‘সুস্থতা-অবহিত’: অনুশীলনের ভিত্তি

কন্টেন্ট

• গুরুত্বপূর্ণ দিক
• আমাদের পূর্বপুরুষ প্রসঙ্গ
• বাচ্চাদের জন্য আমাদের পূর্বসূরি প্রসঙ্গ
• বিবর্তিত নেস্টনেসনেস
• উপসংহার

গুরুত্বপূর্ণ দিক

• সুস্থতা বর্ধন আমাদের লক্ষ্য হওয়া উচিত, শুধু ট্রমা এড়ানো নয়।
• মানুষের সুস্থতা বোঝার জন্য মানুষের কার্যকারিতা এবং বিকাশের আন্তঃবিষয়ক বোঝাপড়া দরকার।
• সুস্থতা-অবহিতের জন্য প্রজাতি-সাধারণ শিশু উত্থাপন (বিকশিত নীড়) বোঝার প্রয়োজন।

"ট্রমা-অবহিত" অনুশীলনটি ক্লায়েন্ট বা শিক্ষার্থী বা শ্রমিকদের জন্য ট্রমাজনিত হয়েছে এমন সম্ভাবনা অনুমান করে, এইভাবে, প্রতিষ্ঠানের অনুশীলনগুলিকে মননশীল হওয়ার পরিবর্তিত করে। বিপরীতে, "সুস্থতা-অবহিত" অনুশীলনের অর্থ শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের এবং গোষ্ঠীগুলিকে বিকশিত হতে সহায়তা করে তা বোঝা। ব্যক্তি ও গোষ্ঠীর জীবন বাড়ানোর লক্ষ্যে প্রতিষ্ঠানটি এই জ্ঞান প্রয়োগ করে। যেহেতু "সুস্থতা-অবহিত" একটি নতুন ধারণা, নির্দিষ্ট ডোমেনগুলির নির্দিষ্ট অনুশীলনগুলি সনাক্ত এবং আলোচনা করার আগে আমাদের কিছু পটভূমি প্রয়োজন। সাধারণ পটভূমি এখানে ফোকাস হয়।

যখন আমরা মানব বিকাশ এবং মানব প্রকৃতির একটি আন্তঃশাস্ত্রিক দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করি তখন আমরা সুস্থতা-অবহিত অভ্যাসগুলির ভিত্তি পাই। আমরা কী শিখতে পারি?

• সামাজিক সমর্থন ও মূল্যবোধের ভিত্তিতে অতীত সম্পর্কিত মিথগুলির তুলনায় মানব প্রকৃতি কীভাবে অনেক বেশি শান্তিতে থাকতে পারে (ফ্রাই, 2006, 2013; ফ্রাই এট আল।, 2021)।
• সামাজিক গ্রুপ কনফিগারেশনের গতিশীল নমনীয়তা, আমরা যে রৈখিক পথে চলতে পারি না (যে, আমরা সমতাবাদে ফিরতে পারি) (গ্রেবার অ্যান্ড ওয়েংগ্রো, 2018, 2021; পাওয়ার, 2019)।
• প্রাকৃতিক বিশ্বের সাথে শ্রদ্ধাশীল ও টেকসই সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি কী লাগে।
• স্বাস্থ্যকর সমবায় জনগণের উত্থাপনের জন্য প্রজাতিগুলি সাধারণত কী।
• প্রজাতি-সাধারণ সামাজিকতা এবং নৈতিকতা কী।
• প্রাপ্তবয়স্কদের সাফল্য লাভে যা সাহায্য করে।

এই পোস্টে, আমি সুস্থতার পথে নির্ণয়ের জন্য ভিত্তিগুলি পরীক্ষা করেছি - অর্থাৎ, সুস্থতা-অবহিত অনুশীলন। পরবর্তী পোস্টগুলিতে আমি সুস্থতা-অবহিত শিক্ষা, পরিবার এবং কর্মজীবনের দিকে নজর দেব।

