2020: সৌন্দর্যে তাকিয়ে আছে

বেশ এক বছর কেটে গেল! আমি অন্যান্য অভিভাবক বিশেষজ্ঞদের সাথে ২০২০, সিভিডি প্যারেন্টিংয়ের বিষয়ে তাদের চিন্তাভাবনা শুনতে এবং 2021-এর প্রত্যাশায় কথা বলছি This এই সপ্তাহে, আমি মহামারী সংক্রান্ত প্যারেন্টিংয়ের বিষয়ে পিসিআই সার্টিফাইড প্যারেন্ট কোচ ডঃ জেনি মাইকেলসনের কাছ থেকে শুনতে পেলাম।

প্রশ্ন: আমরা বাবা-মায়ের জন্য নিঃসন্দেহে একটি কঠিন বছর জড়িয়ে যাব আপনার মনে কী আছে?

মধ্যে দৃশ্য ফেরিস বুয়েলার দিবস বন্ধ শিকাগো মিউজিয়াম অফ আর্ট-এ পপিং আপ রাখে, আমাকে স্মরণ করিয়ে দেয় যে কীভাবে দৃষ্টিভঙ্গি আমাদের জিনিসগুলির দৃষ্টিভঙ্গিতে এইরকম পার্থক্য আনতে পারে। আপনি সেই দৃশ্যটি জানেন, যেখানে ফেরিস এবং তার বন্ধুরা জর্জ সেউরাটের দিকে তাকিয়ে আছেন, লা গ্র্যান্ড জ্যাটে একটি রবিবার । আপনি কেবল বর্ণের বিন্দুগুলি দেখতে না পাওয়া পর্যন্ত ক্যামেরাটি জুম করে।

আপনি ঘনিষ্ঠভাবে তাকান যখন এটি রঙের পৃথক পৃথক brushstrokes। আপনি যখন পিছনে ফিরে যান এটি সম্পূর্ণ আড়াআড়ি। কেউ তর্ক করবেন না যে আমরা যদি আজ আমাদের বিশ্ব থেকে বিস্তৃত দৃষ্টিকোণ থেকে সরে যাই তবে এটি আরও পিকাসোর মতো লা গার্নিকা মনেটের চেয়ে শাপলাগুলো । এই মুহূর্তে জীবন বিশৃঙ্খল, বিভ্রান্তিকর এবং অগোছালো। মহামারীটি আমাদের বেশিরভাগ জীবনের জীবনকে উল্টে ফেলেছে।

প্রশ্ন: মহামারী চলাকালীন পিতামাতাকে ঘিরে যে অনুভূতি বোধ করছেন তাদের আপনি কী বলবেন?

তুমি একা নও. আমি জানি অনেক পিতামাতার মতো, আমি বাচ্চাদের ব্যর্থ করার সমস্ত উপায় সম্পর্কে চিন্তা করে অনেক সময় ব্যয় করেছি যেহেতু আমাকে বাড়ি থেকে কাজ করা, দূরত্বের শিক্ষা, বিচ্ছিন্নতা এবং আমাদের চার্জযুক্ত রাজনৈতিক জীবন যাপনের চাপের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে হয়েছিল এবং সামাজিক জলবায়ু। সেই সময়ের মতো যখন আমি আমার ছেলের নোংরা ঘরটি দেখে বিরক্ত হয়েছি, আমি তাঁর দিকে চেঁচামেচি করেছিলাম যে কেবল আমি তার লন্ড্রি করা বন্ধ করছিলাম তা নয়, তিনি আমাকে ওয়াশিং মেশিনটি ব্যবহারের জন্য অর্থ প্রদান শুরু করতে চলেছিলেন! আমি দুঃখের সাথে বলতে পারি যে প্যারেন্টিংয়ের দুর্দান্ত মুহুর্তগুলি আমার প্রতিচ্ছবি থেকে বেরিয়ে আসে নি।

মহামারীবিহীন প্যারেন্টিং আমাকে নিয়মগুলি বাঁকতে এবং আমার বাচ্চাদের জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আমার প্রসারিত করে যা আমি অন্যথায় কখনও না করি। আমি প্রায়শই আমার মেজাজ হারিয়েছি, আমি তাদের দীর্ঘপথের পর্দায় থাকতে দিয়েছি এবং আমরা আমাদের শেষ জীবনে এর চেয়ে 10 মাস বেশি মিষ্টি খেয়েছি। 2020, তাই না?

প্রশ্ন: এগিয়ে খুঁজছেন, আপনি নতুন বছরে পিতামাতাদের কী বিবেচনা করার পরামর্শ দিচ্ছেন?

