মাতৃ নির্যাতনের স্বীকৃতি দেওয়া থেকে সংবেদনশীল ফল আউট

কন্টেন্ট

• শক্তিহীনতার বোধ
• তীব্র রাগ
• নির্জনতা এবং ক্ষতি
• আত্ম-সন্দেহ এবং দ্বিতীয় অনুমান করা

জীবন যদি কোনও টেলিভিশনের জন্য নির্মিত চলচ্চিত্রের মতো হয়, তবে আমাদের নায়িকা যে মুহুর্তে তার মায়ের দুর্ব্যবহার বুঝতে পেরেছিলেন তা হ'ল আনন্দের অন্যতম। আমরা গুরুত্বপূর্ণ স্বীকৃতি এবং এপিফিনিগুলি ফ্রেমের প্রবণতা করি - "আঃআঃএ" মুহুর্ত - এটি কেবলমাত্র প্রকৃতিতে ইতিবাচক এবং সর্বদা নিঃসরণ এবং উন্নতিসাধন হিসাবে। ব্যাকগ্রাউন্ডের সংগীতটি হবে বিটোভেনের বিজয়ী এবং তার মুখের হাসি; দর্শক হিসাবে, আমরা তার ক্ষমতায়নে তাকে উত্সাহিত করব।

কিন্তু হায়রে, জীবন একই স্ক্রিপ্ট অনুসরণ করে না। এবং, যতটা প্রতিরোধী মনে হয়, তার কন্যার স্বীকৃতি তার মা কীভাবে তাকে আঘাত করেছে her তাকে তার চেয়ে কম বা অযোগ্য মনে করেছে বা তাকে উপেক্ষা করেছে - তীব্র এবং অপ্রত্যাশিত নেতিবাচক আবেগ প্রকাশ করতে পারে।

স্বীকৃতি জটিলতা বোঝা

স্বীকৃতি বিষাক্ত শৈশবের প্রথম পদক্ষেপ; আমার বইতে, কন্যা ডিটক্স: একজন প্রেমময় মা থেকে পুনরুদ্ধার এবং আপনার জীবন পুনরায় দাবি করা, আমি এই পর্যায়টিকে "আবিষ্কার" বলি কারণ এটি যখন সরল দৃষ্টিতে লুকিয়ে থাকা সমস্যার মতো মনে হতে পারে তবে এটি আসলে তা নয়। এটি আবিষ্কার এবং অনাবৃত করা প্রয়োজন কারণ আপনার শৈশবকাল কাটিয়ে উঠতে আপনি এমন সমস্ত লক্ষণীয় প্রতিরোধ ব্যবস্থা গড়ে তুলেছেন যা লক্ষ্যগুলি অগত্যা আপনাকে পরিবেশন করতে পারে না। (যেমন আপনার আবেগকে স্কোয়াশ করা বা কথা না বলা, দ্বন্দ্ব হ্রাস করার জন্য বা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আনন্দ ও প্রশান্তি অবলম্বন করা)) এই সমস্ত আচরণগুলি সত্যিকার অর্থে স্বীকৃতির পথে দাঁড়িয়ে থাকে, এমনকি বয়স্ক হিসাবে দীর্ঘ দশক জীবন কাটিয়ে যাওয়ার পরেও যারা দীর্ঘকাল থেকে মুক্তি পেয়েছিল তার শৈশব ঘরের সীমাবদ্ধ।

সাক্ষাত্কার এবং সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে অপ্রচলিত কন্যাদের সাথে আমার মিথস্ক্রিয়ার মাধ্যমে প্রাপ্ত তথ্যগুলির একটি অবৈজ্ঞানিক এবং সম্পূর্ণ কৌতুকপূর্ণ অংশটি হ'ল স্বীকৃতির বয়স প্রায়শই শোকজনকভাবে পুরানো হয়: অনেক মহিলার বয়স 45 থেকে 60 এর মধ্যে। তাদের কিশোর এবং কুড়ি বছর বয়সে দুর্ব্যবহার করা হয়েছিল, যদিও তাদের মধ্য থেকে ত্রিশের দশক অবধি খুব কম লোকই পদক্ষেপ নেয়। তবে, অন্ততপক্ষে, স্বীকৃতি অনেক পরে দেখা গেছে, যা মেয়ের পথে দাঁড়ানো-সচেতন এবং অচেতন উভয়েরই সাক্ষ্য দেয়।

