একটি মহামারী জন্য সার্ফিং পাঠ

একটি স্থানীয় ক্যালিফোর্নিয়ান হিসাবে, আমাকে শেষ পর্যন্ত কীভাবে আমার পরিবারের সাথে সার্ফিং করতে হবে তা শিখিয়ে তুলতে কেবল মহামারীটি লেগেছে। এমন এক সময়কালে যখন আমরা সকলেই অপ্রত্যাশিত wavesেউ নিয়ে চলা, মহামারী, নির্বাচন এবং সমস্ত কিছুর সমস্ত চাপ মুক্ত করার জন্য কোনও উপায় চাই, চপ্পল জলে নেভিগেট করতে শিখতে ভাল ধারণা বলে মনে হয়েছিল।

ইহা ছিল. যদিও কভিআইডি একটি বিশাল স্মরণীয় যে প্রকৃতি আপনার চেয়ে আরও শক্তিশালী, সার্ফিং আমাদের দেখায় যে কীভাবে এই নতুন জীবনযাত্রার প্রবাহ এবং প্রবাহের মধ্যে জীবনযাপন করা যায়। আপনি প্রশান্ত মহাসাগরের 70০7.৫ মিলিয়ন কিলোমিটারের মতো শক্তিশালী কোনও কিছুর সাথে সামঞ্জস্য করার নিরলস ক্র্যাশিং তরঙ্গ, প্রচুর ব্যর্থতা এবং সংক্ষিপ্ত, মধুর মুহূর্তগুলি সহ্য করতে শিখলেন ³ পানির.

আমি প্রতিটি ছোট পাঠ এই অনিশ্চিত সময়ে গভীরভাবে দরকারী পেয়েছি। আমার কাছে যা রয়েছে তা এখানে:

1. ডন প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার। ১৯৫২ সালে ইউসি বার্কলে পদার্থবিদ হিউ ব্র্যাডনার দ্বারা উদ্ভাবিত ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের চমকপ্রদ প্রকৃতির সমুদ্রের বিরুদ্ধে আপনার বর্মটি আপনার দরকার, তারপরে জ্যাক ও'নিলের আইকনটি সার্ফিংয়ের মাধ্যমে উন্নত হয়েছিল, যার উদ্দেশ্য ছিল, "ইটস অল আওয়ার ইন ইনসাইড " নিওপ্রিন দ্বারা উত্তাপিত, উঁচু সমুদ্রের উপরে চড়া, আপনি ফেনার একটি সুপারহিরোর মতো অনুভব করছেন। আমাদের সুরক্ষার জন্য আমাদের সবার বর্ম দরকার, তা ওয়েটসুট হোক বা ফেস মাস্ক whether

2. ডুব দিন। আমি সেই লোকদের মধ্যে একজন যারা সাধারণত খুব ধীরে ধীরে এবং সাবধানতার সাথে ঠান্ডা জলে প্রবেশ করে, আমার দেহের প্রতিটি নতুন অংশকে আমার beforeোকার আগেই প্রশংসার জন্য প্রস্তুত করে চলেছে Sur সার্ফিং, এর পক্ষে কোনও সময় নেই। আমার পরিবার কবুতরের সীলগুলির মতো জলের প্রাচীরের সাথে ঘুঘু হয়ে ঠাণ্ডা থেকে বেড়ায়। আমরা এখন যে পৃথিবীতে বাস করছি - এবং এটি আমাদের বেশ কিছু সময়ের জন্য বাস্তবতা হবে - আমরা এর আগে যা জানতাম তার থেকে আলাদা। পরিবর্তন অস্বস্তিকর। আপনি মানিয়ে নেবেন; মানুষ সবসময় না।

