বিজ্ঞান বলে আজকের মেয়েরা আগের চেয়ে বেশি উদ্বেগজনক
কন্টেন্ট
পিতামাতারা তাদের মেয়েদের ক্রমাগত চাপ এবং চাপযুক্ত বলে মনে করেন। দেখা যাচ্ছে, বেশিরভাগ হ'ল। অধ্যয়নগুলি 10 বছর বয়সে এবং কলেজের মাধ্যমে মেয়েদের দ্বারা অনুভূত উদ্বেগ এবং চাপের মধ্যে উদ্বেগজনক বৃদ্ধি দেখায়।
আপনার যদি একটি কন্যা সন্তান থাকে তবে আপনি জানেন: তারা স্কুলে ভাল করার জন্য, সামাজিকভাবে নিযুক্ত এবং গ্রহণযোগ্য হতে, ভাল দেখাতে প্রচণ্ড চাপের মধ্যে রয়েছে - যার মধ্যে যে কোনও একটি সময়ে পঙ্গু স্ট্রেস বা উদ্বেগের মতো অনুভূত হতে পারে।
নতুন পিউ সেন্টারের গবেষণা অনুসারে, 10 থেকে 7 জন কিশোর-কিশোরী 13 থেকে 17 বছর বয়সের তাদের সমবয়সীদের মধ্যে উদ্বেগ ও হতাশাকে একটি বড় সমস্যা হিসাবে দেখেন। পিউ নোট বলেন, "মেয়েরা ছেলেদের চেয়ে চার বছরের কলেজে যাওয়ার পরিকল্পনা করার চেয়ে বেশি সম্ভাবনা রাখে .. .তারা আরও সম্ভবত বলবে যে তারা তাদের পছন্দের স্কুলে gettingোকার বিষয়ে অনেক চিন্তা করে। " কেন্দ্রের গবেষণা নিশ্চিত করেছে যে "ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের একটি বড় অংশ বলছে তারা প্রায়শই তাদের দিন সম্পর্কে উত্তেজনা বা নার্ভাস বোধ করে (যথাক্রমে ৩ percent শতাংশ বনাম ২৩ শতাংশ, তারা বলে যে তারা প্রতিদিন বা প্রায় প্রতিদিনই এইভাবে অনুভব করে)"।
এই স্ট্রেसरগুলির নীচে যুক্ত হওয়া এবং ঘেউ ঘেউ করা হ'ল ধর্ষণ, মাদকাসক্তি এবং অ্যালকোহলের ব্যবহার, ছেলেদের সাথে সম্পর্ক এবং বোধগম্যভাবে স্কুল গুলি চালানো এবং নেতিবাচক সংবাদের নিয়মিত বাঁধার মতো অনুভূত হওয়া নিয়ে উদ্বেগ রয়েছে। অল্প বয়সী মেয়েদের ক্ষেত্রে, যাদের মধ্যে অনেকে পরিস্থিতি বা ঘটনাকে বোঝার ঝুঁকিতে পড়ে, চাপটি নিরলস বোধ করতে পারে।
আপনার পরিচিত কোনও যুবতীকে জিজ্ঞাসা করুন, এবং তিনি আপনাকে বলতে পারেন যে তিনি কোনও পার্টিতে উদ্বিগ্ন বোধ করছেন, বা তার সবচেয়ে ভাল বন্ধুর সাথে তাঁর মতবিরোধের কারণে তিনি চাপ পেয়েছিলেন। ক্লাসে যে বক্তৃতা দিতে হয় বা যে পরীক্ষা দিতে তিনি প্রস্তুত মনে করেন না তাতে সে আতঙ্কিত হতে পারে। অথবা পরের বার স্ন্যাপচ্যাট বা ইনস্টাগ্রাম খুললে তিনি কী দেখবেন সে সম্পর্কে তিনি নার্ভাস হয়ে যেতে পারেন। তিনি আসন্ন অ্যাথলেটিক প্রতিযোগিতা বা বাদ্যযন্ত্র সম্পর্কে বা তার পিছনে পিছনে থাকা ছেলেটির (বা না) কী করতে হবে সে সম্পর্কে চাপ বা উদ্বিগ্ন হতে পারেন।
আপনার যদি একটি কন্যা সন্তান থাকে তবে আপনাকে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে, "এই সমস্ত চাপ এবং উদ্বেগ কীভাবে ভাল, এমনকি উপকারীও হতে পারে?" পরিখা, অভিভাবক, মাতাল, বা নীরব চিকিত্সার প্রাপক হিসাবে আপনার নিজেকেও জিজ্ঞাসা করতে হবে, "আমি কীভাবে কার্যকরভাবে সাহায্য করতে পারি?"