বাধা কোর্স বোঝা

সবচেয়ে বড় পাথর হ'ল আমি যাকে মূল দ্বন্দ্ব বলি — কন্যাকে কীভাবে আঘাত করা হয়েছে এবং যে তাকে এবং তার মায়ের ভালবাসা, অনুমোদন এবং সমর্থনের জন্য তার অবিচ্ছিন্ন প্রয়োজনের স্বীকৃতি ছিল তার মধ্যে যুদ্ধের জট। পরবর্তীকালে তার অস্বীকার এবং চিকিত্সার স্বাভাবিককরণের ফিড দেয় ("তিনি আসলে নিষ্ঠুর হওয়ার অর্থ নন," "তিনি আমার ভিতরে গভীর চিন্তা করেন কিন্তু কীভাবে তা প্রদর্শন করতে জানেন না," "যদি আমি অন্যরকম আচরণ করতাম তবে সে চাইত আমাকে আরও প্রশংসা করুন ") এবং যুক্তিগুলির একটি অবিচলিত ধারা, যার মধ্যে আত্ম-দোষের সাথে তার মায়ের আচরণের ব্যাখ্যাও রয়েছে (" এটি ঠিক সেভাবেই হয়েছে। তিনি এটি সহায়তা করতে পারেন না। "" আমার মায়ের শৈশব মোটামুটি ছিল এবং তা নয়) আমার কাছে তার কাছ থেকে কিছু প্রত্যাশা করা ভাল। "" তিনি আমার সাথে কীভাবে আচরণ করবেন তা জানেন না কারণ আমি আমার ভাইবোনদের থেকে অনেক আলাদা ”" "আমি যদি তার পছন্দ মতো থাকি তবে তিনি আমার পছন্দ করতেন It's এটি আমার উপর। ”)

টিপিং পয়েন্ট আসে

মূল দ্বন্দ্বের টিপিং পয়েন্টটি বাইরের উত্সের মধ্যে বা থেকে আসতে পারে। একটি কন্যা কেবল বাষ্পের বাইরে চলে যেতে পারে, যৌক্তিকতা বা অস্বীকার অবিরত করতে অক্ষম। তার মা তার বৃদ্ধ সন্তানের সাথে সেই পুরানো বিষাক্ত পরিচিত উপায়ে আচরণ করতে পারে বা তার বাচ্চাদের নিজের সম্পর্কে খারাপ লাগাতে পারে এবং সে নিজের সন্তানের পক্ষে না পারায় বাচ্চাদের হয়ে পদক্ষেপ নিতে পারে। তিনি অন্য কোনও কারণে নিজেকে একজন থেরাপিস্টের অফিসে খুঁজে পেতে পারেন এবং এই সত্যটি হঠাৎ করে তলিয়ে যায়। তবে কখনও কখনও এটি তৃতীয় পক্ষের হস্তক্ষেপ নেয় যা তাকে সংস্কৃতি ধারণ করে যে ব্যক্তি তাকে নিঃশর্তভাবে ভালবাসবে বলে মনে করা হচ্ছে তার দ্বারা তাকে নির্যাতনের শিকার দেখে ক্লান্ত হয়ে পড়েছে। এটি স্ত্রী বা স্ত্রী, প্রেমিক, বন্ধু বা প্রাপ্তবয়স্ক শিশু হতে পারে।

এইচএ মুহুর্ত হিসাবে প্রায়শই কী ফ্রেমযুক্ত তা আপনাকে অবাক করে দেওয়ার জন্য এখানে's

