আসুন মহামারী শৈশব "সাধারণ" করার চেষ্টা করা বন্ধ করুন

গত মাসে নিউ ইয়র্ক টাইমস "মহামারীতে শিশুদের পর্দার সময় বেড়েছে, শঙ্কিত বাবা-মা এবং গবেষকগণ" শীর্ষক একটি নিবন্ধ প্রকাশ করেছে। এটি বেশ ভয়ঙ্কর জিনিস। টুকরাটিতে "মহাকাব্য প্রত্যাহার" এবং "নেশা" এবং শিশুদের প্রযুক্তিতে "হারানো" এর মতো উদ্বেগজনক বাক্যাংশ রয়েছে। এটি বাচ্চাদের পর্দা ছাড়িয়ে যাওয়া "একটি বারে বিরত থাকার প্রচার" এর সাথে তুলনা করে।

কি?!

আমরা মহামারীতে আছি।

সবকিছুই ভিন্ন.

পিতা বা মাতাপিতা ইতিমধ্যে পিতামাতাদের বাইরে জীবন কেটে যাচ্ছে, যেমনটি অন্য একটি নিবন্ধে তুলে ধরা হয়েছে নিউ ইয়র্ক টাইমস শিরোনাম "দ্বারপ্রান্তে তিন জন মা।"

আমার পরামর্শ মিডিয়া এবং বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ তাদের? পিতামাতাকে ভয় দেখানো বন্ধ করুন।

হ্যাঁ, শিশু এবং কিশোরদের মধ্যে স্ক্রিন সময় 2020 এবং 2021 এ আগের চেয়ে অনেক বেশি হয়েছে। তবে এটি বর্তমান পরিবেশে একটি প্রয়োজনীয়তা, ট্র্যাজেডির নয়। স্ক্রিনগুলি এখনই আমাদের বাচ্চাদের জন্য শেখার, সামাজিকভাবে সংযুক্ত হওয়ার এবং মজা করার নেক্সাস। বাচ্চাদের এবং স্ক্রীনগুলির আশেপাশে আমাদের বর্তমান নির্দেশিকা প্রাক-মহামারী অনুমান এবং সিস্টেমগুলির উপর ভিত্তি করে। এই নির্দেশিকাটি এখনই প্রয়োগ করার চেষ্টা করা মূলত ত্রুটিযুক্ত কারণ আমরা এক বছর আগের চেয়ে সম্পূর্ণ ভিন্ন বিশ্বে আছি। এটি বিমানগুলির সম্পর্কে অভিযোগ করার মতো হবে কারণ আমরা আমাদের গাড়িতে ক্রস কান্ট্রি যাত্রার সময় কিছুটা তাজা বাতাস পেতে উইন্ডো রোল করতে পারি না।

বড় চিত্র বিবেচনা করুন

এর বড় চিত্র বিবেচনা করা যাক। বাচ্চাদের জীবনের প্রতিটি অংশ এই মহামারী দ্বারা কিছুটা হলেও প্রভাবিত হয়েছে person ব্যক্তিগত সংযোগ, শেখার এবং খেলার ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধতাগুলি optionচ্ছিক হয়নি been মহামারী বেঁচে থাকার অগ্রাধিকার রয়েছে। ডিজিটালিভাবে সংযুক্ত থাকা বাচ্চাদের তাদের জীবনের কিছু অংশ অবিরত করার অনুমতি দিয়েছে, যদিও একেবারেই ভিন্ন উপায়ে। তবে সেটাই কথা। এটি সম্পূর্ণ আলাদা বেসলাইন। পুরানো "স্বাভাবিক" এখনই অপ্রাসঙ্গিক - এটি বিদ্যমান নেই।

এবং এর কিছু "বড় খারাপ" অংশ এনওয়াই টাইমস নিবন্ধটি ছিল আমার মতে, নিরীহ। একটি ছোট ছেলে তার খেলাগুলিতে স্বস্তি পেল যখন তার পরিবারের কুকুরটি মারা গেল। তাতে কি? অবশ্যই তিনি করেছেন। আমরা সবাই দুঃখে কিছুটা শান্তি ও স্বাচ্ছন্দ্যের সন্ধান করি। এটি প্যাথলজিকাল নয়। দুঃখ wavesেউয়ে আসে এবং বড় wavesেউ থেকে বেঁচে থাকা শক্ত। বন্ধুর সাথে আড্ডায় বা এমনকি কখনও কখনও কোনও কাজের টাস্কে কে স্বাচ্ছন্দ্য খুঁজে পায় নি, মৃত্যুর শোকের সময় জিনিসগুলিকে আবার স্বাভাবিক বোধ করার জন্য? এবং এই মুহুর্তে এই শিশুটি বন্ধুর বাড়িতে ঝুলতে, ডিকম্প্রেশন করতে যেতে পারে না, তাই গেমটি একটি অভিযোজিত সমাধান।

