COVID-19 মহামারী মহামারীর উত্তরাধিকার
এই ভয়াবহ পীড়নের জন্য বেশ কয়েকটি ভ্যাকসিনের উপস্থিতি সত্ত্বেও COVID-19 মহামারীটির সর্বনাশা প্রভাব বিশ্ব এবং আমাদের দেশে পুনরায় প্রকাশ করতে থাকে। এমনকি এখন আমরা টানেলের শেষে প্রবাদ বাক্য আলোর ঝলক দেখতে পাচ্ছি, আমরা এখনও অরণ্যের বাইরে (আমার রূপকগুলিকে মিশ্রিত করতে) অনেক দূরে আছি। প্রকৃতপক্ষে, মহামারী সংস্থার সর্বশেষতম অনুমানগুলি জানিয়েছে যে ২০২২ সালের পরে আমরা যখন মহামারী পরবর্তী মহামারীতে উদ্ভূত হব তখনই এটি হবে না "নতুন স্বাভাবিক"।
তবে, দুঃখের বিষয়, খুব সম্ভবত এই সম্ভাবনা রয়েছে যে নতুন সাধারণটি কওভিড -১ and মহামারীর ফলে বেশ কয়েকটি অতিরিক্ত জাতীয় স্বাস্থ্য সংকট মোকাবেলায় জড়িত। এটি মহামারীটির প্রত্যক্ষ হতাহতের ইতিমধ্যে নাটকীয় সংখ্যায় অসুস্থতা, যন্ত্রণা ও দুর্দশার নতুন স্তরকে যুক্ত করবে না, তবে এটি মহামারীটি ইতিমধ্যে যে বিপর্যয়কর অর্থনৈতিক ক্ষতি করেছে তাও বাড়িয়ে তুলবে।
মহামারীর কয়েকটি আফটারশোকের মধ্যে রয়েছে:
- স্থূলতা
- উচ্চ রক্তচাপ
- ডায়াবেটিস
- হৃদরোগ
- স্ট্রোকস
- ক্লিনিকাল হতাশা
- উল্লেখযোগ্য উদ্বেগ
- অ্যালকোহল অপব্যবহার এবং অন্যান্য পদার্থ ব্যবহার ব্যাধি
উদাহরণস্বরূপ, মহামারী চলাকালীন 70০ মিলিয়নেরও বেশি আমেরিকান উল্লেখযোগ্য পরিমাণ ওজন অর্জন করেছে। ইয়ার ইউনিভার্সিটির বারিয়াট্রিক শল্য চিকিত্সার কেন্দ্রের সাম্প্রতিক কাহিনী সম্পর্কিত তথ্য থেকে জানা যায় যে বিগত বছরের তুলনায় অনেক লোক পাঁচ, 10 এবং এমনকি 30 পাউন্ড লাভ করেছে। সুতরাং, বহু বছর ধরে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যে স্থূলত্বের মহামারী দেখা দিচ্ছে তা এখন একটি নতুন উচ্চতায় পৌঁছেছে - স্থূলত্ব হ'ল একটি গুরুতর সিওভিড অসুস্থতার ঝুঁকির কারণ es
তবুও স্থূলতা কেবলমাত্র খারাপ COVID-19 সংক্রমণ এবং দুর্বল ফলাফলগুলির সাথে সম্পর্কিত নয়, তবে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট অ্যাটাক, বাধাজনিত ঘুমের শ্বাসকষ্ট এবং এমনকি কিছু ক্যান্সারের মতো অন্যান্য খুব গুরুতর ও ব্যয়বহুল স্বাস্থ্যের অবস্থাও রয়েছে। বিষয়টিকে আরও খারাপ করে তোলার জন্য, অনেক লোকের সংক্রমণের আশঙ্কার কারণে তারা অনেকগুলি রুটিন মেডিকেল পরীক্ষা এবং পদ্ধতি স্থগিত করে রেখেছিল, ফলে সম্ভবত ইতিমধ্যে আরও বেড়ে যাওয়া অনেক স্বাস্থ্য সঙ্কটকে আরও বাড়িয়ে তুলেছে।
এছাড়াও, মহামারীটি প্রচুর পরিমাণে আমেরিকানকে মারাত্মক উদ্বেগ এবং ক্লিনিকাল হতাশায় ভুগিয়েছে। আসলে, একটি সাম্প্রতিক গবেষণা প্রকৃতি ইঙ্গিত দিয়েছে যে উদ্বেগ বা হতাশার লক্ষণগুলির উল্লেখযোগ্য উল্লেখযোগ্য মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রাপ্ত বয়স্কদের সংখ্যা জুন ২০১২ সালের ১১ শতাংশ থেকে ২০২০ সালের ডিসেম্বরে ৪২ শতাংশে উন্নীত হয়েছে।
সবচেয়ে বড় কথা, অ্যালকোহলের অপব্যবহার এবং অন্যান্য পদার্থের ব্যবহারের ব্যাধিগুলির ঘটনাগুলিও অবাক হওয়ার মতোই নাটকীয়ভাবে বেড়ে চলেছে। এটি অবশ্যই অনিবার্যভাবে উপরে বর্ণিত আগুন জ্বালিয়ে দেবে, ইতিমধ্যে বাড়ছে, চিকিত্সা এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি।
এটি কিছুটা সমান ক্ষতিকারক "মোকাবিলা করার" আচরণের বাইরে যা ভিডিও গেমিং "আসক্তি" (বিশেষত বাচ্চাদের মধ্যে) এবং জুয়ার মতো অন্যান্য বাধ্যতামূলক আচরণের মতো লোকেরা পিছিয়ে পড়ছে।
দুঃখের বিষয় হচ্ছে যে মহামারীটির প্রভাব সারা দেশে ছড়িয়ে পড়তে শুরু করে আমাদের ওভারট্যাক্সড স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা এবং ইতিমধ্যে পঙ্গু অর্থনীতিতে আরও চাপ সৃষ্টি হচ্ছে।
তবে সুসংবাদটি এখনও এই সময়সীমার সঠিক স্বাস্থ্য সঙ্কট এবং অর্থনৈতিক ব্যয় থেকে দূরে সরে যাওয়ার সঠিক সময় রয়েছে।
আমি প্রায়শই আমার রোগীদের বলি, "সচেতনতা সাধারণত কোনও পরিবর্তন আনা বা সমস্যা সমাধানের পথে প্রথম ধাপ।" কারণ সচেতনতা ছাড়াই যে কিছু ভুল আছে, কেউ কীভাবে বাস্তবসম্মতভাবে সংশোধনমূলক পদক্ষেপ নিতে পারেন?
