কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্য এজেন্ডায় মানসিক স্বাস্থ্য রাখা

কর্মক্ষেত্রে সুরক্ষা এবং স্বাস্থ্যের জন্য ২৮ শে এপ্রিল বিশ্ব দিবস। তবে আমরা যেমন কর্মক্ষেত্রে সুরক্ষা এবং স্বাস্থ্যের প্রতিফলন থামিয়েছি, আমাদের বায়ুচলাচল এবং ডেস্কের সঠিক অঙ্গভঙ্গির চেয়ে আরও বেশি চিন্তা করা দরকার। আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং কাজের সাথে এর সংযোগ সম্পর্কেও প্রতিফলিত করতে হবে।

কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য একটি ট্যাবু বিষয় থেকে যায়

যদিও এখন বেশিরভাগ লোকেরা কর্মক্ষেত্রে সুরক্ষা এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলার প্রয়োজনীয়তা স্বীকার করে, মানসিক স্বাস্থ্য আরও একটি গল্প। এমনকি অনেক লোক কাজের চাপে বোধ করা স্বীকার করেও, মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলা বিরল। এটি সম্ভবত এমন একটি সংস্কৃতি তৈরির কারণেই ঘটেছে যেখানে মানসিক স্বাস্থ্যের কথা বলাও বারণ থেকে যায়।

সাম্প্রতিককালে হার্ভার্ড ব্যবসা পর্যালোচনা নিবন্ধ, মোরা অ্যারনস-মেল পর্যবেক্ষণ করেছেন, "আমরা কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে কথা বলতে ঘৃণা করি। যদি আমরা কর্মক্ষেত্রে সংবেদনশীল বোধ করি তবে আমাদের প্ররোচনাটি তা আড়াল করা - আমরা বিরক্ত হওয়ার সময় বাথরুমে লুকিয়ে থাকা বা দিনের বেলা যদি আমাদের একা সময় প্রয়োজন হয় তবে একটি জাল সভা বুক করা। নতুন বাচ্চা বা পিতামাতার অসুস্থতার মতো কোনও বড় ইভেন্টের অভিজ্ঞতা না পাওয়া পর্যন্ত আমরা আমাদের যা প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা বোধ করছি - সময় বা বাড়িতে থেকে কোনও দিন কাজ করা - day

আমি আর একমত হতে পারি না। এটি যখন মানসিক স্বাস্থ্যের কথা আসে তখন খুব বেশি লোক লুকিয়ে থাকে। তবে অ্যারনস-মেল যেমন উল্লেখ করেছেন, মানসিক স্বাস্থ্য কখনও স্বতন্ত্র সমস্যা হয় না। "হতাশা এবং উদ্বেগের বোঝা কর্মক্ষেত্রের সমস্ত সদস্য ভাগ করে নিয়েছে এবং এটি একটি দুষ্টচক্র।"

কর্মক্ষেত্রের পরিবর্তনগুলি মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলছে

কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য কোনও নতুন সমস্যা নয়, তবে ইঙ্গিত রয়েছে যে এটি একটি ক্রমবর্ধমান সমস্যা। সম্প্রতি প্রকাশিত অ্যাকশন-এর একটি কল ব্যবসায়িক ও পরিবেশগত ওষুধের জার্নাল পর্যবেক্ষণ করে যে এটি নিজের কাজের পরিবর্তিত প্রকৃতির প্রতিফলন করতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সমস্ত শ্রমিককে প্রভাবিত করে তবে বিশেষত জ্ঞান কর্মীদের প্রভাবিত করে যাদের মানসিক তাত্পর্য এবং সৃজনশীলতা প্রয়োজনীয় কাজের প্রয়োজন। সুতরাং, যত বেশি লোক জ্ঞান অর্থনীতিতে চাকরি গ্রহণ করে, মানসিক স্বাস্থ্য কর্মক্ষেত্রে একটি ক্রমবর্ধমান সমস্যা হয়ে উঠছে।

ডিজিটাল প্রযুক্তিগুলি কর্মক্ষেত্রকেও পরিবর্তিত করছে এবং ঘুরেফিরে মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করছে। বাড়ি থেকে কাজ করার দক্ষতা আমাদের আরও বৃহত্তর স্বচ্ছন্দতা দিয়েছে এবং কিছু লোকের জন্য এটি একটি ভাল কাজের-ভারসাম্য ভারসাম্যকে সমর্থন করেছে। তবে এই নতুন প্রযুক্তিগুলি উপকার এবং সংগ্রামের একটি মিশ্র ব্যাগ নিয়ে এসেছে।

আমি যেমন আমার 2012 বইয়ে যুক্তি দিয়েছিলাম, পুনর্নির্মাণ , "ওভারআইরড হওয়া ব্যক্তিগত ও পেশাগতভাবে ক্রমবর্ধমান বিপজ্জনক পরিস্থিতি, চারটি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রের খুব বেশি ব্যয় সহ: মানসিক, শারীরিক, সংবেদনশীল / আন্তঃব্যক্তিক এবং আর্থিক। প্রত্যেকেই জ্ঞানীয় ড্রেন, শারীরিক ক্ষয়িষ্ণুতা, আপসকৃত সম্পর্ক এবং উত্পাদনশীলতা এবং লাভের একটি আসল ক্ষতি একটি নিম্নগামী স্পন্দনে একে অপরকে প্রভাবিত করে।