যা আপনার মনে হতে পারে

এই মুহুর্তটি - যখন স্বীকৃতি দেওয়া এবং ক্রমাগত ব্যথা থেকে নিজেকে বাঁচানোর প্রয়োজনটি আসলে আপনার মায়ের ভালবাসার প্রয়োজনের চেয়ে বেশি হয় - এটি অবিশ্বাস্যভাবে উদ্ভ্রান্ত। আপনি ভেবেছিলেন এটি একটি প্রেমবিহীন কন্যাকে শক্তিশালী বোধ করবে, তবে যে কন্যাগুলি আমি ক্যানভাস করেছি এবং তাদের সাক্ষাত্কার দিয়েছি তাদের অনেক বেশি সংক্ষিপ্ত দৃষ্টি ছিল। যদিও এটি সত্য যে সত্য আপনাকে চূড়ান্তভাবে মুক্তি দেবে, এটি এই মুহুর্তে নাও হতে পারে।

যদিও আমি একজন মনোবিজ্ঞানী বা চিকিত্সক নই, বছরের পর বছর ধরে আমি আমার নিজের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা ছাড়াও যে অনেক মহিলাকে সাক্ষাত্কার দিয়েছি তার কাছ থেকে আমি অনেক কিছু শিখেছি এবং কন্যা অনুভূতি এবং নেতিবাচক আবেগগুলির মধ্যে এইগুলি হ'ল:

শক্তিহীনতার বোধ

এটি বিশেষত বিস্মিত হওয়ার কারণ, বছরের পর বছর অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের পরেও আমরা পুরোপুরি প্রত্যাশা করি যে সামনে একটি সুস্পষ্ট পথ দেখে আমরা ক্ষমতায়িত বোধ করব। একজন পাঠক আমার কাছে যেমন লিখেছিলেন তেমনটি হয় না, যার চিকিত্সা তার থেরাপিউটিক সেশনগুলির দ্বারা ছড়িয়ে পড়ে:

“যখন এটি আমার কাছে বাড়িতে আনা হয়েছিল, আমি হতাশ পাশাপাশি বিদ্যুৎহীন বোধ করি। কাউন্সেলর আমাকে যে মুহুর্তটি জিজ্ঞাসা করেছিলেন আমি এখনও সেই মুহুর্তের কথা স্মরণ করছি যা আমার মা আমার পক্ষে বিষাক্ত ছিল এবং যদিও আমি জানতাম যে এটি সত্য, তবে বিভ্রান্তি, দুঃখ এবং অসহায়ত্বের অনুভূতি আমাকে আঘাত করেছিল। আমি সেই একমাত্র শিশুদের মধ্যে একজন এবং তিনি আমার একমাত্র জীবিত রক্তের আত্মীয় ছিলেন যথেষ্ট বয়স্ক হয়ে ওঠার ফলে আমার কষ্টটি সেই সত্যটি দ্বারা আরও জটিল হয়েছিল। যদি তার স্বাস্থ্য, আর্থিক, সত্যিই যে কোনও বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়, তবে আমিই নথিতে নাম ছিলাম বা ডাকলাম।

তবে এটি এমনটি ছিল না যা তাকে শক্তিহীন বোধ করেছিল, যেমনটি ঘটেছিল। তিনি অবিরত:

"তিনি অন্যান্য লোকদের কাছে উপস্থাপন করার কারণে এটি আরও কঠিন হয়ে পড়েছিল: কার্লসের সাথে একটি মিষ্টি, ছোট্ট বৃদ্ধা মহিলা হিসাবে, হাস্যরসাত্মক এবং মজাদার অনুভূতি। বাস্তবে তিনি যখন যা পেয়েছিলেন তখন পুরানো বুটের মতোই তিনি কঠোর ছিলেন she চেয়েছিল। তবে, আমি মনে করি না যে আমি এমন লোকদের সাথে আমার বিরোধিতা করতে পারি যারা এইরকম আকর্ষণীয় এবং মনোমুগ্ধকর মা হওয়ার বিষয়ে আমাকে পরিপূরক করবে। এটি ছিল শক্তিহীনতার একটি অংশ: পরিস্থিতি সম্পর্কে বেশিরভাগ লোকের কাছে নিজেকে প্রকাশ করতে অক্ষম। "