সচেতনতা প্রয়োজনীয় হতে পারে তবে এটি পর্যাপ্ত থেকে দূরে। তদ্ব্যতীত, লোকেরা অবশ্যই স্বীকার করবে যে তারা এখন যে সমস্যাটি সম্পর্কে সচেতন তা সত্য অস্বীকারের পর্দার আড়ালে লুকানোর চেয়ে সমস্যা a এবং তারপরে তাদের সমস্যার থেকে বেরিয়ে আসার জন্য প্রয়োজনীয় নির্দিষ্ট পদক্ষেপ নিতে অনুপ্রেরণা ডেকে আনা দরকার। তারপরে, শেষ পর্যন্ত, তাদের অগ্রগতি বজায় রাখতে এবং যতটা সম্ভব সমস্যাটির সামনে রাখা আরও স্বাস্থ্যকর এবং আরও অভিযোজিত মোকাবিলার কৌশলগুলির একটি স্টোর সংগ্রহ করতে হবে।
ব্রড ব্রাশ স্ট্রোকগুলিতে, সংকট, মানসিক চাপ বা দৈনন্দিন জীবনযাত্রার চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা করার জন্য যে দক্ষতা লোকেদের খুব ভাল সেবা করে তা হ'ল:
- দুর্দশাকে সহ্য করতে শেখা কারণ এটি জীবনের একটি অনিবার্য এবং সাধারণ অঙ্গ common
- সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া এবং প্রতিক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং পরিচালনা করতে শেখা।
- সংবেদনশীল এবং চিকিত্সা স্বাস্থ্যের ভিত্তিকে সমর্থনকারী আরেকটি স্তম্ভটি আন্তঃব্যক্তিক কার্যকারিতা বা দায়বদ্ধ দৃser়তা।
- অবশেষে, "মাইন্ডফুল হেডস্পেস" চাষ করা কাজ করার জন্য একটি দুর্দান্ত জিনিস। সহজ কথায়, মাইন্ডফুলেন্স উপস্থিত রয়েছে, যতটা সম্ভব মুহুর্তে পুরোপুরি জীবনযাপন করছে এবং তাদের বিচার, লেবেলিং বা মূল্যায়ন না করে চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং শারীরিক সংবেদন অনুভব করে।
যদি কেউ এই শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক এবং আচরণগত স্বাস্থ্য সরঞ্জামগুলির বিকাশ নিয়ে কাজ করতে পারে তবে তারা ব্যক্তিগত জীবনে 2020 এর আফটার শকগুলির দুর্দান্ত মহামারীর পরিণতি হ্রাস করতে সক্ষম হবে।
এই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, দয়া করে আমার আগের কিছু পোস্ট পর্যালোচনা করুন। এবং ভবিষ্যতের কিছু লোকের জন্য নজর রাখুন যা উচ্চতর বৃদ্ধির অধীনে এই প্রয়োজনীয় আচরণগত স্বাস্থ্য পদ্ধতিগুলি পরীক্ষা করবে।
ইতিমধ্যে, যদি আপনি স্ট্রেস খাওয়া এবং ওজন বৃদ্ধি, অতিরিক্ত অ্যালকোহল বা পদার্থের ব্যবহার, হতাশা বা উদ্বেগের মতো জটিলতার সাথে লড়াই করে থাকেন তবে দয়া করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীদের কাছে যোগাযোগ করুন।
মনে রাখবেন: ভাল চিন্তা করুন, ভাল অভিনয় করুন, ভাল বোধ করুন, ভাল থাকুন!
কপিরাইট 2021 ক্লিফোর্ড এন। লাজারাস, পিএইচডি। এই পোস্টটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে। এটি কোনও পেশাদার ক্লিনিশিয়ান দ্বারা পেশাদার সহায়তা বা ব্যক্তিগত মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সার বিকল্প হিসাবে বিবেচিত নয়।
প্রিয় পাঠক: এই পোস্টে থাকা বিজ্ঞাপনগুলি অগত্যা আমার মতামত প্রতিফলিত করে না বা সেগুলি আমার দ্বারা অনুমোদিত হয় না। ক্লিফোর্ড
আজ পড়ুন
হ্যালোইন মনস্টাররা পাঠদানযোগ্য মুহুর্ত সরবরাহ করে