৩. নিশ্চিত হোন যে আপনি "পপ আপ" এর আগে আপনি বোর্ডকে কেন্দ্র করে রয়েছেন।

৪. আপনি এখন বয়স্ক হয়ে গেছেন এবং আপনি আপনার ১১ বছরের কন্যার মতো "পপ আপ" নাও করতে পারেন। এবং এটা ঠিক আছে। অনেক হতাশার চেষ্টার পরে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে ভুল পা এগিয়ে রেখে আমি পপ আপ করার চেষ্টা করছি (বিস্ফোরক পুশ-আপ যা আপনাকে বোর্ডে অবস্থানে নিয়ে আসে) foot আমি এটি যেভাবে খুঁজে পেয়েছি তা হল বালিটির উপরে আমার পিছনে আরও অভিজ্ঞ সার্ফার দাঁড় করানো এবং প্রথমে কী স্বাচ্ছন্দ্যে প্রথমে অবতরণ হয়েছে তা দেখার জন্য আমাকে একটি বড় ধাক্কা দেয়। (একটি বড় # $% আপনাকে এবং এর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ)) এখানে পাঠ: আপনার শরীরের সূত্রগুলি শুনুন। আপনার শিশু, আপনার বন্ধু, আপনার সঙ্গী আপনার পক্ষে কাজ করে তার থেকে আলাদা হতে পারে। আপনার দেহ যা চায় তা শুনুন - এটি আরও বিশ্রাম, আরও তীব্রতা, আরও ধারাবাহিকতা বা আরও বেশি কিছু পরিবর্তন হোক।

5. যখন আপনি প্রথম পপ আপ করবেন তখন উপকূলের দিকে তাকান না; আপনার পা স্থাপনের উপর ফোকাস করুন। তারা কি সঠিক অবস্থানে আছে, তারা বোর্ডে সঠিক জায়গায় আছেন? প্রশস্ত দিগন্তের দিকে নজর দেওয়ার আগে এখানে পাঠটি হ'ল - যা গ্রহণযোগ্য হতে পারে - নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ছোট স্থান, আপনার বাড়ি, আপনার সম্পর্কগুলিতে রয়েছেন।

6. ধৈর্য ধরুন। সেই বোর্ডে ওঠার আগে আপনি ঠিক অবস্থানে আছেন তা শুরুতে নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ is আপনি যদি জিনিসগুলি সঠিকভাবে সেট আপ করেন তবে আপনি নিখুঁত অবস্থানে চলে যাবেন: টুশ আউট, ওয়ারিয়র টু এন্টেনার মতো বাহু দু'টি ভঙ্গি করুন, চোখ এগিয়ে করুন, সবকটি আপনাকে তরঙ্গকে আরও দীর্ঘ চালাতে সাহায্য করবে। বোর্ডে চলাফেরা করার সময় সার্ফিং যোগার মতো বলে বোঝা সহায়ক। অনিশ্চিত পরিস্থিতিতে ভারসাম্য খুঁজে পেতে সময়, অনুশীলন এবং প্রতিশ্রুতি নেয়। আপনি সব কিছু বুঝতে পেরে নিজেকে নিয়ে ধৈর্য ধরুন।

Finally. আপনি অবশেষে দাঁড়ালে, পদে পদে পদস্থ, দেহের ভারসাম্যহীন, উপকূলের দিকে তাকিয়ে, মুহুর্তে সম্পূর্ণ উপস্থিত থাকুন এবং প্রবাহের সাথে যান। সমস্ত প্রস্তুতি অবশেষে একটি নিখুঁত মুহুর্তে নিয়ে গেছে যখন আপনাকে প্রশংসা করতে হবে। ভ্রমণের জন্য সঞ্চয়, গিয়ার ভেঙে ফেলা, সমস্ত ব্যর্থতা। যখন সমস্ত সার্ফিং ফোরপ্লে অবশেষে একটি তরঙ্গে চড়ার সেই নিখুঁত চুম্বনের দিকে নিয়ে যায়, আপনাকে অবশ্যই এটির প্রশংসা করতে হবে এবং মুহুর্তে আপনি এমন মুহুর্ত হওয়া উচিত। এই COVID সময়ে, শান্তি বা আনন্দের প্রতিটি মুহুর্তটি একটি তরঙ্গে ক্ষণিকের গ্লাইড ধরার মতো like

