ভিডিও গেম আসক্তি সম্পর্কে সেন্স এবং বাজে কথা

কন্টেন্ট

• মস্তিষ্কে ভিডিও গেমিংয়ের আসল প্রভাবগুলি কী কী?
• ভিডিও গেমের আসক্তিটি কীভাবে চিহ্নিত হয় এবং এটি কতটা প্রচলিত?
• আসক্তি প্রয়োজনীয় পাঠ
• ক্লিনিকাল আসক্তি প্রশিক্ষণের জন্য ভূমিকা বাজানো ভিডিও গেমিং

"এটির ডিজিটাল হেরোইন: স্ক্রিন কীভাবে প্রাকৃতিক জঙ্গিদের মধ্যে শিশুদের চালায়" "

এটি উপরের চিৎকার করে নাটকীয় শিরোনাম নিউ ইয়র্ক পোস্ট ডঃ নিকোলাস কারদারাস (২০১ 2016) এর একটি নিবন্ধ, এটি প্রথম প্রকাশের পরপরই অনেক পাঠক আমাকে পাঠিয়েছিলেন। নিবন্ধে কারদারিস দাবি করেছেন, “আমরা এখন জানি যে সেই আইপ্যাড, স্মার্টফোন এবং এক্সবক্সগুলি ডিজিটাল ড্রাগের একটি রূপ form সাম্প্রতিক মস্তিষ্কের ইমেজিং গবেষণাটি দেখিয়েছে যে তারা মস্তিষ্কের সামনের কর্টেক্সকে প্রভাবিত করে - যা ইমেলস নিয়ন্ত্রণ সহ নির্বাহী কার্য পরিচালনা করে - ঠিক একইভাবে কোকেনের মতো করে ”"

যদিও কারদারাস এই ভয়ঙ্কর প্রভাবগুলি সমস্ত ধরণের স্ক্রিন ব্যবহারের জন্য দায়ী করেছেন, তিনি বিশেষত ভিডিও গেমিংকে এককভাবে প্রকাশ করেছেন, যখন তিনি বলেছেন: "এটা ঠিক — মিনক্রাফ্টে আপনার বাচ্চার মস্তিষ্ক ড্রাগ হিসাবে মস্তিষ্কের মতো দেখাচ্ছে।" এটি একদম বাজে কথা, এবং কারদাররা যদি ভিডিও গেমিংয়ের মস্তিস্কের প্রভাবগুলি সম্পর্কে প্রকৃত গবেষণা সাহিত্য পড়েন তবে তিনি জানতেন যে এটি।

আপনি জনপ্রিয় মিডিয়ায় অন্য কোথাও এমন অনেকগুলি ভয়ঙ্কর শিরোনাম এবং নিবন্ধগুলি পেতে পারেন, এমনকি এখানকার কয়েকটিও including মনস্তত্ত্ব আজ । বাবা-মায়ের কাছে যা সবচেয়ে ভয়ঙ্কর বলে মনে হয় এবং সাংবাদিকদের এবং পাঠকদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করা অন্যদের কাছে আবেদন করা, সেগুলি গবেষণার উল্লেখ যা স্ক্রিনের ব্যবহার এবং বিশেষত ভিডিও গেমিংয়ের পরামর্শ দেয় যা মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে। যে ধারণাটি নিয়ে অনেকে লাফিয়ে থাকেন তা হ'ল মস্তিষ্কের যে কোনও প্রভাব অবশ্যই ক্ষতিকারক হতে পারে।

মস্তিষ্কে ভিডিও গেমিংয়ের আসল প্রভাবগুলি কী কী?