আমাদের পূর্বপুরুষ প্রসঙ্গ

অনেক নৃতাত্ত্বিক গবেষণায় এমন শিল্পগুলিতে মনোনিবেশ করা হয়েছে যা শিল্পোন্নত নয়, আমাদের প্রজাতি হিসাবে হোমো সেপিয়েন্স হিসাবে 200,000 বছর ধরে অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছিল (লি অ্যান্ড ডালি, 2005)। সান বুশম্যান (সুজমান, 2017) এর মতো কিছু মানবসমাজ দেড় লক্ষাধিক বছর ধরে অস্তিত্ব নিয়েছে, যার জীবাণু রেখাটি সমস্ত বিদ্যমান মানুষের সাথে ভাগ করে নেওয়া হয়েছে (হেন এট আল।, ২০১১)। বুশম্যানের মতো, বেশিরভাগ লোকেরা যারা কখনও অস্তিত্ব ছিল তারা শিকারী সম্প্রদায়গুলিতে বাস করত। (স্মরণ করুন যে সভ্যতা গত কয়েক সহস্র বছর ধরে মানবতার একাংশের জন্যই ছিল।)

আরও পিছনে ফিরে, তুলনামূলক আর্থ-সামাজিক এবং নীতিবিজ্ঞান স্নায়ুবিজ্ঞানের সরঞ্জামগুলির মাধ্যমে, আমাদের লক্ষ লক্ষ লক্ষ বছর ধরে স্তন্যপায়ী স্তরের অংশ হিসাবে আমাদের বংশের অস্তিত্বের লক্ষ লক্ষ বছর অন্তর্দৃষ্টি দেয় (উদাঃ, আমাদের এখনও সামাজিক স্তন্যপায়ী চাহিদা আছে ) (যেমন, (ম্যাকডোনাল্ড, 1998; সুজুকি ও হিরতা, ২০১২)) আমরা সামাজিক স্তন্যপায়ী প্রাণী, এমন একটি লাইন যা 20-40 মিলিয়ন বছর আগে উত্থিত হয়েছিল, অনেকগুলি মস্তিষ্কের বৈশিষ্ট্য এবং সাধারণত সামাজিক স্তন্যপায়ী প্রাণীর প্রাথমিক প্রয়োজন বজায় রাখে (ফ্র্যাঙ্কলিন এবং মানসুই, ২০১০; প্যাঙ্কসেপ, 1998; স্পিনকা, নিউবেরি এবং বেকফ, 2001) মস্তিষ্ক এবং শরীরের নির্মাণাধীন অবস্থায় প্রাথমিক জীবনের প্রাথমিক চাহিদা পূরণ করা বিশেষত জরুরী,

আমাদের প্রাণীর চাহিদাতে পুষ্টি এবং উষ্ণতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তবে আমাদের সামাজিক স্তন্যপায়ী প্রাণীর প্রয়োজনের সাথে স্নেহময় স্পর্শ, খেলা, বিস্তৃত বন্ধন এবং সম্প্রদায় সমর্থন (কার্টার অ্যান্ড পোর্জেস, ২০১৩; চ্যাম্পে, ২০১৪; শেভ্রুড ও ওল্ফ, ২০০৯) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। নৃতাত্ত্বিক অধ্যয়নগুলি দেখায় যে মানুষ হিসাবে আমরাও যখন সবচেয়ে বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে আন্তঃসৌজকতা ("লম্বিক অনুরণন;" লুইস অ্যামিনি এবং ল্যানন, 2001) ভাগ করি তখন আমরা সবচেয়ে ভাল হয়ে উঠি, যখন সাম্প্রদায়িক আচার এবং গল্পগুলিতে নিমগ্ন থাকে এবং যখন প্রাপ্তবয়স্ক ক্রিয়াকলাপে শিশু শিক্ষানবিশ হয় (হিউলেট এবং ল্যাম্ব, 2005; হার্ডি, ২০০৯; সোরেসন, 1998; ওয়েইসনার, 2014)।

জিনাস হোমো তার অস্তিত্বের 99% ব্যয় করেছে species 95% আমাদের প্রজাতির জন্য, হোমো সেপিয়েন্স — ফোরাজিং ব্যান্ডগুলিতে (ফ্রাই, 2006)। এটি ইঙ্গিত দেয় যে আমাদের দেহ এবং মস্তিস্কগুলি বিবর্তিত হয়েছে এবং এই পৈত্রিক প্রেক্ষাপটে অভিযোজিত হয়েছিল, যাকে বলা হয় বিবর্তনীয় অভিযোজনের পরিবেশ (বাউলবি, 1969)। যেখানে এটি দীর্ঘমেয়াদী সুস্থতার পক্ষে সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হচ্ছে তা শৈশবকালীন।