৮. পেশীর স্মৃতিশক্তি একটি শক্তিশালী জিনিস। এটি আসলে এমন কিছু ছিল যা আমি ইতিমধ্যে শিখেছি, আমার পরিবারটির দশকের দীর্ঘকালীন অনুশীলন থেকে যা আমরা আমাদের টেক শ্যাব্যাটকে কল করি তার জন্য সপ্তাহে একদিন স্ক্রিন মুক্ত থাকার অনুশীলন থেকে। যখন আমরা প্রথম এটি করা শুরু করি, তখন আমার হাতটি সেখানে নেই এমন ফোনের দিকে ছিটিয়ে গেল, আমি যে স্ক্রিনটি ক্লিক করতে পারিনি। তবে সময়ের সাথে সাথে, আমি নিজেকে আমার শরীর এবং আমার মনের মধ্যে উপস্থিত থাকতে এবং বিক্ষিপ্ত-মুক্ত দিনটি উপভোগ করার প্রশিক্ষণ দিয়েছি। হাস্যকরভাবে, আমি "ওয়েব" সার্ফ না করা শিখেছি। এখন, "মহাসাগর" চালানো শিখতে আমি এই একই দক্ষতার উপর নির্ভর করেছিলাম, যতক্ষণ না তারা প্রাকৃতিক এবং স্বয়ংক্রিয় হয়ে ওঠে ততক্ষণ গতি পুনরাবৃত্তি করে। আপনার শরীর এবং মন বার বার সেই অবস্থান এবং মনের অবস্থানে ফিরে আসতে চাইবে।

9. মুহুর্ত উদযাপন। এমন একটি বিষয় ছিল যখন পানিতে একজন সহযাত্রী আমাদের পরিবারকে "পার্টি ওয়েভ নিতে" বলে চিৎকার করেছিলেন, যা আমরা শিখেছি যার অর্থ একটি তরঙ্গকে একসাথে চালানো। আমরা চেষ্টা করেছি এবং ক্রস করা সার্ফবোর্ডগুলি দিয়ে শেষ করেছি, স্প্ল্যাশিং সংঘর্ষের ফলে এবং সমুদ্রের দিকে বিশ্রী ব্যাক ফ্লপ হয়েছে, সার্ফবোর্ডগুলি পালিয়ে যাওয়া ডলফিনের মতো আমাদের থেকে পিছলে চলেছে। আমরা দলীয় waveেউয়ের চেষ্টা ছাড়তে প্রস্তুত ছিলাম। তারপরে দেখুন এবং দেখুন, আমি উঠে এসেছি, আমার স্বামী কেন উঠে এসেছিলেন, এবং আমাদের কন্যা ওডেসা এবং ব্লোমা উঠেছিলেন, সকলেই দুটি একসেটিক সেকেন্ডের জন্য একই তরঙ্গে ছিল।

আমাদের 11 বছর বয়সী আমাদের স্মরণ করিয়ে দিয়েছেন যে সেই নিখুঁত মুহুর্তটি শেষ করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার থাম্ব এবং গোলাপী প্রসারিত করুন, এটিকে আনন্দের সাথে কাঁপুন - একটি "শাকা" (বা একটি "শালাক") ছুঁড়ে দেওয়া, এটির পক্ষে বিজয় প্রতীক, aেউ চড়ার খাঁটি আনন্দ (কেবল “শাকালাকা” বলা আপনার মুখের জন্য পার্টি waveেউয়ের মতো।)

10. আপনি পড়ে যাবেন। আপনি পিঁপিয়ে যাবেন, আপনি মুখের নোনতা জলে নেবেন, আপনি ফেলে দেওয়া রাগ পুতুলের মতো সমুদ্রের চারপাশে ছোঁড়াবেন। আপনি ছোট, সমুদ্র বড়। এবং এই দৃষ্টিকোণটি পাওয়া ভাল। আপনি সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে নন। প্রকৃতি হয়। যেভাবেই হোক ব্যাটারযুক্ত যোদ্ধার মতো সমুদ্রের দিকে ফিরে এস।

চ্যাম্পিয়ন সার্ফার হিসাবে বেথনি হ্যামিল্টন বলেছিলেন, "সাহসের অর্থ এই নয় যে আপনি ভয় পাবেন না। সাহসের অর্থ আপনি ভয়কে থামতে দিবেন না। ” আরও তরঙ্গ — কিছু ভাল, কিছু খারাপ our আমাদের পথে চলেছে। আমরা ছিটকে যাব। আমরা ফিরে পেতে হবে। সুতরাং আপনার প্রতিরক্ষামূলক গিয়ারটি চালু করুন। আপনার শক্ততম পা এগিয়ে রাখুন। এবং সময়ে সময়ে একটি শালাকাক ছুড়ে দিন।