দুঃখের বিষয়, যেহেতু আমি প্রকাশ করেছি পুনর্নির্মাণ সাত বছর আগে, আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য সহ আমাদের জীবনের সমস্ত দিকগুলিতে নতুন প্রযুক্তির প্রভাব আরও প্রকট হয়ে উঠেছে। আমি কিছু সুবিধা দেখেছি, অন্য অনেক সমস্যার উত্সাহও দেখেছি। আমার ক্লায়েন্টরা ক্লান্ত, তারযুক্ত এবং বিপজ্জনকভাবে ব্যক্তিগত ব্যান্ডউইথের উপর কম চলছে। যেহেতু আমাদের ক্রমবর্ধমান 24/7 এবং 7 দিনের প্রত্যাশা রয়েছে, তাই আমাদের সুস্থতার দিকে মনোনিবেশ করা এবং এতে অংশ নেওয়া আরও বেশি কঠিন হয়ে উঠছে। এটি উচ্চ স্তরের চাপ এবং উদ্বেগের দিকে নিয়ে যায় এবং কর্মক্ষেত্রে একটি মানসিক স্বাস্থ্য সঙ্কট তৈরি করে যা আমরা উপেক্ষা করতে পারি না।

কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য উপেক্ষা করার ব্যয়

আপনি যদি ভাবেন যে মানসিক স্বাস্থ্য আপনার সমস্যা নয় তবে সংখ্যাগুলি বিবেচনা করুন। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডাব্লুএইচও) অনুমান করে যে হতাশা এবং উদ্বেগজনিত অসুবিধাগুলি প্রতি বছর বিশ্বব্যাপী অর্থনীতিকে হ্রাসকারী উত্পাদনশীলতায় এক ট্রিলিয়ন মার্কিন ডলার ব্যয় করে। ডাব্লুএইচও আরও অনুমান করে যে বিশ্বজুড়ে, 300 মিলিয়নেরও বেশি মানুষ হতাশায় ভুগছেন - প্রতিবন্ধিতার প্রধান কারণ। এই লোকগুলির মধ্যে অনেকে উদ্বেগের লক্ষণগুলিতেও ভোগেন।

কাজের ফলে হতাশায় ভুগছেন এমন সমস্ত মানুষই ভুগছেন না। তবুও, ডাব্লুএইচও নোট করে, "একটি নেতিবাচক কাজের পরিবেশ শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, পদার্থ বা অ্যালকোহলের ক্ষতিকারক ব্যবহার, অনুপস্থিতি এবং উত্পাদনশীলতা হারাতে পারে।"

ভাগ্যক্রমে, আশা আছে। ডাব্লুএইচওর গবেষণায় দেখা গেছে, "মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং মানসিক ব্যাধিজনিত লোকদের সহায়তা করার মতো কর্মক্ষেত্রগুলি অনুপস্থিতি হ্রাস, উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি এবং সম্পর্কিত অর্থনৈতিক লাভগুলি থেকে লাভবান হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।"

যেহেতু আমরা ওয়ার্কে সুরক্ষা এবং স্বাস্থ্যের জন্য ২০১২ বিশ্ব দিবসটি উপলক্ষে, আমাদের কর্মের একটি স্পষ্ট কল রয়েছে — মানসিক স্বাস্থ্য কেবল ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে না, এটি আমাদের নীচের লাইনে আপস করে। ফলস্বরূপ, আমাদের সকলের জন্য, তবে বিশেষত নেতাদের সময়, অবস্থান নেওয়ার এবং কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্যকে সম্বোধন করা শুরু করার সময়।

যদিও এই কাজটি কঠিন মনে হলেও এটি হওয়ার দরকার নেই। নেতারা একটি কাজের সংস্কৃতি তৈরি করে মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া শুরু করতে পারেন যেখানে মানসিক স্বাস্থ্যকে স্বীকৃতি দেওয়া গ্রহণযোগ্য এটি একটি কর্মক্ষেত্রের সুরক্ষা এবং স্বাস্থ্যের সমস্যা। নিষিদ্ধ হয়ে যাওয়ার পরে, নেতারা তাদের দলগুলিকে চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সহায়তা করার পদক্ষেপ নিতে পারেন। এটি অবশ্যই কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে কথা বলার জন্য এবং নিরাপদ সমস্যা সমাধানে নিযুক্ত করার জন্য নিরাপদ স্থান তৈরি করতে বাধ্য হয়।

মানসিক স্বাস্থ্য বর্তমানে সংস্থাগুলির উপর প্রচুর আর্থিক বোঝা চাপায়, বিনিয়োগের সম্ভাব্য প্রত্যাশা সুস্পষ্ট। কর্মক্ষেত্রে সরাসরি মানসিক স্বাস্থ্যকে সম্বোধন করে আমরা কর্মীদের মধ্যে আনুগত্য তৈরি করতে পারি, ব্যস্ততা বৃদ্ধি করতে পারি এবং উত্পাদনশীলতা চালাতে পারি।

মোররা অ্যারনস-মেলা (নভেম্বর 1, 2018), আমাদের কাজের সময় মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও কথা বলা দরকার, হার্ভার্ড ব্যবসা পর্যালোচনা, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (সেপ্টেম্বর 2017), কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/