বাচ্চাদের জন্য আমাদের পূর্বসূরি প্রসঙ্গ

শিশুদের জন্য মানবতার পৈতৃক প্রসঙ্গে দৃষ্টি আকর্ষণ 1950-এর দশকে জন বোলবি (1969) দ্বারা প্রথম আঁকা। তিনি উল্লেখ করেছিলেন যে শিশু আচরণ সম্পর্কে সাধারণ অনুমান এবং তৎকালীন ফ্রয়েডিয়ান মনোবিশ্লেষণ দ্বারা দেওয়া দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সময় এবং তার পরে পরিবার-বিচ্ছিন্ন শিশু এবং এতিমদের ধ্বংসাত্মক প্রতিক্রিয়া ব্যাখ্যা করতে পারেনি। একটি নৈতিক পদ্ধতি ব্যবহার করে তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে বাচ্চাদের তাদের বাবা-মায়ের কাছ থেকে উষ্ণতা, আশ্রয় এবং খাবারের চেয়ে বেশি প্রয়োজন। অন্যান্য অনেক স্তন্যপায়ী প্রাণীর মতো শিশুরাও প্রাথমিক সংবেদনশীল সময়কালে প্রতিক্রিয়াশীল যত্নশীলদের সাথে সংযুক্ত হওয়ার জন্য "ডিজাইন" করা হয় এবং আলাদা হয়ে যাওয়ার পরে ভোগে। বালবি এমন একটি কেয়ারগিভার সংযুক্তি সিস্টেমও উল্লেখ করেছিলেন যা শিশু যত্নের লালনপালনের সুবিধার্থ করে এবং এটিকে আনন্দদায়ক করে তোলে (বাউলবি, 1969)। স্তন্যপায়ী প্যারেন্টিংয়ের জিনিস! (ক্র্যাসনেগর, ও সেতু, ২০১০)

যদিও সমস্ত সামাজিক স্তন্যপায়ী প্রাণীরা দুর্বল লালন-পালন থেকে খারাপ ফলাফলের জন্য ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, মানব শিশুরা বিশেষত দুর্বল। পূর্ণ-মেয়াদে জন্মগ্রহণকারী শিশুরা প্রাপ্ত বয়স্ক মস্তিষ্কের পরিমাণের মাত্র 25% নিয়ে জন্মগ্রহণ করে; যত্নশীল যত্নের সাথে মস্তিষ্কের প্রথম কয়েক বছরে তার আকার তিনগুণ বেড়ে যায়, যেখানে মস্তিষ্কের আকার এবং ফাংশন অবহেলা করে আকার বা জটিলতায় বৃদ্ধি পায় না (পেরি এট আল।, 1995)। শিশুরা জন্মের পরে প্রায় 18 মাস বয়স পর্যন্ত অন্যান্য প্রাণীর ভ্রূণের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, যার অর্থ শারীরিক-সামাজিক অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে তাদের বেড়ে ওঠার এবং স্ব-সংগঠিত করার অনেক কিছুই রয়েছে।

পরবর্তী শিশু সংযুক্তি গবেষণার মাধ্যমে, আমরা এখন জানি যে একাধিক মস্তিষ্ক সিস্টেম তত্ত্বাবধায়কদের সাথে প্রাথমিক অভিজ্ঞতা দ্বারা প্রভাবিত হয়, তাই প্রাথমিক অভিজ্ঞতার প্রভাবগুলির দীর্ঘমেয়াদী স্নায়ুজীব সংক্রান্ত পরিণতি হয় (শোওর, 2019)। উদাহরণস্বরূপ, ডান মস্তিষ্কের গোলার্ধটি যত্নের সাথে জীবনের প্রথম বছরগুলিতে দ্রুত বিকাশের জন্য নির্ধারিত হয়। আন্ডার কেয়ার অনুন্নতগুলি সঠিক গোলার্ধকে সম্ভাব্যভাবে পরে মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যার কারণ করে।

পুরুষ মস্তিষ্কের অন্তঃসত্ত্বা দ্বারা আরও বেশি প্রভাবিত হয় কারণ মহিলা মস্তিষ্কের তুলনায় কম অন্তর্নির্মিত স্থিতিস্থাপকতা এবং ধীর পরিপক্কতার কারণে (স্কোর, 2017)। তাদের আরও লালনপালনের প্রয়োজন তবে আমরা তাদের কম দেই, তাদের আধিপত্য / জমা দেওয়ার আরও আদিম জন্মগত সিস্টেমে নির্ভর করতে রেখে। যৌবনে ডান মস্তিষ্কের অনুন্নততার কারণে এগুলি অনমনীয়, যেমন সাইকোথেরাপিস্টরা নোট করেন (টুইডি, ২০২১)।