চাপ এবং উদ্বেগ হ'ল "ভ্রাতৃ যমজ"
আপনার মেয়ে স্ট্রেস বা উদ্বেগ বোধ ঘৃণা করতে পারে; তিনি এই তীব্র প্রতিক্রিয়াগুলি কেবল প্লেগ হিসাবে দেখতে পাবেন। তবে এগুলি অগত্যা কোনও খারাপ জিনিস নয়। সবার বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে চাপ এবং উদ্বেগ যে কারও প্রতিদিনের কাজকর্মে ভূমিকা রাখে। যদিও মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ প্রায়শই মানুষের মনে একত্রী হয় এবং পরিবর্তিতভাবে ব্যবহৃত হয়, পিতামাতারা তাদের কন্যাকে তাদের সুবিধার্থে উভয়কে ব্যবহার করতে সহায়তা করতে পারেন।
জেনে রাখুন যে এই "নেতিবাচক" আবেগগুলি এবং নিজের সুরক্ষার জন্য দেহের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া আসলে ভালোর জন্যই ব্যবহার করা যেতে পারে। লেখক লিসা দামুর চাপের মধ্যে রয়েছে: মেয়েদের স্ট্রেস ও উদ্বেগের মহামারী মোকাবেলা করা, মানসিক চাপ ও উদ্বেগকে "ভ্রাতৃ যমজ ... তারা উভয়ই মানসিক দিক থেকে অস্বস্তিকর" বলে উল্লেখ করে। তিনি চাপকে "সংবেদনশীল বা মানসিক চাপ বা উত্তেজনা অনুভূতি" এবং উদ্বেগকে "ভয়, ভয় বা আতঙ্কের অনুভূতি" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেন।
অল্প বয়সী মেয়েদের জন্য স্ট্রেস এবং উদ্বেগ মহামারী আকারে পরিণত হয়েছে বলেই বোঝা যাচ্ছে না যে স্ট্রেস এবং উদ্বেগ সহায়ক হতে পারে না এমনকি ভালও — বিশেষত যদি আমরা আমাদেরকে ধরে রাখে এমন খারাপ অনুভূতির পরিবর্তে সঠিক পথে চলার সরঞ্জাম হিসাবে তাদের অস্বীকার করি if পেছনে. আপনি আপনার মেয়েকে সহায়তা করার সাথে সাথে দামুর এই বিষয়গুলি মনে রাখবেন:
- স্ট্রেস বা উদ্বেগের প্রথম লক্ষণে পালানো আরও সহজ হতে পারে। তবে আমাদের মেয়েদের চাপের মুখে পড়তে শেখানোর মাধ্যমে আমরা তাদের মধ্যে স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করতে সহায়তা করি।
- মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ হ'ল কারও স্বাচ্ছন্দ্যের অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসার উপজাত। তাদের স্বাচ্ছন্দ্যের অঞ্চল ছাড়িয়ে কাজ করা মেয়েদের বাড়তে সহায়তা করে, বিশেষত নতুন চ্যালেঞ্জগুলি গ্রহণ করার সময়।
- কন্যাসন্তানদের নিয়ে উদ্বেগ-উত্পন্ন পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করা যদি তারা কতটা খারাপ তা বিবেচনা করে বা এর সাথে মোকাবিলার ক্ষমতাকে অবমূল্যায়ন করে তবে তাদের আরও মূল্যায়ন করতে সহায়তা করে।
উদ্বেগ প্রয়োজনীয় পাঠ্য
COVID-19 উদ্বেগ এবং স্থানান্তর সম্পর্কের মান
আমরা আপনাকে দেখতে উপদেশ
আমরা করি