তবে শক্তিহীন বোধ করা আপনি যা চেয়েছিলেন তা না পাওয়ার ফলস্বরূপ হতে পারে - যা বেশিরভাগ কন্যার কাছে তাদের মায়েদের ভালবাসা এবং সমর্থন, কিছুটা যুক্তিসঙ্গত ধরণের ধরণের বা এমনকি পরিবারের মতো দেখতে এমন কিছু। তিনি আপনাকে কখনই ভালোবাসবেন না বা এই বৈষম্য দূর করার কোনও উপায় নেই এই স্বীকৃতিটি একটি বিশাল আঘাত হিসাবে আসতে পারে। আমার পাঠকদের মধ্যে এটি সত্য ছিল যিনি এই টুকরো সম্পর্কে একটি কল-আউটকে জবাব দিয়েছেন। আমি মনে করি আপনি এটি আমার মতো চলন্ত এবং উদ্দীপনা হিসাবে দেখতে পাবেন:

“আমি আজ অবধি শক্তিহীন বোধ করিনি। এখন আমাকে যেতে হবে। আমাকে চলে যেতে হবে .... আমার বোনদের আমার মায়ের অপব্যবহার, নান্দনিক আচরণ থেকে রক্ষা করার জন্য আমি কিছুই করতে পারি না। আমি শক্তিহীন। আমি সফল বয়স্ক কন্যা, যিনি আমার মাকে নিজের থেকে তার বৃদ্ধ বয়সে তার খারাপ সিদ্ধান্তগুলি থেকে আর রক্ষা করতে পারবেন না (তিনি এখনও পান করেন এবং হালকা ডিমেনশিয়া পান করেন .... যদি আমি নিজেকে এবং আমার অপূর্বকে বাঁচাতে চাই তবে আমার চলে যেতে হবে) পরিবার। সে যখন আমাকে ছোটবেলায় মারধর করত তখন আমি শক্তিহীন বোধ করি না। আমি যখন 18 বছর বয়সে বাড়ি ছেড়ে চলে যাই তখন আমি শক্তিহীন বোধ করি না, যখন তিনি কয়েক বছর ধরে আমার বোন এবং আমাকে বিভক্ত করেছিলেন তখন আমি শক্তিহীন বোধ করি না। উপলব্ধি করার ফলস্বরূপ কিছু করার বাকি নেই কেবল দূরে চলে যাওয়া। "

আমি মনে করি এই সাক্ষ্যটি নিজের পক্ষে কথা বলে।

তীব্র রাগ

মায়ের দুর্ব্যবহারের দিকে পরিচালিত হওয়ার সময় রাগ স্বীকৃতি দিতে ইতিবাচক ভূমিকা নিতে পারে, তবে তা ধ্বংসাত্মকও হতে পারে, বিশেষত যদি এটি কেবল স্ব-সমালোচনার অন্য রূপে পরিণত হয়, যা এমন এক মহিলার ক্ষেত্রে যারা এই ব্যবস্থাপনার সাথে লড়াই চালিয়ে যান:

“যখন আমি বছরগুলি সম্পর্কে চিন্তা করি যখন আমি তাকে সন্তুষ্ট করার চেষ্টা করেছিলাম, যুক্তিযুক্ত এবং অস্বীকার করি তখন আমি কেবল সন্ধান করি। আমি বছরগুলি ফিরে চাই। এবং যখন আমি বুঝতে পারি যে এটি সম্ভব নয়, তখন আমি এইভাবে ছিনতাই হয়ে গেছে এবং হ্যাঁ, এতে অংশ নিয়ে আমি ক্ষুব্ধ। আমি দেখতে পাচ্ছি যে এটি ধ্বংসাত্মক তবে আমার সততার সাথে ডিল করতে সমস্যা হচ্ছে have

যদিও ক্রোধ মুক্ত হতে পারে - এবং আপনাকে আপনার মায়ের অবমাননাকর আচরণের সম্পূর্ণ পরিধিটি দেখতে দেয় “" সময় নষ্ট "করার জন্য নিজেকে রাগ করা প্রতিরোধমূলক; আপনি যদি এই লুপটিতে আটকে থাকেন এবং স্ব-দোষের পুরানো প্যাটার্নে রূপান্তরিত হন তবে দয়া করে সর্বদা সহায়তা নিন। এই ধরণের রাগ কোথাও যাওয়ার রাস্তা।