নিবন্ধের আরেকটি উপাখ্যানটি এমন একজন পিতা সম্পর্কে যা তিনি মনে করেন যে তিনি নিজের সন্তানকে হারিয়েছেন এবং বাবা-মা হিসাবে ব্যর্থ হয়েছেন কারণ তার 14 বছরের ছেলে তার ফোনটিকে তার "পুরো জীবন" বলে মনে করে। বাচ্চাদের জীবন মহামারীর আগে তাদের ফোনে স্থানান্তরিত হয়েছিল। এবং 14 বছর বয়সী সেলফোনগুলির আগে আমরা একটি হলের পায়খানার দিকে চলে গেলাম, ফোনের তারে ঝুলন্ত অবস্থায় ছিলাম, যখন আমরা অন্ধকারে বসে বন্ধুদের সাথে কথা বলেছিলাম, এবং আমাদের বাবা-মা তাদের সাথে সময় কাটাতে না চাওয়ার জন্য আমাদের বিরক্ত করেছিলেন us আর। সেই বয়সের বাচ্চাদের সমবয়সীদের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য চাপ দিতে হবে — তারা তাদের স্বতন্ত্র আত্ম তৈরি করছে। আমাদের এই বয়সে তাদের কিছুটা হারাতে হবে বলে মনে করা হচ্ছে। এবং এখনই সেই পিয়ার সংযোগগুলি এবং জীবনগুলি বেশিরভাগ ডিজিটাল স্পেসে রয়েছে কারণ সেগুলি কেবলমাত্র কার্যকর বিকল্প। তারা এই গুরুত্বপূর্ণ উন্নয়নমূলক ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকতে পারে সদাবাদ ধন্যবাদ Thank এই আচরণগুলি ডিজিটাল ভেন্যুগুলিতে স্থানান্তর করা অভিযোজিত, ভীতিজনক নয়।

আমাদের সকলের একটি মুক্তি দরকার

মহামারীর সময় ক্ষয়, শোক এবং ভয় প্রকৃত। আমাদের মস্তিষ্কগুলি যথাযথভাবে উচ্চতর সতর্কতার রাজ্যে are এটি ক্লান্তিকর c শারীরিক, জ্ঞানীয় এবং মানসিকভাবে। এবং এটি যত দীর্ঘতর হয়, ততই পুনরুদ্ধার করা শক্ত is আমাদের বেসলাইনের মতো কিছুতে ফিরে পাওয়া। আমাদের পুনরায় জ্বালানির অনুমতি দেওয়ার জন্য, সংক্ষেপিত হওয়ার জন্য কিছু করার দরকার নেই। আমাদের সর্বদা আমাদের জীবনে এর কিছু দরকার; সত্যিকারের ডাউনটাইম আমাদের মানসিক সুস্থতার জন্য প্রয়োজনীয়। এবং আমাদের এখন আগের চেয়ে আরও বেশি প্রয়োজন।

এটি "ব্রেইন ড্রেন" বাচ্চাদের পক্ষে প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে কম সত্য নয়। আসলে, বিভিন্ন উপায়ে বাচ্চারা আরও বেশি ক্লান্ত হয়ে পড়েছে। তারা বেড়ে ওঠার সমস্ত স্বাভাবিক চাপ যেমন- মস্তিষ্ক এবং একটি শরীর গঠন, আবেগময় এবং আচরণগত নিয়ন্ত্রণের দক্ষতা বিকাশ করা এবং শৈশব এবং কৈশরের বিশ্বাসঘাতক সামাজিক জলে নেভিগেট করার মতো সমস্ত সাধারণ চাপকে পরিচালনা করে চলেছে। এবং এখন তারা এটি মহামারীতে করছে। কখনও কখনও বাচ্চাদের কেবল একা থাকা এবং কোনও বিষয়ে খুব বেশি চিন্তা না করা প্রয়োজন। এবং সম্ভবত, কেবলমাত্র, তাদের এটি আরও বেশি প্রয়োজন।

