আপনি কি বুদ্ধিমানভাবে আপনার সময় ব্যবহার করছেন?
কন্টেন্ট
গুরুত্বপূর্ণ দিক
- আমাদের বেশিরভাগ লোকেরা এমনভাবে বেঁচে থাকে না যেন আমাদের সময় সীমাবদ্ধ থাকে এবং তাই এর থেকে খুব বেশি অপচয় করে।
- সময়ের সদ্ব্যবহারের উপায়গুলির মধ্যে কী কী গুরুত্বপূর্ণ তা নির্ধারণ করা এবং নিয়মিত কোনও সাধারণ রুটিনের বাইরে নিয়মিত কাজ করা অন্তর্ভুক্ত।
- আরও পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সময়ের দিকে মনোনিবেশ করা প্রতিটি মুহুর্তের অন্তর্নিহিত উপহারগুলি প্রকাশ করতে সহায়তা করে।
সময়। এটি প্রসারিত বা চুক্তি করতে পারে না। আপনি প্রতি এক দিন একই পরিমাণ পান। এটি সূর্যোদয় এবং সূর্যাস্তের জন্য নির্ধারিত সময় সহ অনুমানযোগ্য। বছরে দুবার আপনি কোথায় থাকেন তার উপর নির্ভর করে আপনি ঘড়ির পিছনে এবং তারপরে এগিয়ে যেতে পারেন। মুল বক্তব্যটি হ'ল, সময়টি জীবনের কয়েকটি অনুমানযোগ্য উপাদানগুলির মধ্যে একটি এবং এটিই দুর্দান্ত সমকামী। কেউ কারও চেয়ে একদিনে বেশি পায় না; আপনার যে পরিমাণ অর্থ বা প্রভাব রয়েছে তা বিবেচনাধীন নয়, এটি সবার জন্য একই।
সমস্যাটি হ'ল সময়ের সাথে আপনি কী পছন্দ করেন। এবং কীভাবে - এই ভেবে আপনার সারা জীবন আপনার চেয়ে বেশি কিছু থাকতে পারে - আপনি এটির খুব বেশি অপচয় করতে পছন্দ করতে পারেন। কেউ আপনাকে উপহার হিসাবে, 86,400 দিলে আপনি কী করবেন? আপনি কীভাবে এই অর্থটি ব্যবহার করবেন এবং আপনি এটি দিয়ে কী মজা করবেন বা গুরুত্বপূর্ণ কাজ করবেন তা নিয়ে আপনি কি দীর্ঘ এবং কঠোর চিন্তা করবেন? এটি আমাদের প্রতিটি এবং প্রতিদিন দেওয়া সেকেন্ডের সংখ্যা। তবে আপনি কি সকালে উঠে প্রতি সেকেন্ডের সাথে কোন মূল্যবান এবং গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি করবেন তা নিয়ে ভাবেন? খুব কম লোকই করেন।
সময় মূল্যবান
যদি আপনি কখনও আপনার কাছের কেউ, বন্ধু বা প্রিয়জন, যার একটি কঠিন রোগ নির্ণয় করা হয়েছে, আপনি যদি অবাক হয়ে যান তবে আপনি যখন বুঝতে পারবেন যে তারা এই জীবনে কতটা সময় কাটাচ্ছেন তার পরিমাণ নাও থাকতে পারে you হঠাৎ করেই সময় অনেকটাই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে পড়ে এবং এর বেশিরভাগটি তৈরি করা জরুরী হয়ে পড়ে।
বেশিরভাগ মানুষ সময়কে মূল্যবান বলে পছন্দ করে না। তারা আগামীকালের মতো বেঁচে থাকে আর একদিন, তাই তাদের কাছে যা কিছু গুরুত্বপূর্ণ তা তারা পাবে। প্রতি মিনিট, প্রতি ঘন্টা এবং প্রতিটি দিন একটি মূল্যবান পণ্য এবং আপনার দেওয়া যা কীভাবে ব্যবহার করছেন তা আপনি কীভাবে ব্যবহার করছেন তা বিবেচনা করার সময় আসবে।
জীবন ব্যস্ত। পরিবার দাবি করছে। কাজ দীর্ঘ এবং কখনও কখনও খুব কঠিন। আপনি নিজের কর্ম দিবসটি শেষ করে, আপনার বাচ্চাদের বিছানায় নামিয়ে দেওয়ার এবং কয়েকটি ব্যক্তিগত পরিচিতির প্রতিক্রিয়া জানানোর মাধ্যমে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারেন। আপনি বিরক্ত হয়ে যেতে পারেন এবং প্রদত্ত সময়টি ব্যবহার না করে, এটি ভেবেই তা নিরন্তর হয়, তবে কী কথা?