বিবর্তিত নেস্টনেসনেস

শিল্পোন্নত সংস্কৃতিগুলিতে বৃত্তি সাধারণত ব্যক্তিত্বের সংকীর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি রাখে, এতটাই সংকীর্ণ যে দার্শনিকরা এমনকি একা একটি দ্বীপে বাচ্চা কেমন হবে তা চিন্তা করে er মানব প্রাগৈতিহাসিক যে কেউ জানেন সে এই জাতীয় প্রশ্নটিকে হাস্যকর মনে করবে। সম্প্রদায়ের সমর্থন ব্যতীত মা ছাড়া বাচ্চা বা মা-সন্তানের ডায়াডের কোনও বাচ্চা নেই, কারণ মাতৃসুলভ সমর্থন কীভাবে শিশুটি পরিণত হয় তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য তৈরি হয় (হার্ডি, ২০০৯; হকস, ও'কনেল, এবং ব্লারটন-জোনস, ১৯৮৯)। একটি শিশু এতটা অভাবী যে এটি সন্তানের সমর্থিত বোধ করার জন্য প্রতিক্রিয়াশীল বড়দের এক সেট নেয়। বিবর্তিত বাসা শিশুর পরিপূরক পথের সাথে মিল রেখে বিকাশের সমস্ত পথে যথাযথ সমর্থন সরবরাহ করে।

উপসংহার

একটি সুস্থতা-অবহিত ওরিয়েন্টেশন আমাদের প্রজাতির প্রাথমিক চাহিদা এবং তাদের সাথে কীভাবে মিলিত হয় এবং কীভাবে তাদের দেখা দেখা দেয় তা বোঝার জন্য আমাদের উত্সাহ দেয় (গৌডি, 1998)। আন্তঃশৃঙ্খলামূলক কাজের মাধ্যমে আমরা বিশেষ চাহিদা বা অনুশীলনের প্রভাব মানুষের বিকাশ এবং কল্যাণে শিখি। এই জাতীয় অন্তর্দৃষ্টি আমাদের আজকের বিশ্বে সুস্বাস্থ্য বা কী উত্সাহ দেয় তা বুঝতে সাহায্য করে। এটি আমাদের সচেতনতার সাথে অনুকূলতার জন্য বেসলাইনগুলি নির্বাচন করতে এবং এমন কল্যাণ গ্রহণ করতে সহায়তা করে যা কল্যাণকে উত্সাহিত করে, যা আমরা পরবর্তী পোস্টগুলিতে পরীক্ষা করব।

কার্টার, সি। এস।, এবং পোরজেস, এস ডাব্লু। (2013)। নিউরবায়োলজি এবং স্তন্যপায়ী সামাজিক আচরণের বিকাশ। ডি নার্য়েজ, জে.প্যাঙ্কসেপ, এ। শোর অ্যান্ড টি। গ্লিসন (এড।), বিবর্তন, প্রাথমিক অভিজ্ঞতা এবং মানব বিকাশ: গবেষণা থেকে অনুশীলন এবং নীতি পর্যন্ত (পৃষ্ঠা 132-151)। নিউ ইয়র্ক: অক্সফোর্ড।

শ্যাম্পেন, এফ (2014)। স্তন্যপায়ী প্যারেন্টিংয়ের এপিগনেটিক্স। ডি নার্য়েজ, কে। ভ্যালেন্টিনো, এ। ফুয়েন্টস, জে ম্যাককেনা, এবং পি। গ্রে, হিউম্যান বিবর্তনে পূর্বসূরী ল্যান্ডস্কেপ: সংস্কৃতি, শিশুতোষ এবং সামাজিক কল্যাণ (পৃষ্ঠা 18-187)। নিউ ইয়র্ক, এনওয়াই: অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় প্রেস।

চেভেরুদ, জে এম।, এবং ওল্ফ, জে। বি (২০০৯)। প্রসূতি প্রভাবগুলির জেনেটিক্স এবং বিবর্তনমূলক পরিণতি। ডি। মায়েস্ট্রিপিয়ার এবং জে। এম। মাতেও (এড।)-এ স্তন্যপায়ী প্রাণীর প্রসূতি প্রভাব (পৃষ্ঠা ১১-৩7)। শিকাগো: শিকাগো প্রেস বিশ্ববিদ্যালয়।