প্রবন্ধের বাইরে গবেষণা উদ্ধৃতি

নিবন্ধটির ভয়ঙ্কর কৌশলগুলি এমন গবেষণামূলক নিবন্ধগুলি উদ্ধৃত করে যা বাচ্চাদের এবং পর্দা সম্পর্কে খুব খারাপ বিষয় বোঝায়। তাদের লিখিত একটি নিবন্ধটি মহামারীটির অনেক আগে প্রকাশিত ইন্টারনেট গেমিং ডিসঅর্ডারযুক্ত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দেখা যায় মস্তিষ্কের পদার্থের পরিবর্তন সম্পর্কে। ছোট বাচ্চারা স্ক্রিনে যে সময় কাটাচ্ছে তা ট্র্যাক করার বিষয়ে ২০২০ সালের জুলাইয়ে প্রকাশিত একটি গবেষণাও উল্লেখ করা হয়েছে। গবেষকরা এমন ব্যবহারের ধরণগুলিও ক্যাপচার করেছিলেন যাতে বাচ্চারা প্রাপ্তবয়স্ক-দৃষ্টি নিবদ্ধ করা উপাদানগুলিতে অবিচ্ছিন্নভাবে তাদের পিতামাতার অজান্তেই প্রবেশ করছিল। এই গবেষণামূলক তথ্যটি মহামারীর আগেও সংগ্রহ করা হয়েছিল, যেহেতু ২০২০ সালের মার্চ মাসে নিবন্ধটি প্রকাশের জন্য গৃহীত হয়েছিল।

বয়স-অনুপযুক্ত সামগ্রী অ্যাক্সেস এবং সমস্যা / আসক্তি স্তরের পর্দার ব্যবহারের সম্ভাবনাগুলি এমন সমস্যাগুলি যা মহামারীটির প্রাক-তারিখ এবং ব্যবহারের মহামারী স্তরের সাথে নির্দিষ্ট নয়। এই উপাদানটির উপস্থাপনাটিতে সমস্যা নিউ ইয়র্ক টাইমস নিবন্ধটি এটি ধরে নিয়েছে যে COVID-19 এর সময় উচ্চ স্তরের স্ক্রিন ব্যবহার স্বয়ংক্রিয়ভাবে গবেষণায় বর্ণিত সমস্যার উচ্চ স্তরের কারণ ঘটবে। আমরা এই ধারণাটি করতে পারি না। এর প্রভাব কী হবে তা আমাদের জানার কোনও উপায় নেই। আসলে, আমরা এমনকি এমন উপায়গুলি কল্পনাও করতে পারি যাতে এই সমস্যাগুলি হ্রাস পায় might হতে পারে বাবা-মা এবং বাচ্চারা আরও বেশি বাড়ীতে রয়েছেন এবং এই জাতীয় ফ্রিকোয়েন্সি সহ স্ক্রিনগুলি ব্যবহার করা ডিজিটাল স্পেসে আরও বোঝার এবং সাবলীলতার জন্য অনুমতি দেয় যা হয় এই সমস্যাগুলি হ্রাস করবে এবং / অথবা তাদের সমাধানের জন্য সমাধানগুলি উপস্থাপন করবে।

আমাদের জেনারেল জেড বাচ্চাগুলি প্রথম ডিজিটাল নেটিভ হওয়ায় দ্রুত প্রসারণকারী তথ্যের অ্যাক্সেস এবং স্ক্রিন সময় গত ত্রৈমাসিক শতাব্দীতে বাবা-মা, শিক্ষাবিদ এবং শিশু বিশেষজ্ঞ পেশাদারদের কাছে চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন করেছে। অতিরিক্ত স্ক্রিন সময়ের ঝুঁকিগুলি, বিশেষত যদি এটি অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ উন্নয়নমূলক ক্রিয়াকলাপগুলি যেমন সামাজিকীকরণ, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং স্কুলে কাজ করা প্রতিস্থাপন করে তবে অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, আমাদের বিশ্বের বর্তমান অবস্থায় এই সমস্ত ক্রিয়াকলাপের প্রাপ্যতা গভীরভাবে পরিবর্তিত হয়েছে। এর অর্থ এই নয় যে আমরা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলির প্রয়োজনীয়তা উপেক্ষা করি; এর অর্থ কেবলমাত্র "সাধারণ" এর পুরানো মান প্রয়োগ করা এখনই কার্যকর হচ্ছে না। এর অর্থ এই নয় যে এটি খারাপ বা আরও খারাপ - বেঁচে থাকার জন্য এখনই এটি হওয়া দরকার।

আমরা সম্মিলিত ট্রমা এবং শোকের জায়গায়। আমরা বেঁচে থাকার মোডে আছি। আমাদের ফাংশনে পরিবর্তন এবং পার্থক্য বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একইভাবে আমাদের সমস্ত অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক সংস্থানকে ট্যাক্স দিচ্ছে। আমরা বেঁচে থাকার নামে আরও বেশি পর্দা ব্যবহার করার মতো পরিবর্তনগুলি করি। আমরা "টাইমস এর আগে" এ থাকি না এবং আমরা সেই সময়গুলিতে প্রতিষ্ঠিত প্রত্যাশাগুলি ধরে রাখতে পারি না। আমরা মানিয়ে নিচ্ছি কারণ আমাদের আছে এবং আমাদের বাচ্চারাও।

চেষ্টা করে ক্ষতি কী?