কার্ডারিস যে গবেষণাটি উল্লেখ করেছেন তা প্রমাণ করে যে ফোরব্রেনের নির্দিষ্ট পথগুলি, যেখানে ডোপামাইন নিউরোট্রান্সমিটার হয়, যখন লোকেরা ভিডিও গেম খেলছে তখন সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং হেরোইনের মতো ড্রাগগুলিও এই জাতীয় কয়েকটি পথ সক্রিয় করে। কার্ডারিস এবং এর অনুরূপ নিবন্ধগুলি যা ছেড়ে যায়, তা হ'ল আনন্দদায়ক যা কিছু ঘটে সেগুলি এই পথগুলিকে সক্রিয় করে তোলে। এগুলি হ'ল মস্তিষ্কের আনন্দের পথ। যদি ভিডিও গেমিং এই ডোপামিনার্জিক পাথগুলিতে ক্রিয়াকলাপ না বাড়ায় তবে আমাদের এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে হবে যে ভিডিও গেমিং কোনও মজাদার নয়। মস্তিষ্কে এই জাতীয় প্রভাব উত্পাদন এড়ানোর একমাত্র উপায় হ'ল আনন্দদায়ক সব কিছু এড়ানো।

গেমিং গবেষকরা প্যাট্রিক মার্কি এবং ক্রিস্টোফার ফার্গুসন (২০১)) সাম্প্রতিক একটি বইতে উল্লেখ করেছেন যে, ভিডিও গেমিং মস্তিষ্কের ডোপামিনের মাত্রা প্রায় একই ডিগ্রি পর্যন্ত বাড়িয়েছে যে পিসিরোনি পিজ্জা বা আইসক্রিমের থালা একটি টুকরো খাওয়া (ক্যালরি ছাড়াই) করে। এটি হ'ল এটি ডোপামিনকে প্রায় স্বাভাবিক বিশ্রামের স্তরের দ্বিগুণ করতে উত্থাপন করে, যেখানে হেরোইন, কোকেন, বা অ্যাম্ফিটামিনের মতো ড্রাগগুলি ডোপামিনকে প্রায় 10 গুণ বাড়িয়ে তোলে।

তবে প্রকৃতপক্ষে, ভিডিও গেমিং আনন্দের পথের চেয়ে অনেক বেশি সক্রিয় করে এবং এই অন্যান্য প্রভাবগুলি ওষুধের প্রভাবের মতো নয়। গেমিং প্রচুর পরিমাণে জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপ জড়িত, তাই এটি অগত্যা মস্তিষ্কের এমন কিছু অংশ সক্রিয় করে যা এই ক্রিয়াকলাপগুলিকে আবর্তিত করে। সম্প্রতি, স্নায়ুবিজ্ঞানী মার্ক পলাউস এবং তার সহকর্মীরা (২০১ 2017) মস্তিষ্কে ভিডিও গেমিংয়ের প্রভাব সম্পর্কিত মোট ১১ published টি প্রকাশিত নিবন্ধ থেকে প্রাপ্ত the সমস্ত গবেষণার একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা প্রকাশ করেছিলেন। [3] ফলাফলগুলি মস্তিষ্কের গবেষণার সাথে পরিচিত কেউ প্রত্যাশা করবে। গেমগুলিতে ভিজ্যুয়াল তীক্ষ্ণতা এবং মনোযোগ জড়িত মস্তিষ্কের এমন অংশগুলিকে সক্রিয় করে যা ভিজ্যুয়াল তীক্ষ্ণতা এবং মনোযোগকে আকর্ষণ করে। স্থানগুলিতে স্মৃতি জড়িত গেমগুলি স্থানিক স্মৃতিতে জড়িত মস্তিষ্কের কিছু অংশ সক্রিয় করে। ইত্যাদি।

প্রকৃতপক্ষে, প্যালাস এবং তার সহকর্মীদের দ্বারা পর্যালোচিত কিছু গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে গেমিংয়ের ফলে অনেক মস্তিষ্কের অঞ্চলে ক্ষণস্থায়ী ক্রিয়াকলাপই আসে না, তবে সময়ের সাথে সাথে those অঞ্চলের অন্তত কিছু অঞ্চলে দীর্ঘমেয়াদী বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। বিস্তৃত গেমিং সঠিক হিপ্পোক্যাম্পাস এবং এন্টারোইনাল কর্টেক্সের ভলিউম বাড়িয়ে তুলতে পারে যা স্থানিক স্মৃতি এবং নেভিগেশনে জড়িত। এটি সমস্যার সমাধান এবং যুক্তিযুক্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা সহ কার্যনির্বাহী কার্যক্রমে জড়িত মস্তিষ্কের প্রিফ্রন্টাল অঞ্চলগুলির পরিমাণও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এ জাতীয় ফলাফল আচরণগত গবেষণার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ যা দেখায় যে ভিডিও গেমিং কিছু জ্ঞানীয় ক্ষমতাগুলিতে উন্নতি করতে পারে (যা আমি এখানে আগে পর্যালোচনা করেছি)। আপনার মস্তিষ্ক এই অর্থে, আপনার পেশী সিস্টেমের মতো like আপনি যদি এর কিছু অংশ অনুশীলন করেন তবে সেই অংশগুলি আরও বড় হয় এবং আরও শক্তিশালী হয়। হ্যাঁ, ভিডিও গেমিং মস্তিষ্ককে পরিবর্তন করতে পারে তবে ডকুমেন্টেড এফেক্টগুলি ইতিবাচক, নেতিবাচক নয়।