ফ্র্যাঙ্কলিন, টি.বি., এবং মানসুই, আইএম (2010)। স্তন্যপায়ী প্রাণীদের মধ্যে এপিজেনেটিক উত্তরাধিকার: প্রতিকূল পরিবেশগত প্রভাবের প্রমাণের প্রমাণ। রোগের নিউরবায়োলজি 39, 61-65

ভাজি, ডি (এড।) (2013)। যুদ্ধ, শান্তি এবং মানব প্রকৃতি। নিউ ইয়র্ক, এনওয়াই: অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় প্রেস।

ভাজি, ডি পি। (2006) শান্তির জন্য মানুষের সম্ভাবনা: যুদ্ধ এবং সহিংসতা সম্পর্কে অনুমানের জন্য নৃতাত্ত্বিক চ্যালেঞ্জ। নিউ ইয়র্ক: অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় প্রেস।

ফ্রাই, ডি.পি., সোলিল্যাক, জি।, লাইবোভিচ, এল। ইত্যাদি। (2021)। শান্তি ব্যবস্থার মধ্যে থাকা সমিতিগুলি যুদ্ধ এড়ানো এবং আন্তঃগ্রুপের সম্পর্ক তৈরি করে। মানবতা ও সামাজিক বিজ্ঞান যোগাযোগ, 8, 17. https://doi.org/10.1057/s41599-020-00692-8

গাউডি, জে। (1998) সীমিত চায়, সীমাহীন অর্থ: শিকারী-সংগ্রহকারী অর্থনীতি এবং পরিবেশের উপর পাঠক। ওয়াশিংটন, ডিসি: আইল্যান্ড প্রেস।

গ্রেবার, ডি এবং ওয়েঙ্গরো, ডি (2018)। কীভাবে মানব ইতিহাসের গতিপথটি পরিবর্তন করবেন (কমপক্ষে, ইতিমধ্যে যে অংশটি ঘটেছে)। ইউরোজিন, ২ মার্চ, 2018. ইউরোজাইন.কম থেকে ডাউনলোড হয়েছে (https://www.eurozine.com/ بدل-course-humanhistory/)

গ্রাবার, ডি এবং ওয়েংগ্রো, ডি (2021)। দ্য ডন অব অল থ্রিথিং: মানবতার একটি নতুন ইতিহাস। নিউ ইয়র্ক: ম্যাকমিলান।

হকস, কে।, ও’কনেল, জেএফ, এবং ব্লার্টন-জোনস, এন.জি. (1989)। পরিশ্রমী হাডজা দাদী। ভি স্ট্যান্ডেন এবং আর.এ. ফোলি (এড।), তুলনামূলক সমাজবিজ্ঞান: মানুষ এবং অন্যান্য স্তন্যপায়ী প্রাণীর আচরণগত বাস্তুবিদ্যা (পৃষ্ঠা 341-366)। লন্ডন: তুলসী ব্ল্যাকওয়েল।

হেন, বিএম, জিগনাক্স, সিআর, জোবিন, এম।, গ্রানকা, জেএম, ম্যাকফারসন, জেএম, কিড, জেএম, রদ্রিগেজ-বোটিগুয়ে, এল।, রামচন্দ্রন, এস, হন, এল, ব্রিসবিন, এ, লিন, এএ , আন্ডারহিল, পিএ, কোমাস, ডি, কিড, কে, নরম্যান, পিজে, পারহাম, পি, বুস্তামন্ত, সিডি, মাউন্টেন, জেএল, এবং ফিল্ডম্যান। এমডাব্লু। (2011)। হান্টার সংগ্রহকারী জিনোমিক বৈচিত্র্য আধুনিক মানুষের জন্য দক্ষিণ আফ্রিকার উত্সের পরামর্শ দেয়। জাতীয় বিজ্ঞান একাডেমির কার্যক্রম, 108 (13) 5154-5162; ডিওআই: 10.1073 / pnas.1017511108

হারডি, এস (২০০৯)) মা ও অন্যরা: পারস্পরিক বোঝাপড়ার বিবর্তনীয় উত্স। কেমব্রিজ, এমএ: বেলকন্যাপ প্রেস।