আপনার সময়ের সর্বাধিক উপার্জনের ছয়টি উপায়
প্রতিদিন আপনার 86,400 সেকেন্ডের "উপহার" সম্পর্কে চিন্তাভাবনা শুরু করুন। এগুলি প্রতিটি দিন বুদ্ধিমান ব্যবহার করুন। আপনি যা করতে পারেন তা এখানে রয়েছে, বিশেষত আপনি যদি ব্যস্ত থাকেন এবং সময় অদৃশ্য বলে মনে হয়:
- আপনি কী যত্নশীল তা নির্ধারণ করুন। আপনাকে জীবিকা নির্বাহ করতে হবে, বিল পরিশোধ করতে হবে, আপনার পরিবার বা অভাবী বন্ধুদের কাছে উপস্থিত থাকতে হবে, ক্লাসের কারণে কাগজ শেষ করতে হবে এবং আপনার খাবার রান্না করতে হবে। কিছু অ-আলোচনাযোগ্য আছে, তবে আপনি যখন এই "হু-টু" জিনিসগুলি করছেন তখন আপনার কী যত্ন নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনি কি প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে চান? আপনি কি নিজের উন্নতি করতে চান? আপনি কি নতুন কিছু শিখতে চান? আপনি কি অন্তর্দৃষ্টি পেতে চান বা আপনার অন্তর্নিহিত আত্মার সংস্পর্শে আসার জন্য এই জিনিসগুলি করার সময়টি ব্যবহার করতে চান? মুল বক্তব্যটি হ'ল জীবনের প্রতিটি ক্রিয়াকলাপ আপনাকে গভীর অর্থের জন্য একটি সুযোগ দেয় যদি আপনি প্রথমে এটি পছন্দ করেন তবে সেটি স্থাপন করুন।
- এমন কিছু করুন যা নিয়মিত তাল ছিন্ন করে (কখনও কখনও "একঘেয়েতা" হিসাবে বিবেচিত)। যে বন্ধুটির সাথে আপনি কিছুক্ষণ কথা বলেননি তাকে কল করুন। মনোরম কোথাও হাঁটুন। আপনি কিছুক্ষণ সময় না নিলেও একটি ট্রিপের পরিকল্পনা করুন। কোনও জায়গা বা এমন লোকের ছবিগুলি দেখুন যা আপনাকে খুশি করে। আপনার স্বাভাবিক রুটিন ভাঙা আপনার মস্তিষ্ককে রোট মোড থেকে বাইরে নিয়ে যায় এবং আপনাকে আবার ভাবতে সহায়তা করে।
- জিনিসগুলি মন দিয়ে করুন things আস্তে খাও. আপনার খাবারের স্বাদ এবং গন্ধ উপভোগ করুন। ধীরে ধীরে চলুন এবং আপনার পায়ের নীচে মাটির অনুভূতি বা আপনার ত্বকের বায়ুতে মনোযোগ দিন। কথা বলার সময় মনোযোগ দিন। অন্যরা যখন আপনার সাথে কথা বলে তখন ভাল করে শুনুন। ইচ্ছাকৃত হতে সারা দিন নিজেকে বেশ কয়েকবার আস্তে আস্তে আস্তে করুন এবং আপনার চারপাশে যা ঘটছে তাতে মনোযোগ দিন।
- সারাদিনে বেশ কয়েকবার থামুন এবং সচেতনভাবে শ্বাস নিন। আপনার নাক দিয়ে গভীর নিঃশ্বাস নিন, মুখ দিয়ে অভ্যাস দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। আপনার শ্বাসের সাথে যোগাযোগ করুন। শ্বাস যে অলৌকিক ঘটনা উপর ফোকাস। আপনাকে এটি সম্পর্কে ভাবতে হবে না, এবং তবুও এটি আপনাকে সারা দিন ধরে চলতে থাকবে। এটি আপনার মনোযোগ দিন।
- পরিকল্পনাকারী হয়ে উঠুন। যদি সময় আপনাকে বাদ দেয় তবে আপনি কী ব্যবহার করেন এবং আপনি কী প্রতিশ্রুতিবদ্ধ তা সম্পর্কে আরও সচেতন হওয়া শুরু করুন। যদি আপনি একজন "হ্যাঁ" ব্যক্তি হন যা আপনার চেয়ে বেশি গ্রহণ করতে রাজি হন, তবে "না" বলে বিবেচনা করুন you আপনি যদি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন তবে ছোট এবং বিযুক্ত কার্যগুলিতে যা প্রয়োজন তা ভেঙে ফেলুন যাতে আপনি কিছু পেতে ছুটে যাওয়ার পরিবর্তে বাড়তি অগ্রগতি করতে পারেন ক্যালেন্ডারে জিনিস রাখুন পরিকল্পনা করার পরিকল্পনা করুন।
- আপনার ক্যালেন্ডারে সংযুক্ত হন। "আমার সময়," "চিন্তা করার সময়" এবং "সময়-পরিকল্পনার সময়" পরিকল্পনা করুন। আশা করবেন না এটি কেবল প্রাকৃতিকভাবেই উদ্ঘাটিত হবে। এটি আপনার পক্ষে বেশি প্রাকৃতিক না হওয়া অবধি ইচ্ছাকৃত করুন।
আপনার সময় সম্পর্কে আরও সচেতন এবং ইচ্ছাকৃত হয়ে উঠলে আপনাকে আরও ভালভাবে এটিতে মনোনিবেশ করতে এবং আপনাকে দেওয়া প্রতিটি মুহুর্তে উপহারগুলি সন্ধান করতে সহায়তা করবে।
আমাদের দ্বারা প্রস্তাবিত
সামাজিক উদ্বেগের উদ্বেগ কী: দায়বদ্ধতা বা সম্প্রীতি?