2021-তে আমরা আরও মহামারী পিতামাতার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথে আমি বুঝতে পারি যে এটি বাস্তবে এই বছর আরও প্রশস্ত দৃষ্টিভঙ্গি নেওয়া নয় বরং বিশদটি দেখার বিষয় নয়। আমি আমার ক্লায়েন্টদের সংঘাত ও জিনিসগুলির মধ্যে যে জায়গাগুলি কাজ করছে তার মধ্যে স্থানগুলি খুঁজে পেতে তাদের পরিস্থিতিটি নিবিড়ভাবে দেখতে বলি। তারা যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছে তার আলোকেও তাদের ইতিবাচকতা খুঁজে পেতে উত্সাহিত করা আশা এবং স্থিতিস্থাপকতা, শান্ত এবং ফোকাস আনতে সহায়তা করে। তাই আমি নিজেকে আরও গভীর ডুব দিয়েছিলাম, 2020 সালে যখন আমি একজন মা হিসাবে ঠিক করি তখন ছোট ছোট মুহুর্তগুলি খুঁজে পেতে।

আমি যা জানতে পেরেছিলাম তা হল আমার বাচ্চারা এই বছর এক টন মিষ্টি খেয়েছিল, তারা নিজেরাই বেক করা এবং পরিষ্কার করা শিখেছে। আমি যখন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি মেজাজ হারিয়েছি তখন আমি যখন মডেলের বাইরে ছিলাম তখন তাদের কাছে ক্ষমা চেয়ে কীভাবে সম্পর্কগুলি পুনরুদ্ধার করা যায় তার মডেলিং করেছি। এবং তারা যখন পর্দায় ছিল আমার পছন্দের চেয়েও বেশি, আমি সেই সময়টি নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য ব্যবহার করেছি যাতে আমি আমার পরিবারের সাথে আরও ধৈর্য ধরতে পারি। আমার বাচ্চাদের সাথে মিষ্টি মুহুর্তগুলিতে মনোনিবেশ করার জন্য সময় নিচ্ছে - এমনকি যদি তাদের সংখ্যা খুব কম এবং তার মধ্যেও ছিল - আমার নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিটি পরিবর্তন করতে সহায়তা করেছিল।

প্রশ্ন: আপনি কি 2021 সম্পর্কে আশাবাদী বোধ করছেন?

ইতিবাচক ক্ষেত্রে আমার গভীর ডুব থেকে মানসিক এবং শারীরিক সুবিধাগুলি রয়েছে যা আমি ২০২১ সালের মধ্যে আরও বেশি অনুভব করার প্রত্যাশা করছি These এর মধ্যে নিম্নচাপের স্তরগুলি, আরও ভাল সামগ্রিক শারীরিক স্বাস্থ্য এবং সহনীয় দক্ষতা বৃদ্ধি রয়েছে। যতক্ষণ না জীবন স্বাভাবিক হয়ে উঠতে পারে এবং আমি আমার বাচ্চাদের স্কুলে যেতে, বন্ধুদের সাথে ঝুলতে এবং খেলতে বিশ্বের বাইরে পাঠাতে পারি, আমার যতটুকু 2021 এ পেতে পারে তার দরকার পড়বে।

আমাদের জীবন ও মাইল কয়েক মাইল যেতে হবে সেউরাতের চিত্রকর্মের মতো দেখতে যখন আমরা আমাদের স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষার জন্য উদ্বেগ ছাড়াই পার্কে লাউঞ্জ করতে পারি। 2021-এ যা আসার প্রস্তুতি নেওয়ার পাশাপাশি বাবা-মা হিসাবে আমাদের চ্যালেঞ্জ হ'ল ফ্রেমটি স্থানান্তরিত করা, জুম লেন্স চালু করা এবং রঙিন ব্রাশস্ট্রোকগুলিতে ফোকাস করা। সঠিক, দৈনিক, সাপ্তাহিক, বা এমনকি মাসিক কী হয়েছে তা ট্র্যাক করে আপনার প্যারেন্টিংয়ের প্রতিচ্ছবি প্রদর্শন করার অভিপ্রায়টি সেট করুন। আপনার ছোট ছোট জিনিসগুলিতে মনোযোগ দিন যা আপনার প্যারেন্টিং এবং এর বাইরেও আমাদের ভাল to এটি কেবলমাত্র এটির মধ্য দিয়ে যাওয়া এবং এই সমস্যাজনক ও কঠিন সময়ে ইতিবাচকতা, আনন্দ, আশা এবং সন্তুষ্টি বোধ করার মধ্যে পার্থক্য তৈরি করবে।

জেনি মাইকেলসন, পিএইচডি, একজন পিসিআই সার্টিফাইড প্যারেন্ট কোচ ® ট্রু নর্থ প্যারেন্ট কোচিংয়ের অনুশীলনে, তিনি পিতা-মাতার প্রতিদ্বন্দ্বিতা কাটিয়ে ওঠার জন্য আরও আনন্দ, স্বাচ্ছন্দ্য এবং মজা ফিরিয়ে আনার জন্য রূপান্তরিত পরিবর্তন আনার জন্য শক্তিগুলি উন্মোচিত করতে এবং কৌশলগুলি বিকাশের জন্য পিতামাতার সাথে কাজ করেন।