ক্র্যাসনেগর, এন.এ., এবং সেতু, আর.এস. (1990)। স্তন্যপায়ী প্যারেন্টিং: বায়োকেমিক্যাল, নিউরোবায়োলজিকাল এবং আচরণগত নির্ণায়ক। নিউ ইয়র্ক: অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় প্রেস।

ম্যাকডোনাল্ড, এ.জে. (1998)। স্তন্যপায়ী অ্যামিগডালার কর্টিকাল পথগুলি। নিউরোবায়োলজি 55, 257-332 এ অগ্রগতি।

নার্য়েজ, ডি (২০১৪)। নিউরোবায়োলজি এবং মানব নৈতিকতার বিকাশ: বিবর্তন, সংস্কৃতি এবং প্রজ্ঞা। নিউ ইয়র্ক: নরটন।

প্যাঙ্কসেপ, জে। (1998) প্রভাবশালী নিউরোসায়েন্স: মানব ও প্রাণী আবেগের ভিত্তি। নিউ ইয়র্ক: অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় প্রেস।

প্যাঙ্কসেপ, জে। (2010) স্তন্যপায়ী মস্তিষ্কের প্রাথমিক অনুষঙ্গগুলি: সুস্থ মানব বিকাশের জন্য প্রভাব এবং এডিএইচডির সাংস্কৃতিক প্রাকৃতিক দৃশ্য। সি.এম. ওয়ার্থম্যান, পি.এম প্লটস্কি, ডি.এস. শ্যাচটার এবং সি.এ. কামিংস (এড।), গঠনমূলক অভিজ্ঞতা: যত্নশীল, সংস্কৃতি এবং বিকাশমান মনস্তত্ত্বের পারস্পরিক ক্রিয়াকলাপ (পৃষ্ঠা 470-502)। নিউ ইয়র্ক: কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয় প্রেস।

পেরি, বি। ডি।, পোলার্ড, আর। এ।, ব্লেকলি, টি। এল।, বেকার, ডাব্লু এল।, এবং ভিজিল্যান্ট, ডি (1995)। শৈশব ট্রমা, অভিযোজনের নিউরবায়োলজি এবং মস্তিষ্কের "ব্যবহার-নির্ভর" বিকাশ: কীভাবে "রাষ্ট্র" হয়ে ওঠে "বৈশিষ্ট্য"। শিশু মানসিক স্বাস্থ্য জার্নাল, 16, 271-291।

পাওয়ার, সি (2019)। প্রতীকী জ্ঞানের বিবর্তনে সমতাবাদ ও জেন্ডার আচারের ভূমিকা। টি। হেনলে, এম। রসানো এবং ই। কার্ডাস (এড।), জ্ঞানীয় প্রত্নতত্ত্বের হ্যান্ডবুক: একটি মনস্তাত্ত্বিক কাঠামো (পৃষ্ঠা 354-374)। লন্ডন: রাউটলেজ।

শোর, এএন। (2019) অচেতন মনের বিকাশ। নিউ ইয়র্ক: ডাব্লুডব্লিউ। নরটন

সোরেনসন, ইআর। (1998) পূর্ব চেতনা। এইচ। ওয়াউটিসচারে (সম্পাদনা), উপজাতীয় জ্ঞানবিজ্ঞান (পৃষ্ঠা 79-115)। অ্যালডারশট, যুক্তরাজ্য: অ্যাসগেট।

স্পিনকা, এম।, নিউবেরি, আরসি, এবং বেকফ, এম (2001)। স্তন্যপায়ী খেলা: অপ্রত্যাশিত জন্য প্রশিক্ষণ। জীববিজ্ঞানের ত্রৈমাসিক পর্যালোচনা, 76, 141-168।

সুজমান, জে। (2017) প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধি: বুশম্যানদের অদৃশ্য হয়ে যাওয়া বিশ্ব। নিউ ইয়র্ক: ব্লুমসবারি।

সুজুকি, আই.কে., হিরতা, টি। (২০১২)। স্তন্যপায়ী প্রাণীরা এবং পাখির মধ্যে নিউওরেক্টিকাল নিউরোজেনেটিক প্রোগ্রামের বিবর্তনীয় সংরক্ষণ। বায়োআরকিটেকচার, 2 (4), 124–129 ..

উইসসনার, পি। (2014)। সমাজের অভ্যন্তর: জু / ’হোয়ানসি বুশম্যানদের মধ্যে অগ্নি আলো talk আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের জাতীয় বিজ্ঞান একাডেমির কার্যক্রম, 111 (39), 14027-14035।