নির্জনতা এবং ক্ষতি

স্বীকৃতি ক্ষমতায়ন এবং মুক্ত করার কথা মনে করা হলেও, অনেক কন্যা লোকসানের গভীর অনুভূতি অনুভব করে; এক পাঠক এটিকে নিখুঁত নির্ভুলতার সাথে ব্যাখ্যা করেছেন:

"স্বীকৃতি সহকারে এই প্রত্যাশার মৃত্যু ঘটে যে আপনি কখনও আপনার মাকে আপনাকে ভালবাসতে পাবেন” "

হায়, এটি উজ্জ্বল এবং বিপরীতমুখীভাবে সত্য; কিছু মহিলা গভীর দু: খ এবং এমনকি আতঙ্কের সম্মুখীন হবে। আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে কয়েক বছর ধরে আপনি উপসাগরগুলিতে বসে থাকা সমস্ত বিচলিত প্রশ্নগুলি হঠাৎ উদ্বেগজনক বলের সাথে শীর্ষে ভেসে উঠেছে এবং আপনাকে সঙ্কটে ভরিয়ে তুলবে। আপনার মা সম্ভবত বেঁচে থাকা সত্ত্বেও আপনাকে শোক করার দরকার মনে হতে পারে; আপনার দুঃখকে উত্পাদনশীলভাবে মোকাবেলা করা একটি ভাল জিনিস এবং শোক আপনার স্বীকৃতি এবং পুনরুদ্ধারের অংশ হতে পারে। বৃহত্তর বিষয়টি হ'ল এগুলির কোনওটিই খুব অস্বাভাবিক নয়।

আবার আপনার যদি সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে দয়া করে পেশাদার পরামর্শ নিন। এটি রাস্তাটি না হলেও এটি নিজেই নেভিগেট করা খুব কঠিন হতে পারে।

আত্ম-সন্দেহ এবং দ্বিতীয় অনুমান করা

অনেক কন্যা তাদের স্বীকৃতি থেকে নিজেকে পিছনে পিছনে পিছনে পিছনে পিছনে পিছনে ছোটাছুটি করে এবং কেবল পরিচিত যুদ্ধের পিছনে পিছনে পিছনে পিছনে ছোঁয়া পড়ে আমি মূল সংঘাত বলে; এটিও অস্বাভাবিক নয়, যদিও মুহুর্তে এটি খারাপ লাগতে পারে। মনে রাখবেন যে আপনি দীর্ঘ সময় ধরে স্বীকৃতি অর্জন করেছেন - এটি মূল দ্বন্দ্বের মূল কথা, সর্বোপরি - এবং শৈশবকালে আপনি যে ঘাটতিগুলি অনুভব করেছেন তার একটি আপনার চিন্তায় এবং অনুভূতিতে সমর্থন করা হয়েছিল যাতে আত্ম-সন্দেহ (এবং আত্ম-দোষ) অচেতন ডিফল্ট পজিশনে পরিণত হয়েছে এবং অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আপনি চাপের মধ্যে দিয়ে পাহাড়ের নিচে ঘুরছেন। নিজের প্রতি সদয় হোন এবং সমর্থন করুন, যিনি আপনার ভালবাসেন এবং যত্নবান এমন কোনও ব্যক্তির কাছ থেকে বা কোনও পেশাদারের কাছ থেকে get এটি আপনার জীবনের একটি বড় সংবেদনশীল মুহূর্ত এবং আপনাকে লেনদেন করতে সমস্যা হচ্ছে তা স্বীকার করার জন্য কোনও লজ্জা নেই।

এটা সত্য যে আপনার মায়ের হাতে আপনার দুর্ব্যবহারের স্বীকৃতি দীর্ঘ রাস্তা ভ্রমণের প্রথম পদক্ষেপ; আপনি কী আশা করতে পারেন তা জানার ফলে আপনি আপনার পথটি খুঁজে পেতে সহায়তা করবেন।

পেগ স্ট্রিপ দ্বারা কপিরাইট © 2020

ফেসবুকের চিত্র: আফ্রিকা স্টুডিও / শাটারস্টক ock