এখনই বাচ্চাদের জন্য একটি "স্বাভাবিক" শৈশব তৈরি করার চেষ্টা করা কেন বিপজ্জনক হবে? চেষ্টা করে ক্ষতি কি? অনেক. সর্বাধিক সুস্পষ্ট হ'ল অপরাধবোধ এবং হতাশাগ্রস্ত হওয়া বাবা-মা বোধ হয় যখন আমরা আমাদের শিশুদের "ব্যর্থ" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করি যখন আমরা জিনিসগুলিকে "স্বাভাবিক" করতে পারি না। এই শক্তিশালী নেতিবাচক অনুভূতিগুলি আমাদের ইতিমধ্যে অতিরিক্ত-বর্ধিত অভ্যন্তরীণ সংস্থানগুলিকে নিষ্কাশিত করে, আমাদের নিজস্ব আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আজকের বিশ্বের পরিবর্তিত প্রাকৃতিক দৃশ্যের সমাধান করতে আমাদের কম রস ফেলে।

আর একটি মারাত্মক ঝুঁকি আমাদের বাচ্চাদের সাথে অহেতুক সংঘাত বাড়িয়ে তুলছে। যদি আমাদের লক্ষ্য আমাদের বাচ্চাদের (এবং আমাদের) চিন্তাভাবনা করা, অনুভব করা এবং "স্বাভাবিকভাবে" মহামারী হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা (আচরণ করা হয়) তবে সবার পক্ষে এটি অসাধারণ হতাশার অবসান ঘটাবে - পুরোপুরি উভয় পক্ষের চিৎকার এবং কান্নার পরে, কিছু আমাদের অবশ্যই এই দিনগুলির বেশি প্রয়োজন হয় না। অবাস্তব প্রত্যাশার সাথে এটিকে আরও খারাপ না করে প্রচুর সময় আসবে।

পরিশেষে, আমরা যদি প্রাথমিকভাবে জিনিসগুলি আগে রাখার দিকে মনোনিবেশ করি তবে আমরা আমাদের বাচ্চাদের নতুন এবং অজানা সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা সীমাবদ্ধ করার ঝুঁকি নিয়ে চলি। সৃজনশীলতা, বৃদ্ধি এবং অভিযোজন চূড়ান্ত পরিবর্তন এবং প্রচণ্ড চাপের সময়কালে প্রয়োজনীয় দক্ষতা। জিনিসগুলিকে একই রাখার চেষ্টা করা - লক্ষ্য হিসাবে পুরানো "স্বাভাবিক" সেটআপ করা - এই দক্ষতাগুলি তৈরি এবং সেগুলি ব্যবহার থেকে আমাদের ট্র্যাক থেকে নামাতে পারে।

সুতরাং, পিতামাতাদের কী করা উচিত?

নিজেকে এবং আপনার বাচ্চাদের একটি বিরতি কাটা মহামারীতে বাচ্চাদের সম্পর্কে অ্যালার্মিস্ট শিরোনাম এবং বক্তৃতা দ্বারা ভয় পাবেন না। তারা বেঁচে আছে। সংজ্ঞা অনুসারে তাদের গল্পগুলি এই যুগের অংশ হবে এবং পূর্ববর্তী সময়রেখা এবং গল্পগুলির থেকে এটির historicতিহাসিক ব্যত্যয় ঘটবে। এই সত্যটি স্বীকার করে নেওয়া এই যুগে লোকসান এবং আমাদের সমস্ত ভয়কে পরিবর্তন করে না। এটি আমাদের আগের মতো জীবনযাপনের চেষ্টা বন্ধ করার জন্য আমাদের কিছু সংবেদনশীল এবং চিন্তার জায়গা দেয়। সকলেই অবিশ্বাস্য কাজের জন্য করুণা এবং করুণা আমাদের সকলের জন্য গুরুত্বপূর্ণ জ্বালানী। আমাদের বাচ্চাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কৌতূহল এই যাত্রার জন্য একটি উত্সাহী হতে পারে, যেখানে বর্ণনাকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা আমাদের হ্রাস করে দেয় এবং ফলস্বরূপ অপ্রয়োজনীয় হতাশা, সংঘাত এবং অপরাধবোধ তৈরি করে।