ভিডিও গেমের আসক্তিটি কীভাবে চিহ্নিত হয় এবং এটি কতটা প্রচলিত?

কার্ডারিসের মতো নিবন্ধগুলির দ্বারা যে ভয়ঙ্কর ছড়িয়ে পড়েছিল তা হ'ল ভিডিও গেমস খেলা তরুণরা সম্ভবত তাদের "আসক্ত" হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে n নিকোটিন, অ্যালকোহল, হেরোইন বা অন্যান্য ড্রাগের আসক্ত হওয়ার অর্থ কী তা আমরা সবাই জানি। এর অর্থ আমরা গুরুতর, শারীরিক প্রত্যাহারের লক্ষণ রয়েছে যখন আমরা ড্রাগটি ব্যবহার বন্ধ করে দিই, তাই আমরা যখন তা জানি যে এটি আমাদের ক্ষতিগ্রস্থ করছে তখনও আমরা এটি ব্যবহার করতে চালিত হয়েছি এবং আমরা খুব বেশি থামাতে চাই।কিন্তু শখের প্রতি আসক্ত হওয়ার অর্থ কী, যেমন ভিডিও গেমিং হিসাবে (বা সার্ফ বোর্ডিং, বা অন্য কোনও শখ আপনার থাকতে পারে)?

কারও ভিডিও গেমিংয়ের সাথে সম্পর্কিত "নেশা" শব্দটি আদৌ কার্যকর কিনা তা নিয়ে বিশেষজ্ঞরা অনেক বিতর্ক করেছেন। বর্তমানে আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন তাদের ডায়াগনস্টিক ম্যানুয়ালটিতে "ইন্টারনেট গেমিং ডিসঅর্ডার" (ভিডিও গেমিং আসক্তির জন্য তাদের শব্দ) যুক্ত করার বিষয়টি বিবেচনা করছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিডিও গেমারদের বেশিরভাগই গেমগুলিতে ভারী নিমগ্ন এবং এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে সময় ব্যয় করে যারা অন্তত গেমারদের মতো অন্তত মনস্তাত্ত্বিক, সামাজিক এবং শারীরিকভাবে সুস্থ। প্রকৃতপক্ষে, আমার পরবর্তী পোস্টে আমি প্রমাণগুলি বর্ণনা করব যা নির্দেশ করে যে, গড় হিসাবে তারা এই সমস্ত ক্ষেত্রে নন-গেমারদের চেয়ে স্বাস্থ্যবান। তবে একই গবেষণাটি দেখায় যে কিছু ছোট শতাংশ গেমাররা মনস্তাত্ত্বিকভাবে এমনভাবে ভুগছে যেগুলি কমপক্ষে গেমিং দ্বারা সহায়তা না করে এবং আরও খারাপ হয়। এটি সেই অনুসন্ধান যা আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনকে ইন্টারনেটের গেমিং ডিসঅর্ডার (আইজিডি) এর ব্যাধিগুলির সরকারী ম্যানুয়ালটিতে যুক্ত করার প্রস্তাব দেয়।

আসক্তি প্রয়োজনীয় পাঠ

ক্লিনিকাল আসক্তি প্রশিক্ষণের জন্য ভূমিকা বাজানো ভিডিও গেমিং