটি নির্দিষ্ট উত্স হয় না, বা কমপক্ষে এটি আমাদের মনে হয় তত দৃশ্যমান হয় না। এই কারণে, আমাদের অবশ্যই আমাদের যা জানা আছে এবং পেশাদার থেরাপিস্ট এই বিষয়ে আমাদের যে নির্দেশিকাগুলি দেয় সেগুলির সাথে সর্বদা খাপ খাইয়ে নিতে হবে।

তবে, যদি এটি স্পষ্ট হয় যে এমন একটি পরিস্থিতি রয়েছে যা আমাদের সন্তানের মেজাজকে হতাশার দিকে নিয়ে যায়, তখন আমাদের অবশ্যই এটি করা উচিত। ক্যাসুস্ট্রি খুব বৈচিত্র্যময় হতে পারে এবং আপনার সহকর্মীদের চেনাশোনা, স্কুলে অযাচিত পরিস্থিতি (যেমন ধমকানো, বা পড়াশোনায় অসুবিধা), আপনার পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদের আগে দ্বন্দ্ব, কোনও আত্মীয়ের নিকটাত্মীয়ের মৃত্যু, বা সমস্যা হতে পারে অন্যান্য অনেক পরিস্থিতিতে।

স্পষ্টতই, কিছু ইভেন্টগুলি অন্যের চেয়ে মেরামত করার সম্ভাবনা বেশি থাকে তবে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি আমরা তাদের সম্পর্কে যা করি, পরিস্থিতিটি আমাদের সন্তানের উপর ন্যূনতম সম্ভাব্য প্রভাব ফেলতে পারে এবং সর্বোপরি, তাকে এমন সরঞ্জাম দিন যাতে সে এই বিষয়ে তার অনুভূতিটি কীভাবে প্রকাশ করতে পারে, আপনার প্রয়োজনীয়তাগুলি কী এবং যেমনটি আমরা পূর্বের পয়েন্টে দেখেছি, আপনি সেই সমস্ত পথে এগিয়ে চলুন, যতক্ষণ না আপনি এটি কাটিয়ে ওঠেন, ততক্ষণে প্রাপ্ত সমস্ত সহায়তার জন্য এবং বিশেষত আপনার নিজের কাজকে ধন্যবাদ।

5. আপনার বৃত্ত থেকে সমর্থন

যদিও পিতামাতার সহায়তা গুরুত্বপূর্ণ, বয়ঃসন্ধিকালে প্রায়শই তাদের নিজের বন্ধু শোনার জন্য এটি আরও সহজ মনে করুন.

সুতরাং, আমাদের অবশ্যই এই সরঞ্জামটি ব্যবহার করতে হবে এবং সেই সমস্ত লোকদেরও জিজ্ঞাসা করতে হবে যারা আমাদের সন্তানের নিকটতম বন্ধুবান্ধবকে তাদের সহযোগিতার জন্য জিজ্ঞাসাবাদ করছেন, যেহেতু তাদের "বার্তা দেওয়ার" এবং তাঁর আরও নিকটবর্তী হওয়ার আরও বেশি ক্ষমতা থাকতে পারে এবং এটিই বয়ঃসন্ধিকালে প্রায়শই ঝোঁক থাকে তাদের পিতামাতার সাথে যোগাযোগের দূরত্ব বজায় রাখতে।

এইভাবে আমরা দুটি জিনিস অর্জন করব, প্রথমত, আমাদের ছেলের আরও বেশি লোক তাকে সমর্থন করবে, যা তার পরিস্থিতিতে তার প্রয়োজন, এবং দ্বিতীয়ত, তাঁর এবং আমাদের মধ্যে যোগাযোগের লিঙ্ক হিসাবে আরও ভালভাবে কাজ করার জন্য আমাদের কাছে শক্তিশালী মিত্র থাকবে in একটি উপায় দ্বিপাক্ষিক, এবং তাই হতাশায় আক্রান্ত কিশোরকে কীভাবে সহায়তা করা যায় সে সম্পর্কে অকল্পনীয় পরামর্শ নয়।